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春天二款護肝養脾美容菜
按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事,因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看,春季護肝,對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中,她們建議大家常食菠菜、山藥、銀耳等...
2012-03-26 -
“雨水”養生 宜中藥調養脾胃
雨水節氣調養脾胃最重要 根據雨水節氣對自然界的影響,聯繫到養生應該著重強調雨水節氣“調養脾胃”的重要性。因為中醫認為,脾胃為“後天之本”,“氣血生化之源”,脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素...
2012-02-19 -
“雨水”養生:潮濕天需養脾胃
這個星期將迎來雨水節氣。養生專家提醒,雨水期間要注意“倒春寒”現象。雨水之後空氣中水分增加,導致氣溫不僅偏低,而且寒中有濕。這種濕寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響。因此,市民應該注意身體保健,...
2012-02-18 -
女人睡覺流口水是脾虛 番薯大棗幫你養脾
人攤上晚上睡覺流口水的困擾,第二天一早總是濕了枕頭,有沒有想過,這竟然是什麼表現呢?專家提醒,睡覺流口水可能是脾虛。睡覺流口水?你可能是脾虛了。脾有運化營養物質及水分的作用,脾功能失常,就有可能導致...
2013-07-19 -
脾胃怎麼調理 應該如何調養脾胃
中醫所講的脾,並不是西醫解剖學中的脾臟,而是概括了胃、小腸、大腸等器官的綜合功能(其餘的心、肝、肺、腎四髒,也都不是西醫解剖學所說的心臟、肝臟、肺臟、腎臟,而是指中醫學中的心火系統、肝木系統、肺...
2016-10-13 -
堅持適當加強體育鍛煉 中醫教你調養脾胃
脾胃虛弱是造成腸胃不好的主要原因。想要調理腸胃,首先要調養好脾胃。今天小編教大家如何應對脾胃虛弱,調養好脾胃。 脾胃虛弱是中醫的概念,通俗地說就是脾胃功能不足,脾胃之受納、腐熟、轉輸、運化等功...
2011-07-01 -
驚蟄吃什麼好?3款美味粥保肝養脾胃
“驚蟄春雷驚百蟲。”驚蟄過後,天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。我們的身體也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。但乍暖還寒,氣溫忽高忽低,應該注意飲食。那麼驚蟄吃什麼好呢?驚蟄養生應保肝養脾胃...
2014-03-06 -
雨水飲食健脾養胃 4款調養脾胃藥膳方
一年之計在於春,雨水節氣過後,降水增多,人們此時要注意做到飲食有節,定時定量,寒溫適度,注意飲食衛生,多吃粗糧果蔬,調節營養平衡。在飲食調養方面,應以調養脾胃功能為主,也可結合藥膳進行調養,以下介紹...
2014-02-19 -
【夏季預防疾病關鍵是養脾】
夏季預防疾病一定要注意養脾,這是預防疾病的關鍵,那麼夏季預防疾病養脾應該如何做呢,下面小編就來詳細的為大家介紹。 夏季預防疾病的關鍵養脾,關鍵在於“醒護健溫補”五字真言。 1、醒脾:用生蒜泥1...
2017-03-14 -
羊肉燉蘿蔔可補腎養脾胃
11月7日立冬後,就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。 從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,...
2009-11-12 -
健胃養脾 馬蹄紅蘿蔔瑤柱煲豬大脷的做法
時下正是南方,特別是省港澳和珠三角一帶的深秋天氣,乾燥、津少,亦還不覺太冷。今日靚湯宜馬蹄紅蘿蔔瑤柱煲豬大脷。馬蹄和紅蘿蔔均為食藥兼之家庭入湯之品。它們能清潤生津和寬中益氣,豬大脷既營養豐富又不油...
2012-11-16 -
中藥泡腳健胃養脾 5類人群不宜
中藥泡腳是中醫常見的養生和緩解慢性疾病的方法,不過是要講究方法的。不同的中藥泡腳具有不同的作用,不能一概而論。下面就一起來瞭解瞭解中藥泡腳的方法和作用吧。中藥泡腳的方法和作用脾胃虛寒的胃痛患者可選用...
2016-01-02 -
冬季女性養脾胃喝什麼粥
常言道冬季是一個感傷的季節,特別是天氣漸涼,由於寒涼的刺激,如果日常防護不當很容易引起腸胃方面的疾病,因而冬季保健應以健脾養胃為主。 《本草綱目》中說粥“又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食妙訣也”...
2015-12-02 -
脾胃健康看五官 動動腳趾養脾胃
脾胃健康看五官 動動腳趾養脾胃 觀察我們的五官也可以看出脾胃的健康,比如鼻翼發紅多為胃熱、睡覺流口水可能是脾虛等等,下面我們來看看如何通過五官看脾胃健康,及脾胃的保健方法。 1、耳朵 脾...
2014-04-24 -
胃癌患者術後如何滋養脾胃
胃癌術後患者多脾胃虛衰,胃納不舒,可從飲食調理入手,遵從健肝養胃、益氣育陰的原則,堅持服用可助患者恢復元氣,促進康復。 梨根苡仁雞蛋湯 組成:藤梨根50克,薏苡仁50克,雞蛋2個。 製作:...
2013-06-25 -
四種養脾的禁忌絕對不能犯
四種養脾的禁忌不能犯 健脾主益胃,除濕主清熱,脾健運則濕難停滯。除濕在中醫所說的濕有兩個方面,一是指身體裡多餘的水分;二是指某些能引起身體免疫反應的物質(包括細菌、病毒等)。除濕就是把多餘的水...
2016-02-24 -
長得胖脾就好?中醫養脾重扶陽除濕
中醫認為,脾為濕土之髒,主運化,濕為陰邪,耗傷脾陽。脾病多為兩種: 一是脾濕過重,導致全身虛胖。濕氣太重傷脾陽之氣,脾氣受損,無力將食物轉化為營養,而滯留為水濕,濕久必濁,囤積為脂肪。 二是思傷脾...
2013-01-28 -
保溫更要養脾 中醫分清體質補脾
保溫更要養脾中醫食補四要點 不忘脾胃是首要 人的一生,飲食決定體質,體質決定健康和幸福。要想健康養生,首先要不忘脾胃。有益脾胃食物,首推紅棗、山藥和薏苡仁,堪稱“脾胃三寶”。 大棗有補脾胃、...
2013-01-15 -
夏季養脾四法:醒脾 護脾 健脾 溫脾
小編告訴你四個夏季養脾方法: ● 醒脾法 用生蒜泥10克,醋少許飯,前拌食,有醒脾健胃之功,可預防腸道疾病;也可用山楂條20克,生薑絲5克拌食,有消食開胃之功;還可用香菜125克,海蜇絲50克,...
2012-06-18 -
中醫怎樣養脾?要養脾別犯四個錯
脾重要的淋巴器官,具有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。脾的含血量豐富,能夠緊急向其他器官補充血液,所以有“人體血庫”之稱。中醫養脾養生已有悠久的歷史,下面為大家介紹中醫養脾的方法,...
2014-12-19