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腸胃不好吃什麼 4款健康食療滋養腸胃
腸胃是人體非常重要的部位，腸胃不好對人體的損害很大。那麼你知道腸胃不好怎麼調理嗎?你知道腸胃不好吃什麼嗎?今天小編推薦給大家4款健康食療滋養腸胃，趕緊來瞭解一下吧。 1.肉包菜湯 原料...
2016-03-27 -
秋忙養生不鬆懈 生津潤燥水果推薦
葡萄益氣血 葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。脾胃虛弱者不宜多食葡萄；吃葡萄後...
2013-10-16 -
滋陰潤燥水果沙拉
在秋季時，秋燥給人帶來不便，需要吃些補充維生素的多種營養水果，多種水果一起，顏色好看，配上沙拉醬之後，更香更營養。 【水果沙拉】 主料：蘋果1個、香蕉1個、香梨1個、獼猴桃1個、櫻桃番茄2個、 輔...
2017-03-07 -
秋季潤肺系列之雪梨糯米粥 清熱解毒能潤燥
中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能起到事半功倍的效果。本期39食神為大家推薦一些簡單美味的家常食譜，清清淡...
2017-03-07 -
白露防燥系列之百合燉鴨肉 清熱潤燥又滋陰
白露是典型的秋季氣候，白露節氣意味著告別炎熱的夏天，迎來涼爽的秋天。但是，秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹幹了，中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”。為了防止“秋燥”傷人，本期39飲食編輯就來為大家推...
2017-03-07 -
秋季助眠系列之杏仁豆腐 生津潤燥又美容
俗話說：“春困秋乏夏打盹”，這反映了不同季節，人體的生理反應。處暑之後，暑氣消散，人體各系統也從活躍狀態轉入生理性休整期，人便會感到倦怠乏力。此時吃些助眠食物，可以在相當程度上緩解秋乏的症狀。 主...
2017-03-07 -
秋季飲食最宜養陰潤燥
傳統醫學認為人與自然是和諧統一的整體，春夏兩季陽氣盛，此時養陽可得“天助”；而秋冬養陰則和我們習慣在傍晚澆花的道理一樣，春夏猶如中午的太陽，此時澆花淋下去的水分會被蒸發掉一大半，而傍晚澆花不但不...
2010-08-13 -
便秘吃什麼？推薦6款清腸潤道食療
隨著年紀的增長，老人的抵抗力下降，很容易就出現便秘的症狀，老人便秘的話可以多吃一些清理腸胃的食物，下面小編就為你介紹一些預防老人便秘的食療。 老人為什麼會便秘?中醫上認為原因有5個： 1、 氣血不...
2015-10-21 -
秋季乾燥上火 4大食療方降火潤燥
秋季乾燥，你是否還在擔心吃了一些熱氣的東西而上火呢?上火怎麼辦?吃藥擔心副作用，還是食療最安全。就讓小編來為大家介紹一些降火的食療妙招。讓你吃的開心，遠離上火。 上火吃什麼水果比較好? 人體裡本身...
2015-09-25 -
濕氣去而燥氣來 秋季潤燥就喝這些湯
告別了熱烘烘的夏天，秋風帶來陣陣涼意，人們終於可以呼吸涼爽的空氣。但是秋風降溫的同時，也把空氣中的水分吹幹了，中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”。 《中醫辭海》記載：“入秋以後，濕氣去而燥氣來，初秋高...
2014-09-26 -
秋食銀耳潤燥美顏 推薦6款銀耳養生湯
銀耳營養價值很高，自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃銀耳，可以清肺熱，提高肝臟排毒功能，增強機體免疫力。而且，銀耳還是女性的美顏佳品，可以潤膚祛斑美白。有空下廚...
2013-10-14 -
寒露飲食重在滋補潤燥 3款食療健脾養肺
寒露將至，天氣轉涼。空氣乾燥，人體缺水，容易出現咽幹喉燥、嗓子疼、皮膚乾燥起皮等不適。所以寒露養生重在滋陰潤燥，健脾養肺。小編康告訴你寒露吃什麼好，並推薦3款寒露養生食譜，一起看看吧。進入寒露，此後...
2013-10-08 -
白茅根雪梨豬肺湯潤燥生津 秋季藥膳湯防秋燥
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。對付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白開水中加鹽或蜂蜜，儘量少吃油炸、燒烤以及熱性食物，如...
2013-09-24 -
秋季喝湯滋補潤燥 7款湯補水又養顏
美味的湯水營養豐富、滋補養生，是我們餐桌上最少不了的角色之一。秋季裡挑對材料，為自己煮上幾款養生湯，更是可以幫你抵擋秋燥，滋陰潤燥又美顏。下麵，小編與你分享7道適合秋季食用的養生湯食譜。湯水可謂是家...
2013-09-09 -
雪梨南杏瘦肉湯補肺潤燥 秋季滋陰潤燥中醫四大食譜
如今已經進入了秋季，天氣明顯變的涼爽，氣候變的乾燥，而此時也是養生的關鍵。因為經過了漫長炎熱的夏季身體有所消耗，所以需要更加的呵護，為寒冷的冬季存儲能量，那麼在這個時節養生應該做些什麼呢，更具中醫“...
2013-09-06 -
秋季乾燥上火 5大食療方降火潤燥
秋季乾燥，你是否還在擔心吃了一些熱氣的東西而上火呢？上火怎麼辦？吃藥擔心副作用，還是食療最安全。就讓小編來為大家介紹一些降火的食療妙招。讓你吃的開心，遠離上火。【第一回合PK戰】嘴唇乾VS黃瓜獼猴桃...
2013-09-02 -
荸薺茅根竹蔗水潤燥解毒 高溫天最適合喝的湯水
“熱、熱、熱！近日天氣實在熱。” 炎熱的天氣如今成了人們談話的主題。今年高溫天氣來得早，真是赤日炎炎似火燒。有些人甚至24小時開著空調，躲在室內不敢外出。在這高溫天氣裡，很容易讓人們患上感冒、中暑、...
2013-08-11 -
蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽
【導讀】中醫專家表示蓮藕潤燥止渴而山藥延年益壽，冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要。那麼，冬季養生吃什麼最滋補呢？下面就為...
2015-04-26 -
夏季食五味之苦 百合雪梨銀耳湯清心潤燥解暑
醫學認為，五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲：“夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。”今日，飲食編輯推薦，夏季五味之苦——百合。中醫上說“苦入心”，是指...
2017-03-07 -
秋藕潤燥宜多食
民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”蓮荷之所以值得人們去吟詠，不單單是因為它的美，更因蓮荷一身都是寶，不僅營養豐富，還具有很高的藥用價值。 蓮藕的藥用功效早在《神農本草經》中就有記載：“藕補中養神...
2017-03-07
