平時經常出外應酬， 難免會吃的多一點， 這時就很容易出現打嗝的現象。 好在一般人打嗝幾分鐘就能過去， 不會引起長時間的困擾， 也就不會讓人特別在意。 但其實打嗝也可能是一些疾病的預警信號呢， 下面就讓我們一起來看看相關的知識。
打嗝事關身體健康
一般人都會有一兩次打嗝的經歷。 打嗝是一種常見的生理現象， 通常是由於胸、腹腔之間的膈肌受刺激後收縮引起的。 健康人出現打嗝現象多與飲食有關， 特別是飲食過快、過飽， 攝入過熱或冷的食物、飲料， 飲酒等， 外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。
中醫對打嗝也有一定的研究， 認為打嗝和氣機的不順有關。 打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。 噯氣的嗝聲尾音較長， 一般一次就打一個， 而呃逆的嗝聲短而促， 往往是連著打好幾個。 不管噯氣還是呃逆都分生理性和病理性兩種， 需要警惕的是病理性的。 如果噯氣伴有燒心、反酸、脹痛、黑色的大便等， 就可能是病理性的， 需儘早去消化科就診。 呃逆常常突然發作， 多因內臟平滑肌痙攣引起， 多為功能性異常。 此外， 打嗝還可能提示中樞神經出了問題。 人體有個呃逆中樞， 打不打嗝由它來控制。 如果打嗝並伴有神經系統的症狀， 如：行動不穩、言語障礙、噁心、嘔吐等現象， 就要警惕腦血管疾病的發生， 要立即就診。
打嗝的處理方法
打嗝雖然是小毛病， 但有必要為大家介紹下相關的處理方法。 應首先區分是噯氣還是呃逆。 如果是噯氣， 則揉按虎口， 或足三裡穴、中脘穴(位於肚臍與胸口連線的中間部位)有效。 如果是呃逆， 則可以捏著鼻子， 張開嘴喝姜水、胡椒水等溫熱性食物， 或用小紙條等細小物輕輕地捅捅鼻孔， 只要能打出噴嚏就能緩解。 還可以儘量憋氣， 在下一個嗝來臨時， 做吞咽動作， 如此反復幾次。
要想身體健康， 平時就要養成良好的生活習慣。 要想避免打嗝， 吃飯時應儘量不說話， 別吃得太快、太涼， 少吃豆類等產氣食物， 少喝碳酸飲料等。
打嗝——可能的預警
打嗝很可能不止是表面那麼簡單。 一些美國胃腸病學家表示， 持續打嗝超12個小時，
胃食管反流
很多人都有吃完就睡的習慣， 這可能和你打嗝有關係。 腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌， 這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。 好消息是治癒這些腸胃毛病， 打嗝也會隨之消失。 因此， 如果打嗝無法自行停止， 同時還伴有標誌性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感， 那就應該去找醫生進行診治。
神經系統損傷
我們身體中密密麻麻遍佈神經， 很可能哪裡出了問題就連累到其他組織。 膈肌痙攣很可能同迷走神經損傷存在關聯， 不管是暫時性的或是永久性的， 比如腫瘤或外傷造成的神經損傷。 任何因素導致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經無法正常發揮作用，
中風
打嗝很容易被人輕視， 但一不小心很可能付出高昂的健康代價。 打嗝甚至可能是身體發出的中風預警信號。 專家們尚未完全弄清其中的內在聯繫， 不過一種特定類型的腦卒中同打嗝緊密相關。 發生在後腦部位的中風， 容易引起頑固性打嗝， 而且在女性中更常見。 如果打嗝的同時， 還常常伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等症狀， 而患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症狀， 應懷疑是中風， 及時到醫院診治。
腎功能衰退
體內的代謝廢物過多也會使人打嗝。 如果一個人的腎功能緩慢變差， 腎臟無法及時將體內有害的廢物及時排出，
賁門癌
既然打嗝是消化道的問題， 一些可以的物件自然也逃不過懷疑。 賁門位於食管和胃的連接處， 進食時開放， 吃完後關閉， 以保證胃內食物不會反流到食管。 由賁門癌引起的打嗝有以下兩大特徵：1、不會因為吃得過多或過飽出現， 並且反復、頻繁打嗝， 且不易停止。 2、 由於賁門癌多由下部食道發生，使本來已經很狹窄的賁門更狹窄，食物通過時會有乾燥緊縮感、疼痛、梗塞感，像有東西永遠咽不完，而吞較硬的食物時，覺得好像“咚”一聲直接掉裡胃裡，尤其是喝熱水或冷飲的時候更敏感。同時進食不爽快、劍突下疼痛等也可能是這類癌症的表現。
止嗝小竅門
食糖法
想要止住打嗝，就要從日常生活中找靈感。中醫認為，打嗝主要是因為飲食不節，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時內禁止攝入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。
紙袋法
很多麻煩的解決，不需要付出大量金錢。如果憋氣讓你不舒服，那麼可以拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸，這也能增加血液中二氧化碳的含量，讓身體忘記打嗝。
掐手腕法
中醫治療許多疾病都有其優勢，原因之一就是獨特的理論和治療方法。手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴(腕關節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處)。按壓時，掐住一隻手的手腕(如右圖)，力量先輕後重，大約10秒鐘左右即可。此法還適用於乘車、船、飛機時，預防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。
打嗝不是什麼大毛病，但背後卻可能隱藏著很多黑手，是我們健康的威脅。所以我們在平時一定要注意相關的問題，及早預防和診斷，將隱患消滅在萌芽狀態。
2、 由於賁門癌多由下部食道發生，使本來已經很狹窄的賁門更狹窄，食物通過時會有乾燥緊縮感、疼痛、梗塞感，像有東西永遠咽不完，而吞較硬的食物時，覺得好像“咚”一聲直接掉裡胃裡，尤其是喝熱水或冷飲的時候更敏感。同時進食不爽快、劍突下疼痛等也可能是這類癌症的表現。止嗝小竅門
食糖法
想要止住打嗝，就要從日常生活中找靈感。中醫認為，打嗝主要是因為飲食不節，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時內禁止攝入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。
紙袋法
很多麻煩的解決，不需要付出大量金錢。如果憋氣讓你不舒服，那麼可以拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸，這也能增加血液中二氧化碳的含量，讓身體忘記打嗝。
掐手腕法
中醫治療許多疾病都有其優勢，原因之一就是獨特的理論和治療方法。手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴(腕關節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處)。按壓時，掐住一隻手的手腕(如右圖)，力量先輕後重，大約10秒鐘左右即可。此法還適用於乘車、船、飛機時，預防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。
打嗝不是什麼大毛病，但背後卻可能隱藏著很多黑手，是我們健康的威脅。所以我們在平時一定要注意相關的問題，及早預防和診斷，將隱患消滅在萌芽狀態。
