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生津益腎湯
組成 葛根30克，鮮石斛12克，天花粉10克，雞內金15克，白芥子10克，川牛膝15克，五味子5克，當歸10克，炒白芍10克，郁金10克，川斷15克，虎杖15克。 功效 滋水育腎，養陰生津以調經。 ...
2017-03-08 -
溫補脾腎湯 主治脾腎陽虛型、再生障礙貧血
【功能主治】 功能溫補脾腎。主治脾腎陽虛型、再生障礙貧血。 【處方組成】 人參9克、炙甘草6克、炮薑6克、白術15克、核桃仁15克、寄生15克、川斷15克、桑椹15克、枸杞15克、女貞子15...
2011-09-08 -
太極拳的好處 打太極拳可以強腰固腎
打太極拳的好處很多，一方面可以疏通筋骨，另一方面也可以強腰護腎。今天，我們就和大家一起跟著太極拳視頻教程來學習一下太極拳，只要大家跟著太極拳教學堅持練習一段時間就會有很好的補腎功效。 下面，我們就...
2017-03-08 -
男人常按3大固腎穴養出好身體
男性日常保健中最為關注的便是腎臟的養護，其中很多男性由於壓力及不良的習慣使得腎臟健康出現問題，腎虛成為男性最大的困擾。因此，對於男性而言，最為關注的養生話題便是腎臟的養護。其中，從中醫理論養生觀...
2016-08-01 -
春季“回南天”宜“養陽”，吃走濕氣
像“回南天”這樣的天氣容易使我們的身體積攢濕氣。濕易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少……中醫專家開出回南天的食療食譜，健脾祛濕，以利運化，疏肝解郁，以應春氣。 參芪粥 黃芪15克，...
2014-02-14 -
秋季養生做到"六收" 收氣強肺 收精固腎
秋季是收穫的季節，當然不僅各類食物要收穫，人體在此時也需要有針對性的“收”。每到秋季，在經過了萬物生長茂盛的階段，氣機開始衰退，說以適當的內收對於自身的健康也是很有必要的，那麼這時候我們應該要“收”...
2014-11-03 -
這樣喝水很傷腎 六個簡單摸耳法固腎養腎
腎臟健康與女性美麗有著重要的聯繫，腎臟不好，會惹來頭髮乾枯、黑眼圈、手腳冰涼等症狀，讓女人的美麗大打折扣!很多人都希望通過保健品保護腎臟，但其實，生活中的各種不良習慣才是導致腎虛的根源! 生活習慣...
2014-07-10 -
春季養陽食物簡介
一、春季養陽之韭菜 一年四季長青，終年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人們常說：“韭菜春食香，夏食臭。”春天氣候冷暖不一，就需要養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體陽氣，祖國醫學又認為春天人體肝氣易偏...
2017-03-08 -
鱉魚滋腎湯
配方：鱉魚1只（500克左右），枸杞子30克，熟地黃15克。 制法：將鱉魚切塊，加枸杞、地黃、料酒和清水適量，先用武火燒開後改用文火煨燉至肉熟透即可。 功效：滋補肝腎，滋陰養血。 用法：可佐餐食用...
2017-03-08 -
鎖陽固精丸溫腎固陽效果好
鎖陽固精丸與金鎖固精丸雖然在方名上只有一字之差，在功效上也大致相同，但是其組方卻截然不同。在前面我曾經講過，鎖陽足以其“鎖住陽氣，長盛不衰”的藥用功效而得名的。鎖陽同精丸是以鎖陽和熟地黃為主要成分...
2017-03-08 -
男人不可錯過的壯陽補腎湯
腎虛、陽衰出現異常，那就要補腎壯陽。話是沒錯，但怎麼補、補什麼還得有講究。日常的養腎食補能有效補益身體、壯陽補腎，又沒有副作用，是不錯的養生方法。中醫為你推薦7大食療養生方，助男人補腎壯陽。...
2016-11-06 -
腎虛怎麼辦 推薦6種補腎湯
想要補腎，多喝湯是良方。那麼補腎湯有哪些，你知道嗎?甲魚、烏雞、山藥等都是補腎的佳品，用來煲湯喝最合適。小編為您介紹滋陰補腎湯的六種做法。 補腎湯 一、甲魚補腎湯 材料：甲魚，枸杞子，淮...
2016-07-29 -
怎麼補腎 薦7款養生滋陰補腎湯
好多種方法可以養腎，而男人和女人養的方法也是有所區別的，所以一定要認真學習，不然不但腎沒養好把自己養得產生毛病就不好了。 1、烏藥羊肉湯 原料 烏藥10克，羊肉100克，高良薑10...
2016-04-10 -
春夏養陽妙法：少吃些冷飲多吃薑蒜
“春夏養陽，秋冬養陰”是中醫養生名言，出自《內經·素問》，體現了戰國時“天人相應”的思想。 傳統中醫理論認為，人是自然的一部分，要與天地、四時、萬物一體。因而，人體的生理變化規律，尤其是陰陽的...
2008-08-01 -
立夏之後：應當做到晚睡早起 寡欲養陽
1、夜臥早起 《黃帝內經》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日。”立夏以後氣候變化比較顯著，應晚睡早起，以順應陰陽變化。此時的早起並非指“起得比雞還早”，7點起床就可以;...
2017-03-09 -
老年人補腎四款藥膳方 可強身固腎氣
補腎的食療藥膳 1、杜仲腰花肴 製作：取杜仲15克，豬腰—對，黃酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、薑，鹽、白糖等各適量。制法，先將豬腰洗淨切成腰花放碗內，加入白糖、鹽、酒，另將杜仲煎取濃汁...
2016-04-14 -
初春：防寒、健脾、養陽
從雨水這個節氣開始，氣溫逐漸回升、降水也逐漸增多。但冷空氣在減弱的趨勢中仍與暖空氣頻繁地進行較量。雨水節氣養生三要素要記住：防“倒春寒”、健脾祛濕和準備養陽。 防寒 春捂要恰到好處 雨水節氣是最容...
2017-03-09 -
春分時節疏肝養陽
3月20日，是24節氣中的“春分”。從此時起，春天過去一半，氣溫上升明顯，正向夏季過渡。中醫認為，春分後，春陽之氣上升快，人體的血液迴圈和激素分泌增強，情緒波動也大，加之氣溫經常驟變，容易導致人體...
2017-03-09 -
夏日養陽 順應時令
夏至過後，天氣氣溫又到了另一個“高”度，在中醫角度上來看，夏季是養陽的最佳時令，應順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。 小兒養陽更健康 夏天一到，孩子格外興奮，外出遊玩，喝飲料，吃冰淇淋。孩子高...
2017-03-09 -
美味又壯陽，壯陽補腎湯的做法大全
如果男性陽氣不足，腎虛，房事時力不從心，那麼男性多多少少都會有些抬不起頭。但是如果到醫院去進行治療，很多男性又會覺得難以啟齒。因此，掌握以下這些可在家進行壯陽的湯品，對於男性壯陽大計可謂是十分重要的...
2016-10-17
