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吃西葫蘆有三大益處 除煩止渴潤肺
西葫蘆是人們餐桌上的常客,可以從中獲取多種維生素和礦物質。近日對西葫蘆一些不為人所知的營養事實進行了總結。 營養價值 1. 西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用; 2. 西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、...
2014-12-18 -
女人煩躁這樣做就可以了
“心熱煩躁,便數憎風。”“傷損之證,煩躁而面赤,口乾作渴,脈洪大按之如無者,宜用當歸補血湯。” 抑鬱症臨床分3種類型 1、最嚴重的有精神病性抑鬱,這種抑鬱症來勢兇猛,病人一般會出現幻覺、幻...
2015-07-24 -
冬瓜冬季食 益氣除煩養生好
冬瓜是冬季很常見的一種蔬菜,它不止是一種蔬菜,還是一不錯的保健品,應該說它是一種藥食兩用的瓜類蔬菜。所以,我們在生活中可以拿來煮湯或者炒食。 那麼,冬瓜到底具體有哪些養生保健的效果呢? 利小便,止...
2014-12-12 -
冬季曬曬後背 驅除體寒補陽氣
生活中常見到有些人,不論天氣冷熱都會手腳冰涼,在中醫看來,這是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現。針對手腳冰涼,調理方法很簡單,平時曬曬太陽就能達到保健的目的。清代醫家曹庭棟在其老年養生專著中指出,“背...
2012-01-30 -
升高體溫更助瘦!6招驅除體寒加快新陳代謝
因為寒氣入侵,造成肥肉堆積在下半身的肥胖,就是體寒肥胖。如果你經常覺得頭暈,感覺上半身不肥,但是下半身卻很胖,腿很粗時,你很可能已經被寒氣施咒,不知不覺便成了體寒肥胖者了!如何知道自己是否屬於體寒肥...
2013-10-31 -
心情煩躁是怎麼回事
當我們在生活中面對一些事情的時候總是會心情不自覺地受到影響, 所以很多時候如果控制不了情緒就會莫名的煩躁,影響了自己的生活還有身邊的人,所以說我們就需要通過一些方法去緩解,有的時候很多人甚至不知道...
2014-09-08 -
心情煩躁時怎麼辦
我們現在緊張的生活方式和繁重的工作壓力導致很多朋友都會出現心情煩躁的情況,有些生活心情煩躁是不可避免的,但是我們要小心心情煩躁導致我們出現這樣那樣的疾病,我們知道心情煩躁是容易傷害到我們的肝臟,而...
2014-09-08 -
心情煩躁吃什麼好
每個人每天的心情都是不一樣的,在對一些心情改善上都是有著一些方式方法,不過在改善自身情緒的時候,也是要注意不能隨意的進行,要以適合自己為主,那有很多人在心情不好的時候,都是會選擇一些食物,那心情煩...
2014-09-08 -
夏季天熱真煩躁 5“熱”法教你以熱攻熱
很多人誤以為熱天要吃冷飲降溫,洗冷水澡沖涼,其實這是些誤區。冷更容易造成血管的收縮,不利於身體排汗與熱量的散發,只能圖一時涼快。夏天氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以汗蒸發為主,所以用熱除熱才是較好...
2013-07-02 -
夏季炎熱多吃芹菜去煩躁 推薦四大去煩躁食物
夏天,由於氣候炎熱,人們容易感到煩躁、易怒和萎靡不振,但是,我們可以通過飲食調理使自己輕鬆度過這個炎熱的季節。多吃芹菜芹菜又名“香芹”,亦稱"藥芹"。芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素...
2013-06-24 -
中醫:端午吃粽可清熱除煩 7大禁忌你要避
再過幾天端午節就要到了,大大小小粽子早就熱熱鬧鬧地湧上了市場,琳琅滿目的粽子吸引著人們的目光。中醫認為吃粽子可以清熱除煩,同時吃粽子有很多講究,也不是每個人都適合吃粽子,食用不當就會直接影響健康,且...
2013-06-09 -
5類人群需防早春心理煩躁症 7大妙招助你“降燥”
五類易發人群需防早春心理煩躁症 多慮族。這部分人有兩類:一是害怕下班回家擁擠,因為長時間乘坐公交,飛機、火車、輪船可能導致一些人產生嚴重的精神障礙,甚至會情緒失控而跳車。二是害怕應酬。借聯絡感情的...
2013-03-12 -
簡單幾招 輕鬆驅除疲勞
一、全身搖擺 身體直立,向上舉起雙臂(也可以兩臂自然下垂),然後雙肩放鬆,使全身癱軟般地左右搖擺,可以站著做,也可以坐著做,每次3—5分鐘,做時雙目輕閉,口自然微張,自我感覺舒適為好,可解除周身...
2010-04-01 -
憂鬱時吃魚煩躁時喝咖啡 12種平民食物越吃越開心
感到憂鬱時:魚OMEGA3能有效減輕憂鬱症狀,平時多攝取富含omega3因數的食物就會有所降低憂鬱症的發病率。omega3脂肪酸豐富的食物都有鮭魚、青魚、櫻花鉤吻鮭等魚類,吃上幾天就會感覺心情明朗輕...
2013-04-16 -
體內缺鈣容易情緒煩躁發脾氣
人際交往中,常常會遇到情緒煩躁、動不動就發脾氣的人。其中,有些人並不是天性使然,而是因為體內缺鈣。 鈣是天然的神經系統穩定劑,具有將神經細胞所送出的資訊予以正確傳達的機能。人體一旦缺鈣,必然導...
2013-07-06 -
散步可以緩解情緒煩躁
保健專家指出,擺脫“苦夏”的最好方法是自我調理與保健,有三條妙計可以告別“苦夏”。 聽音樂散步寧心神戒躁怒。要保持恬靜的心理狀態,不要過於激動,更不要發怒急躁。煩躁、心境不佳時可通過散步、聽音...
2008-06-23 -
吃蓮子緩解更年期煩躁失眠
根據祖國醫學理論,以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態,從而起到養心的作用。 百合 既是藥品,又是一種清補食品,有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安...
2010-06-02 -
【焦慮煩躁喝這些水能平復心情】
春季是一個容易讓人感到焦躁的季節,煩躁焦慮對身體、對工作、對社交都是沒好處的。如何讓自己的心情平復呢?不妨在你每日喝的水上做做文章,看看“讓你心情平靜的7種飲料”。>>>算算你為自己填了多少年壽命...
2017-03-14 -
教你如何去除煩人的抬頭紋
很多人認為皺紋的生長和年齡有關係,這個觀點是有一定道理的,但是我們要提前預防,你可以仔細看看鏡子,把額頭的頭髮弄起來,你會發現,咦?怎麼我這麼年輕額頭上就開始長皺紋了呢?這是抬頭紋,應該如何去除抬頭...
2016-09-29 -
打嗝背後有玄機 簡單技巧除煩惱
平時經常出外應酬,難免會吃的多一點,這時就很容易出現打嗝的現象。好在一般人打嗝幾分鐘就能過去,不會引起長時間的困擾,也就不會讓人特別在意。但其實打嗝也可能是一些疾病的預警信號呢,下面就讓我們一起...
2016-09-20