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桂圓紅棗粥 助你紅潤補血養氣
桂圓紅棗粥最適合女性朋友,養生保健,桂圓紅棗粥不僅美味,而且養顏紅潤補血養氣,讓你健康美麗女人。下面就跟著小編來看一下吧。 桂圓紅棗粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等食用,可調和經絡回圈...
2012-09-28 -
二米蓮子紅棗粥的做法
在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其實自己什麼都沒有,因為最重要的健康沒有了。那麼,想要找回健康的你,該怎麼辦呢?其實完全可以從飲食上找回。那麼,現在就讓小編來教您如何做好...
2016-10-25 -
南瓜的營養價值 粟米南瓜紅棗粥如何製作
每一種食物都有很多中製作方法,南瓜也不例外,南瓜的營養價值有很高,粟米南瓜紅棗粥如何製作呢?那麼南瓜的營養價值大家知道嗎?趕緊和小編一起來瞭解一下吧。 粟米生就美麗的樣子,不管是白的,黃的,紫的...
2017-03-07 -
補血益氣紅棗粥
(1)紅棗粥 原料:紅棗50克,大米100克,水適量。 制法:粳米淘洗乾淨,紅棗洗淨,放入鍋中。將鍋置武火上,先煮沸,後用文火熬成粥。加入冰糖,攪勻即成。 功效:健脾益氣,補血養胃。適用於脾胃虛弱...
2017-03-07 -
夏季老人失眠多夢 喝薏米紅棗粥能補血安神
薏米紅棗粥味甘舒口,有滋陰潤肺、補血安神、健脾止瀉等功效,有益於老年人健康,適合有肺虛咳嗽、體虛盜汗、慢性腹瀉、失眠多夢等症狀的老年人食療進補。 中醫認為,薏米性涼,味甘,清熱利水,養肺健脾。對於...
2017-03-08 -
薏仁紅棗粥 緩解春困現象
解春困,首先要“神補”。心情愉悅,適當的運動,呼吸新鮮空氣,都有助於緩解疲勞。另外一方面,可以“食補”,在飲食方面注重調養。多吃新鮮水果蔬菜,少吃油膩的食物,減輕腸胃負擔。薏仁、大棗、木瓜這三種...
2015-09-10 -
糯米亞麻籽紅棗粥——亞麻籽不磨粉的吃法
《紅樓夢》裡寶釵曾經介紹過她的養身補品:“每日早起,拿上等燕窩一兩,冰糖五錢,用銀吊子熬出粥來,若吃慣了,比藥還強,最滋陰補氣的。”可見,用粥養顏是很有些道理的。 偶也常喝粥,主要原因麼,倒也不是...
2017-03-10 -
當歸紅棗粥
配方:當歸15克,紅棗5枚,粳米50克。 制法:當歸用溫水浸泡片刻,加水200毫升,煎取濃汁100毫升,入粳米、紅棗,加水300毫升,煮至粥成,加紅糖調味。 功效:益氣養血調經。 用法:早晚空腹溫...
2017-03-10 -
首烏大棗粥
配方:何首烏50克,粳米90克,大棗4枚。 制法:將何首烏加水煎湯,去渣取汁,再與粳米、大棗共同煮粥,粥成時調入冰糖。 功效:養血補肝,健脾益氣。 用法:每天早晚分食。
2017-03-10 -
黑芝麻紅棗粥怎麼做 黑芝麻紅棗粥有什麼功效
進入立冬之後就是《黃帝內經·素問》上面所說的“冬三月”了,這個時候是腎經當令,所以要早睡晚起收斂陽氣,腎的顏色對應的是黑色,所以黑色的食物對於腎都是挺滋補的。 黑色的最常見的就是黑豆黑米黑芝麻和黑...
2017-03-10 -
百合紅棗粥女人睡得香
江米性甘平,益氣溫中;紅棗甘溫,養心補血安神,提升元氣;輔以百合,清熱安神,去除體內虛火。三味合煮,各司其職,有調節氣血歸於平和的,有消除虛火煩熱的,人自然而然就睡得安穩。女人大都心思細密,有點事就...
2017-03-10 -
益氣養血 桃仁紅棗粥
原料:紅棗100克,核桃仁50克,大米50克,冰糖100克,桂圓肉適量。 做法:將紅棗、大米分別用清水浸泡片刻,洗淨後放入無油漬鍋中,加入核桃仁、桂圓肉以及適量清水,大火燒開後,用小火煮約1個小時,...
2017-03-10 -
山藥紅棗粥 讓你皮膚嫩滑有光澤
擁有完美白皙、白裡透紅的肌膚是每一個女人對美的追求。要想皮膚從內到外嫩嫩的,白裡透紅。除了護膚品的保養之外,還需要食物的營養補充。有時候食療養膚遠比昂貴的大牌護膚品更加有效哦~下面小編就給大家介紹一...
2016-05-30 -
木耳紅棗粥美容保健
保健 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 黑木耳性幹味平,能涼血止血,清肺益氣。紅棗...
2011-11-24 -
小米南瓜紅棗粥的做法
記住身體是自己的,一定要管住自己的嘴,寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利,小編就先來介紹下關於小米南瓜紅棗粥這道菜的做法。 1.1南瓜切掉外皮(皮切得略厚點),隔熱水蒸熟爛; 2.2準備好...
2016-10-25 -
花生杏仁紅棗粥的做法
當你拖著疲憊的身體回到家,如果有人已經做好了可口的飯菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果沒有,你是不是會自己去做呢?下面,就先讓小編來教您如何做好花生杏仁紅棗粥。 天天行走在泡面、速食、麻辣燙之...
2016-10-25 -
南瓜燕麥紅棗粥的做法
想要做好這道佳餚,需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好,下面我們給大家介紹南瓜燕麥紅棗粥的做法,看完以後自己一定要嘗試一下啊。 1.[我這是三人的量]備好所有材料。大米和糯米比例是5:1...
2016-10-25 -
黃蟮紅棗粥的做法
吃出來的病,買不回的命。如果你理解了這句話,你還敢到處去吃東西嗎?雖然良心商家有,但是大多數都不是。所以為了保命,你還是自己回家做吧。而現在,就讓小編來教您有關黃蟮紅棗粥的做法。 1.紅棗三粒,...
2016-10-25 -
燕麥玉米紅棗粥的做法
現代人生活工作壓力很大,所以我們必須適時減壓,而減壓的方法之中,最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大,那不妨試試給自己做道好吃的,吃完之後,也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼,下面就來給大家...
2016-10-25 -
大豆紅棗粥 補血效果驚人
女人需要補血,所以市場上補血的食物琳琅滿目,導致很多女人都對此感到很盲目,不知道如何選擇,小編提醒大家,補血的食物不一定是營養品或保健品,當然選擇既健康又美味的補品是再好不過的了,那麼補血的食物到...
2016-05-29