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大寒將至 9個驅寒保暖誤區你陷入了嗎？
方法步驟： 01 衣服穿得越多越好——衣服本身不會產生熱量，只起到隔離的作用，它緩衝了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以保存。從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性...
2017-01-20 -
冬季養胃食療暖胃驅寒保健
寒冷的冬季，胃病發病率升高。由於抵抗力的降低，胃病患者急劇增加。大家都知道“胃喜暖怕冷，喜潤惡燥”，秋冬季節天氣寒冷，極容易使胃受冷而導致胃功能受損，因此，寒冷的冬季應注意保暖養胃。如何暖胃驅寒呢...
2013-12-11 -
昆侖抗寒保健氣功
抗寒保健功源自昆侖氣功，它主要是根據氣功理論中的“精滿不畏寒”的原理，配合吐納導引，在抗寒的同時又能到強筋健骨的作用。本功法比較適合中老年人學練，也適合年少多病，體質虛弱的朋友學練。 站樁，雙...
2010-12-10 -
冬季驅寒保暖的方法
洗澡並不只是清潔身體的小事，也算得上一種運動，暗藏著許多養生祛病的小技巧。如果洗澡時有針對性地多花點心思，就能達到防病養生的功效。 一、飯前30分鐘沖洗肚子增強食欲 胃口不好、食欲不振的人可有...
2016-02-08 -
防寒保健“捂”好這些部位溫暖一冬！
氣溫下降，抵抗寒冷不是穿多了就暖和、不冷了就好，錯誤的保暖方式更容易導致疾病。可是很多的朋友並不知道其中的健康知識，今天小編就為大家具體的來介紹一下吧！ 1·每天戴口罩 很多人戴口罩捂...
2016-10-20 -
調經新方法 羊肉湯驅寒保暖治療痛經
痛經是每個女性的困擾，每個月的痛經使這幾天非常煩惱，帶來不便，有時疼痛難忍，那怎樣有效地改善這種情況呢？給大家推薦幾種羊肉湯吧，對於調經效果是不錯的，可以嘗試一下吧 月經不調痛經多喝羊肉湯 月...
2013-11-14 -
怕冷吃什麼好 五款藥膳粥幫你驅寒保暖
一到冬天，天氣就變得特別寒冷，需要穿很多的衣服來驅寒保暖，可是有的人就算穿的再多還是怕冷，怎麼辦呢?今天小編就告訴你用食物來虛寒保暖，但是怕冷吃什麼好呢?小編來推薦你五款藥膳粥幫你驅寒保暖，趕緊來...
2016-03-31 -
冬季養生 中藥泡腳驅寒保暖防疾病
驅寒保暖加生薑 生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。 溫腎消...
2013-11-14 -
冬季穿衣禦寒保健之道
冬季溫度較低，人體要保持熱量平衡，就須加強組織代謝，增加供養，如不能滿足，就會消耗體內細胞的儲備。此外，冬季溫度過低，會導致身體抵抗力下降，導致各類疾病 。所以，專家提醒：冬季科學禦寒對養生十分重要...
2017-03-10 -
小寒養生重在驅寒保暖補養腎氣
驅寒保暖用中藥泡腳 中醫認為，“血遇寒則凝”，所以小寒養生做好驅寒非常重要。正所謂寒從腳下起。因此腳的保暖一定不能忽視，最好的辦法就是用中藥泡腳，可以用當歸、紅花、雞血藤等中藥材放於鍋中，煮成水，...
2017-03-10 -
慢性胃炎胃寒保健方法是什麼
慢性胃炎胃寒保健方法是什麼?這是值得大家注意的，慢性胃炎胃寒危害大，嚴重折磨大家的健康，為了徹底降低疾病帶來的不必要風險發生，大家需諮詢相關專家的建議，專家會給大家制定適合自己的治療方法和保健方法，...
2016-03-11 -
除了驅寒保暖生薑還有什麼用處
得上外感風寒，最常見的食療方法就是，喝上一杯暖暖的姜湯。生薑是驅寒保暖的神奇食材。生薑作為廚房必備小配料，除了能用來烹調祛腥，治療感冒以外，它的保健功效可是遠遠超出我們的想像。在中醫養生裡面，生薑起...
2016-06-16 -
冬日驅寒保暖強身氣功兩例
1.臥式 取臥式，仰臥床上，上蓋棉被。棉被最好是質地軟、重量輕、禦寒好的絲綿或鴨絨被。 平臥，兩腳分開，與肩同寬，雙手放在身體兩側，離身一拳，五指自然伸直，手心向下。枕頭宜高10釐米左右,雙目...
2011-12-07 -
最強寒潮來襲 中醫教你如何驅寒保暖
最強寒潮來襲，該如何避寒保暖？防寒保暖是寒潮來臨時最主要的“工作”，對此，中醫的一些取暖方法，您倒不妨一試，讓身體由內而外暖起來。一、保暖工作要到位頭、頸、腹、膝、腳等部位不宜“凍”。出門上班的年輕...
2016-01-26 -
自我按摩巧飲食 驅寒保暖過秋冬
氣溫逐漸下降，這讓我們似乎感到了冬日的氣息，寒冷的天氣讓我們多穿的一件衣物，做好日常的保暖可以預防很多的疾病，那麼出了添衣之外還有那些驅寒保暖的方法呢？下面就為大家介紹多種保暖方案。按摩三個穴位對於...
2013-11-08 -
薑茶驅寒保暖 花茶清熱防流感效果佳
烏龍生津 烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱...
2012-01-17 -
驅寒保暖潤肺生津 新年養生茶飲當道
“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼”冬天陽氣閉蒙，陰氣聚盛，自然界萬物凋謝，寒風凜冽，人體新陳代謝緩慢，精氣內藏。“冬氣通腎”，在這個季節中就應注意喝茶來溫熱助陽、補腎填精。 ①、紅棗茶補身 冬季特...
2012-01-18 -
秋冬要如何驅寒保暖？
規律運動效果好 提高自己的抗寒能力，運動是最好的方式。持續規律的運動養生習慣，可讓怕冷者的體質得到改善。運動可刺激肌肉、加快血液迴圈，提升免疫力。 但是冬季運動不宜太激烈，一般運動到身體微微出...
2010-11-23 -
冬天手腳冰冷怎麼辦 女性驅寒保暖8招
一到寒冷冬季，很多女性會出現手腳冰涼的情況，“冬天手腳冰冷怎麼辦”這個問題成了無數女性的口頭禪，那麼冬天手腳冰冷怎麼辦？專家說，女性冬天手腳冰冷大多與季節轉涼、人體陽氣不足有關。中醫認為陽氣具有溫養...
2013-12-25 -
濕冷南方不供暖 對症驅寒保暖有良方
正值小寒時節，又到一年中最冷時。北方人民表示宅在暖氣房裡毫無壓力，可是南方MM們面對陰雨綿綿，濕冷的空氣苦不堪言。南方需不需要配備暖氣問題也因此在微博上備受關注。誠然，無論南方暖氣是否該配，日子還...
2014-01-06
