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時令菜------油菜炒香菇
原料: 油菜200克、鮮香菇200克、肉300克、胡蘿蔔150克、西班牙橄欖油1勺、蔥末、蒜末、八角、鹽、胡椒粉適量。 做法: 1、熱鍋,倒入1勺橄欖油,加八角爆香; 2、加入肉片、蔥末,旺火翻炒...
2017-03-08 -
清淡爽口 香菇小油菜
男人麼總是無肉不歡的,小倆口晚上來一盤清淡爽口的香菇小油菜既美味又健康。 香菇小油菜的做法: 小油菜洗淨後去根掰開 香菇泡發後去根切4瓣,香腸切斷,洋蔥切塊 炒鍋放少許油燒熱後,放洋蔥熗鍋 洋蔥爆...
2017-03-08 -
降血脂小幫手—香菇油菜
傳統的食材教您做出有營養的菜肴。本期的主打菜香菇油菜是以香菇和油菜為主要食材的家常菜,色香味俱全,營養價值豐富,而且容易上手。香菇油菜還具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便的作用。油菜為低脂肪蔬菜,且...
2017-03-08 -
【特色美食】 綠色健康家常菜——香菇扒油菜
香菇,別名花蕈。營養豐富、味道鮮美,被視為“菇中之王”。香菇還可藥用,含多糖等抗癌物質。《呂氏春秋.本味》中對香菇有“味之美者,越駱之菌”的記載。 油菜,別名芸苔。據營養專家測定,油菜中含多種營養...
2017-03-08 -
潤腸通便--油菜香菇全麥包
對於不愛吃葉菜的寶貝來說,把葉菜隱藏起來做成包子、餃子都是不錯的方法,讓寶貝不知不覺吃下去餡料,從而多適應葉菜的味道。對於便秘的孩子,這種香菇青菜包還有很好的潤腸通便的作用,同時香菇所含多糖能提高...
2017-03-08 -
豆苗蘑菇湯的做法
豆苗蘑菇湯原材料 豆苗、口蘑、金針菇(量上自己看著辦哦)備料:豆苗、金針菇洗淨,口蘑洗淨切片,姜去皮切片。做法:水中放薑片煮,水熱後加入口蘑,蓋上蓋。水開後加入金針菇,稍煮,加入豆苗。水再開後加入...
2017-03-08 -
香菇蒸鵪鶉蛋最新做法
今天小編我再為大家分享一道創意菜, 這款菜很簡單的適合男女老少。 第一種做法; 食材:香菇,鵪鶉蛋。 調味品:鹽,油,蔥花。 工藝:蒸。 工具:蒸鍋。 口味:鮮,香,爽滑。 做法:把香菇去蒂洗淨,...
2017-03-08 -
香菇炸醬的做法
一個懶字已經毀掉了無數人的生活,因為懶,你會把衣服堆積起來,最後放進洗衣機一起洗掉;因為懶,你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果,因為你從不自己做飯。為了改掉這個陋習,你需要跟著我一起學做一下香菇炸醬。 ...
2016-10-25 -
冬季食香菇 增強抵抗力
冬季氣候寒冷,抵抗能力低的人很容易患上各種疾病,尤其是老人和小孩,這個期間不妨多食用一些香菇,其含有提高機體免疫功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性。 香菇具有益氣補虛、健脾...
2017-03-08 -
學齡前兒童飲食——香菇蝦仁滑蛋燴飯
燴飯,這種飯歷史悠久,據傳最早起源於漢代,其創制發明者為樓護。燴飯的容量較大,比起任何一種單獨的飯菜,味道豐富得多,屬集眾味於一鍋的佳餚美味最重要的是,養分充足,適合學齡前兒童食用。下面介紹一款...
2017-03-08 -
蝦仁香菇雞肉餛飩的做法
簡介突然間不想吃豬肉的了,就做了雞肉的。用料雞胸肉2塊雞蛋1只香菇四五隻木耳少許沙拉油少許蠔油適量生抽適量鹽適量糖適量蔥薑可放可不放 蝦仁香菇雞肉餛飩的做法 材料準備好 幹料加進去 加少許沙拉油,...
2017-03-08 -
【砂鍋】 香菇油菜
香菇油菜的做法步驟 1. 香菇洗淨切片,水燒開焯香菇,撈出備用,焯香菇的水倒出一碗加入澱粉,做成澱粉水,鍋裡剩下的水加入鹽,焯油菜 2. 油菜擺盤 3. 鍋裡倒油,下幹辣椒、薑片、蔥段炒出香味,倒...
2017-03-08 -
肉末香菇豆腐泡做法
豆腐泡中間空空的,一定要洗飽湯汁才好吃。個人覺得豆腐泡和肉做特別搭,喝飽肉湯的豆腐泡才真真是人間美味呢!難度:配菜(中級)時間:10-30分鐘主料豆腐泡400g肉末50g香菇10朵胡椒粉五分之一小...
2017-03-08 -
山藥香菇小肉餅的做法
許多心願 18小時前老爸因為身體不適住院了好多天,一直以來的飲食都是湯湯水水,老小孩兒的他已經有點鬧脾氣,要吃肉丸,可是醫生說不能多吃,於是乎我自創了這個小肉餅,想讓老爸吃得健康又美味難度:配菜(...
2017-03-08 -
香菇炸醬麵的做法
簡介家常飯,容易上手,特好吃用料香菇6朵胡蘿蔔半根木耳一小把豬肉50g黃瓜半根拉麵胚3根黃豆醬+老乾媽3勺+1勺油鹽老抽料酒適量茴香花椒五香粉蔥薑適量 香菇炸醬麵的做法 香菇、木耳泡發切丁胡蘿蔔切丁...
2017-03-08 -
雞腿燉香菇的做法
1. 雞腿切塊用清水加蔥薑除去血水,香菇泡30分鐘 2. 鍋內倒入油,放入蔥薑辣椒爆香 3. 倒入雞腿翻炒 4. 甜麵醬和豆瓣醬放入碗中 5. 倒入250ml純淨水攪拌均勻 6. 雞腿加入老抽白糖...
2017-03-09 -
茄子香菇營養好 推薦食譜
茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P,是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用,對高血壓、動脈硬化及壞血病患者,均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質...
2017-03-09 -
常食香菇可防感冒
據《健康報》報導,香菇是一種很多人都愛吃的食品。近年來,科學家研究發現,香菇具有抗腫瘤和抗病毒的功效。日本醫生發現,常吃香菇能促進新陳代謝,使人精力旺盛,不易發生感冒。 吃香菇有助防感冒,是因為...
2009-10-22 -
香菇薏米飯的做法
每個人都是吃貨,如果不是,那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴,你就得學。下面,就讓小編來為大家介紹一下如何做好香菇薏米飯。 米飯的做法"> 1.1香菇泡發,切小丁 2.2薏米洗淨...
2016-10-25 -
香菇肉臘腸糯米燒麥
糯米加上香菇丁,肉丁,臘腸丁做餡料,鹹香撲鼻,配上一碟小醋或者一碗小米粥,就是一餐美味的早點。主料麵粉(3大碗),水(適量),糯米(適量),香菇(10朵),五花肉(適量),臘腸(一小根)調料蔥(適...
2017-03-09