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【男人怎麼養腎】
從中醫養生的觀點看,腎乃先天之本,因此養腎護腎也就成為養生保健的重點,腎好才能精神好、睡眠好、耳聰目明。然而現如今腎虛正在不斷的威脅著男性的健康,因此男性朋友學會一些養生護腎的方法非常重要。 旋...
2017-02-17 -
七大日常養腎護腎好方法
方法步驟: 01 握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握...
2016-07-29 -
6款養腎粥教你健康養腎
方法步驟: 01 百合粥 組成:鮮百合30~50克,粳米50克,冰糖適量。 製作:先用粳米加水煮粥,至將熟時下入百合煮熟,調入冰糖適量,即可食用。 功效:滋陰潤燥,清心安神。 02 韭菜...
2016-07-29 -
黑五類食物最養腎
方法步驟: 01 黑豆 黑豆有著“營養倉庫”的稱號,味甘性平,有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效。黑豆富含蛋白質、氨基酸和油酸,而且基本不含膽固醇,所以,經常吃黑豆可以軟化血管、滋潤皮膚、延緩...
2016-07-29 -
男人貧血有哪些徵兆?推薦6種補血養腎食品
貧血是生活中極為常見的狀況,在很多人看來一說到貧血很多人都會想到是女性才會出現的狀況,其實不然。貧血不是女性的專利,生活中的很多男性也是會受到貧血的困擾的,瞭解男性貧血的症狀對於及時發現病情是很有幫...
2016-11-26 -
三款養生粥滋陰補虛健脾
粥易消化,且烹飪方式也多樣,不少人都喜歡在早餐的時候喝粥。在平時煲粥的時候,只要在配料方面適量增加一些有養生效果的食物,就可以把粥變成補品。小編今天推薦三款食療養生粥,這些粥都簡單易做,並能養血健脾...
2017-02-07 -
按摩保健 常按哪些穴位可以補腎養腎
一個人的身體是否健康強健跟腎臟的關係很大,腎臟如果不好就會影響我們的身體健康,中醫穴位按摩補腎養腎的效果很棒,下面就跟小編一起來瞭解一下中醫如何按摩保健身體的?按摩哪些穴位可以補腎養腎吧! 中醫...
2017-01-24 -
冬季養腎哪些中藥能補腎
方法步驟: 01 滋陰補腎清解虛熱之品,如熟地、枸杞子、知母、阿膠、鱉甲、黃柏、桑椹子和龜板等。 02 溫助腎陽之品,如鹿茸、仙靈脾、附子、川斷、肉蓯蓉、杜仲、補骨脂、仙茅、巴戟天、菟絲...
2015-10-21 -
女人如何補腎 縱享滋陰養腎
方法步驟: 01 當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克...
2015-10-10 -
關於補腎養腎的忌諱有哪些
方法步驟: 01 避免使用對腎臟有損害的藥物 常見的這類藥物有磺胺類、卡那黴素、鏈黴素、慶大黴素等。若病情需要用藥物時,患者可在醫生的指導下選擇對腎臟損害較小的藥物。同時,在用藥期間還應多飲水,以...
2015-09-22 -
養腎保健操 這樣的保健操有強腎的效果
腎臟是人體中最重要的部位之一,腎臟的健康直接影響了我們的身體健康,因此怎樣養腎護腎成為人們所關心的話題,生活中我們可以做一些養腎保健操以及健身保健操來達到強腎保健的效果。 究竟我們日常生活中該...
2016-05-25 -
男人腎虛 不花錢的養腎護腎小妙招
方法步驟: 01 護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走...
2016-12-05 -
養腎有訣竅,補腎有講究
方法步驟: 01 山藥:具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。 02 干貝:能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。 03 鱸魚:既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。 0...
2015-09-22 -
幾款補虛養腎菜品
1、黃精燉豬肉 原料:黃精50克,瘦豬肉200克,蔥、薑、料酒、食鹽、味精各適量。 製作:將黃精、瘦豬肉洗淨,分別切成長1寸、寬5分的小塊,然後放入砂鍋內,加水適量,,放入蔥、薑、食鹽、料酒,隔水...
2017-03-08 -
日常的7個小方法,幫你養腎護腎補腎
腎為先天之根本,腎臟健康與否時刻影響著我們身體的健康,腎的健康需要我們日常的護理,通過以下幾種方法,可以讓我們在日常生活中養腎護腎補腎。 一: 節欲1: 房事過度則傷腎,這傷腎的主要原因是失精過多,...
2016-10-17 -
補虛養腎 淡菜紅棗純牛骨
淡菜紅棗純牛骨 材料:淡菜25克、紅棗6個、牛骨150克、生薑3片。 烹製:各物分別洗淨。淡菜溫水稍浸泡;紅棗去核;牛骨切段,置薑酒的沸水中稍滾片刻,洗淨(即“汆水”)。一起下燉盅,加冷開...
2012-02-06 -
養腎從飲水通便做起 黑芝麻黑豆有腎補功效
腎虧精損致疾致衰,學會十招便能養腎長壽。中醫認為,腎藏精,腎為先天之本。如果腎虧精損,將引起臟腑功能失調,從而誘發各種疾病,也使身體過早衰老。下面為您介紹十個養腎長壽的養生建議。1、飲水養腎水是生命...
2013-09-19 -
女人這黑竟是腎虛的表現, 教你4招養腎補腎
隨著生活壓力的增大,不少女性工作狂人長期熬夜加班導致生活的不規律,經常看見熊貓眼。《黃帝內經》認為“黑屬腎”,“腎色黑”。 凡是眼圈黑、面色黑、或皮膚黑,是腎虛的表現。因此,想要做一個美麗的女人,首...
2016-09-08 -
黃秋葵的功效與作用?竟能強腎補虛
黃秋葵想必大家都是很瞭解的,很多人會在生活中看到綠秋葵,並且很多人也會用秋葵來做菜,味道還是不錯的,但是大家不瞭解秋葵的功效和作用,黃秋葵有什麼功效和作用呢?和大家分享一下。作用一:咖啡替代品,種子...
2017-03-08 -
一碗粥,七大功效養腎補肝
在醫聖張仲景的《傷寒雜病論》中,粳米就是一味常用“藥”。張仲景會讓患者服藥後再喝熱粥,發汗以促進藥力發揮。他強調以“糜粥調養”,這對疾病預後和虛弱病人的保養有積極作用。一碗粥,七大功效1、容易消化白...
2017-11-13