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供暖季重在養陰生津 3種水果蒸著吃能防燥生津
隨著溫度降低，北方大部分地區開始陸續進入供暖期。房間溫度太高而濕度太低，會讓人感到不舒服，甚至出現嘴唇乾裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的現象。在空氣乾燥的時候，流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖...
2013-11-12 -
保養陰氣 立秋養生四大規則
立秋節氣有什麼養生規則?立秋是進入秋季的初始，秋季養生不能離開“收、養”這一原則。也就是說，秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。夏秋之交，晝夜溫差大，氣溫忽高忽低，往往是疾病多發的“多事之...
2012-07-31 -
春季養陰推薦四款潤肺食療方
春季養生需養陰 四款潤肺食療方推薦 蘿蔔飲 材料及做法：紅皮蘿蔔一隻，洗淨切碎，加入麥芽糖兩至三匙，擱置一夜，飯後服所得蘿蔔糖水；或蘿蔔切成塊或片狀，每次100～150克，加水煮熟，然後加冰糖...
2012-04-12 -
秋季養生小常識 養陰進補多注意
秋季養生小常識有哪些？俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂：“春生、夏長、秋收、冬藏”。 根據...
2012-10-10 -
冬季潤燥潤肺是關鍵 10種食物來幫忙
冬季到來，雨水較少，空氣乾燥，不少適應能力差的人容易發生口幹鼻燥、皮膚乾裂、目赤牙痛等。要改善這些情況，最好的方法就是從飲食調理方面入手，這裡搜羅了10大又有營養又潤燥的食物，可以幫助你在冬季更好的...
2014-02-03 -
秋季滋補話“膏方”10大膏方潤燥養陰
膏方是一種具有營養滋補和預防治療綜合作用的方劑。它是在複方湯劑的基礎上，根據人的不同體質、不同臨床表現而確立的不同配伍的處方，經過浸泡、煎煮、濃縮、收膏等工序，精製加工而成稠厚的膏劑。今天小編教你做...
2013-10-02 -
常飲蘿蔔汁 養陰潤肺
進入春季，因天氣的冷暖變化，使得感冒咳嗽的多起來，有的感冒好了，咳嗽的症狀卻未減輕。此時應清熱化痰，養陰潤肺。下面介紹幾款養陰潤肺的“食療”方。 蘿蔔飲 紅皮蘿蔔一隻，洗淨切碎後，加入麥芽...
2010-03-17 -
秋季常食蜂蜜香蕉養陰防燥
時下已是深秋，天氣已涼，人體應使意志安逸寧靜，以緩和秋天肅殺氣候對人體健康的影響。秋氣與肺緊密相關，要讓身體與深秋的氣候相適應，使肺氣不受秋燥的損害，就要調理養肺，適應深秋乾燥的氣候。 燥是秋季...
2009-11-04 -
如何養陰護肝呢
［用料］太子參30克麥冬15克生地黃15克五味子10克瘦豬肉100克陳皮5克生薑10克大棗10枚 ［製作］（1）將瘦豬肉洗淨，斬成小塊。其餘用料洗淨（生薑拍爛），備用。 （2）全部用料放入鍋...
2013-01-28 -
養陰潤肺通便 沙參百合潤肺湯
沙參百合潤肺湯材料簡單，但功效顯著，一起看看怎麼煲吧。 原料：北沙參15克，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。 做法： 1.先將無花果，洗乾淨，對半剖開； 2.豬瘦肉洗乾淨，...
2012-12-11 -
霜降健脾養陰：紅蘿蔔無花果煲生魚
霜降是秋季的最後一個節氣，但是在我們省港澳才是僅僅感覺到一些秋意，離真正的秋天還有一段日子，據天文學認為，連續五日氣溫在22℃左右才算秋季的開始。現雖早晚有一點涼爽的秋意外，更主要的是燥氣，養生湯...
2012-07-10 -
養陰寧心 玉竹馬蹄燉豬心
玉竹養陰潤肺、生津養胃；豬心養血安神，以心補心。兩者合用再配上養陰消食的馬蹄為燉湯，有養陰血、寧心血的功效，對心血不足的心悸、心煩、失眠、多夢、健忘及胃陰不足的煩渴，不思飲食等症，還有肺陰不足...
2011-10-18 -
養陰潤肺 秋梨膏
準備材料 水：500ml 蜂蜜：200 川貝：20g 白茯苓：30g 麥冬：20g 紅棗：30g 生薑梨：10個 薑片：25g 冰糖：30g 紅棗：30g 製作步驟 1、梨去核，放在...
2011-10-11 -
養陰防病 鮮薄荷葉冬瓜黃豆瘦肉湯的做法
《本草綱目》曰：“薄荷，味辛能散，性涼而清，通利六陽之會首，祛除暑熱之風邪。取其性銳而輕清，善引頭面，用治失音，療口齒，清咽喉。”其性涼味辛，入肺、肝經。它能疏散風熱，解鬱辟穢。鮮用的薄荷葉含揮發...
2012-12-19 -
養陰生津 紅蘿蔔節瓜章魚幹煲豬月展的做法
材料：紅蘿蔔250克，節瓜650克，章魚幹、蠔豉、炒扁豆、炒薏米各50克，紅棗3個，豬月展400克，生薑4片。 烹製：各物分別洗淨，紅蘿蔔、節瓜刮皮切厚塊；章魚幹、蠔豉、炒扁豆、炒薏米稍浸泡；紅...
2012-06-01 -
養陰防濫補 秋季飲食有禁忌
編者按：到了秋天，天氣變涼，人們的味覺增大增強，食欲自然也就好了。飲食會不知不覺地增多，使熱量的攝入大大增加。但是秋季飲食有禁忌，今天小編帶大家來瞭解。 立秋飲食禁忌 拒絕秋膘防肥胖 夏...
2012-08-14 -
中醫益氣養陰治胃炎
雖說慢性胃炎不是什麼大病，但也著實讓人煩惱，綿延數年乃至數十年者甚為多見。若酌情選服下列簡易驗方，或在正規治療中輔以此類藥食，患者的症狀往往會消失得較快，病情也會有明顯好轉。 1.木瓜米醋飲：...
2010-01-13 -
立秋後如何養生？注意養陰潤燥防濫補
立秋後，空氣濕度明顯降低，晝夜溫差開始加大，風吹在身上也有些涼意了。專家認為，“入夏無病三分虛”。而入秋後，身體不僅要運化、排解夏季積攢的三分虛，還要聚斂陽氣，以應對三個月後的嚴冬。何謂“秋三月”“...
2016-08-08 -
養陰潤膚 針灸治療痤瘡的方法有這些
痤瘡其發病原因有很多，中醫認為多數是飲食不節，損傷脾胃，肺胃鬱熱，上蒸顏面而致，其證多屬實證。且與患者心情有關，如果長期精神不舒，熱毒之邪乘虛而入，客於肌腠之間，或流竄於經絡，以致氣血脈絡受阻，瘀久...
2015-12-01 -
針灸放血治療祛痤瘡 5款膳食養陰潤膚
痤瘡其發病原因有很多，中醫認為多數是飲食不節，損傷脾胃，肺胃鬱熱，上蒸顏面而致，其證多屬實證。且與患者心情有關，如果長期精神不舒，熱毒之邪乘虛而入，客於肌腠之間，或流竄於經絡，以致氣血脈絡受阻，瘀久...
2013-12-28
