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涼拌菠菜的做法與營養價值
涼拌菠菜是家庭常見菜，既下飯又易於消化。而且它的養生作用也不小。涼拌菠菜怎麼做? 涼拌菠菜，材料：菠菜、生薑、大蒜、花椒、精鹽、植物油、熟芝麻 涼拌菠菜的做法： 1、菠菜去根洗淨，煮鍋裡坐水滴入幾...
2017-02-19 -
涼拌菠菜的做法
做法步驟 1、首先將菠菜摘好，清洗乾淨，瀝幹水分 2、將剛燒開的熱水倒入盆中，將菠菜燙透撈出，過一遍涼開水 3、向菠菜中加入醬油、醋、鹽加入花生米 4、鍋內熱油，加入幹辣椒、辣椒面，小火炒香，將油...
2017-03-06 -
涼拌菠菜的做法是什麼
涼拌菠菜是家庭常見菜，既下飯又易於消化。而且它的養生作用也不小。涼拌菠菜怎麼做? 涼拌菠菜 材料：菠菜、生薑、大蒜、花椒、精鹽、植物油、熟芝麻 涼拌菠菜的做法 1、菠菜去根洗淨，煮鍋裡坐水滴入幾滴...
2017-03-07 -
拌菠菜海蜇解頭痛面赤
方 劑： 菠菜根100克，海蜇皮50克，香油、鹽、味精適量。 制用法： 先將海蜇洗淨成絲，再用開水燙過，然後將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調料同拌，即可食用。 功 效： 平肝，清熱，降壓。可...
2017-03-07 -
涼拌菠菜的做法大全
涼拌菠菜的做法大全 涼拌菠菜是一款素食菜譜，以菠菜當做原材料，通過涼拌的烹飪手法，成品營養豐富，清新爽口，在夏天是非常美味的一道涼拌菜。菠菜的葉子柔軟嫩滑，含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，具有抵抗衰...
2017-03-07 -
涼拌菠菜粉絲的做法
涼拌菠菜粉絲的做法步驟 1.1準備食材:將菠菜去根洗淨備用 2.2、將大蒜去皮，用菜刀壓一下，然後切成蒜末~備用 3.3、將鍋洗淨，加入清水，大火煮沸，放入粉絲，煮1分鐘~將粉絲撈出放入冷水裡冰一...
2017-03-09 -
春季家常菜 海虹拌菠菜的做法
材料：菠菜300克、海虹500克、小蔥1棵、蒜2瓣、香菜1棵、薑1塊、泰椒2個、花椒粒1茶匙、蒸魚豉油2湯匙 做法：1、用刷子將海虹的殼刷淨瀝水待用。小蔥，香菜，蒜，泰椒和1/3的姜切成末。其餘的...
2017-03-09 -
麻油拌菠菜 防治習慣性便秘
如何預防習慣性便秘 1、多喝水 這一點是在治療以及預防便秘中非常重要的，只有讓腸腔中保持充足的水分，才能讓大便軟化。只有達到了軟化大便的目的，才能將這些體內垃圾順利的排出體外。 2、纖維食...
2016-03-16 -
芥末雞絲拌菠菜的做法
單身時吃得隨便點可能還沒什麼，但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了，再忙也應該讓孩子把營養跟上，其實芥末雞絲拌菠菜的做法特別的容易，難能可貴的是它的營養也特別的豐富。 1、取一小碗，...
2016-12-08 -
麻醬拌菠菜的做法是什麼
精鹽yle="text-indent:2em;"> 想到菠菜，首先想到的是果仁菠菜，這事一道不錯的下酒菜，尤其是在炎熱的夏天，做這種味道可口有清爽的菜很簡單。菠菜的原產地是西方國家，味道有些發甜...
2016-01-16 -
辣拌菠菜涼麵的做法
很多新手媳婦在廚藝上都非常苦惱，辣拌菠菜涼麵是一道適合新手學習的菜肴。不需要非常複雜的做法，簡單翻炒就好。這道菜不管是搭配乾飯吃還是搭配稀飯吃都不會影響菜的味道，飯後一碗湯味道更好。 1、備好如圖...
2016-12-08 -
香油拌蒜西瓜皮的做法
你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長。如果沒有，那麼你可以從現在開始學一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發展。那麼，小編就來給你介紹一下關於香油拌...
2016-10-25 -
花生米拌菠菜的做法
健康是比任何一樣東西都要寶貴的，失去健康擁有再多也將顯得沒有意義，而合理的飲食則是健康的一個重要保障，花生米拌菠菜的做法很容易，而且材料也都是我們生活中隨處可見的，特別適合那些忙碌的上班族。 1、...
2016-12-08 -
香油拌菠菜 巧去蝴蝶斑
菠菜性寒味甘，有益五臟、通血脈、養血潤燥、潤腸通便的功效。現代研究表明，每100克菠菜含鉀500毫克，還含有豐富的維生素C與礦物質鈣，能降低高血壓病人的血壓。菠菜含有大量的膳食纖維，有防治便秘的作...
2012-04-06 -
減肥食譜：魔芋拌菠菜
食譜原料：菠菜、魔芋、醋 、味極鮮、鹽、雞精、糖、芝麻 工藝做法：拌 菜譜屬地：川 製作方法： 1 菠菜洗淨，焯熟，立刻入涼水冷卻，然後瀝出水分，可以適當擠一下，拌菜時不會水嗒嗒的。據...
2011-09-27 -
涼拌菠菜花生米
菠菜含有很多鐵元素，可以讓我們體內的血液得到更好的補充，是一種養顏佳品。而花生米是我們在生活中比較喜歡吃的食物，因為它的味道很香而且花生米很適合拿來當做下酒菜。如果我們把這兩種食物混在一起來進行涼...
2014-07-15 -
減肥食譜 魔芋拌菠菜
食譜原料：菠菜、魔芋、醋 、味極鮮、鹽、雞精、糖、芝麻 工藝做法：拌 菜譜屬地：川 製作方法： 1 菠菜洗淨，焯熟，立刻入涼水冷卻，然後瀝出水分，可以適當擠一下，拌菜時不會水嗒嗒的。據說焯...
2011-10-27 -
芝麻拌菠菜的做法
吃對於一個人來說，是非常重要的，因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心，就會發現那些經常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發生在自己身上，你儘量做到在家吃飯。當然如果你在做菜方面感...
2016-10-25 -
熗拌菠菜的做法
假如你已結婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是當老婆不在家，你該怎麼辦呢？或許有很多男人會選擇速食.泡面等等。但如果你自己會做？這畫面會不會很美呢？相信你妻子也特別願意看到。那麼，下面就為...
2016-10-25 -
拌菠菜粉絲怎麼做
拌菠菜粉絲的做法大家不知道是否知道，很多人喜歡吃菠菜，同時又喜歡吃粉絲，如果把兩者相結合，是不是又是不一樣的美味呢。涼拌菜簡單方便，所以這裡就告訴大家，其實涼拌菠菜粉絲是一道很不錯的菜，健康營養還...
2015-12-11
