-
頸椎病可以過度運動嗎
頸椎病可以過度運動嗎?運動治病並不像大家想像的那麼簡單,如果鍛煉的方式、力度把握不准,不但起不到治療的目的,還會導致病情更加嚴重,所以頸椎病患者最好不要過度運動,頸椎病的鍛煉方式就有很多種,下面就...
2016-05-12 -
甲溝炎不可以過度運動
甲溝炎是指甲周圍組織的化膿性炎症,常因工作或勞動中不慎被異物刺傷,或撕扯指甲旁倒刺而引起。起病時,患指一側出現紅腫、痛疼,以後局部腫脹、張力增高,皮膚蒼白,有跳痛,手下垂時疼痛加重,夜間常因疼痛不...
2016-03-31 -
膝關節過度運動可能引起O型腿
眾所周知,踢足球可能會導致年輕人長O形腿,但迄今為止對其他運動導致O形腿的研究卻很少。《體育運動醫學科學》期刊發表的一項研究發現,青少年生長發育期參與高衝擊性運動的男孩比久坐不動的男孩更有可能形成...
2013-01-16 -
過度運動的十大徵兆是什麼
所謂的過度運動就是指的運動過量,雖然說體育運動對我們的身體體質有很好的增強作用,但如果過度的運動,反而對我們身體的免疫功能以及其他生理功能有很大的損害。人在過度運動之後,身體會產生更多的腎上腺素以...
2015-11-28 -
貧血者勿過度運動
參加體育運動能使人體力充沛,健康長壽。可是有的人參加了較為劇烈的運動之後,卻出現了面色蒼白、頭暈目眩、心慌氣促、四肢無力、精神萎靡等症狀,醫生檢查後除發現紅細胞及血紅蛋白偏低外,其他一切正常,診斷...
2016-09-28 -
適度運動有利於小腦萎縮的預防
後天性小腦萎縮往往是不經常用腦導致的,因此小腦萎縮的預防就要注意適度用腦。對老年人來說,平時除了注意生活自理外,也可以做一些適當的運動來進行小腦萎縮的預防,這裡我們就為老年朋友們推薦幾種吧。 1...
2012-04-06 -
高強度的腹肌訓練有哪些
六塊腹肌應該是所有喜愛健身運動的男性同胞們的訓練目標之一。許多男同胞們在健身的同時也免不了會有這樣的困惑:在堅持健身運動很長一段時間之後,腹肌的鍛煉卻沒有得到什麼太大的進展。這樣的情況大多都是由於...
2015-12-13 -
適度運動讓你不再緊張心累
現代社會生活節奏快,不少都市白領整天都處於忙碌當中,長時間下來除了身體疲勞以外還會感覺到莫名的心累。什麼也不想做,做什麼也沒力。”要想改善這樣的狀況除了講究合理的膳食外,我們還更應該強調適當的運動,...
2016-06-23 -
研究稱高強度鍛煉有助於降低得乳腺癌幾率
據路透社報導,美國南加利福尼亞大學的研究人員日前表示,諸如游泳、雜技以及跑步在內的高強度鍛煉看起來有助降低女性患乳腺癌的幾率。 研究人員表示,儘管還不清楚女性到底應該進行多大強度、多長時間的鍛煉...
2012-06-03 -
過度運動會損害精子造成男性不育
適度的運動能夠改善身體的綜合表現,無形中也能增加精子的活躍程度。不過物極必反,過於激烈或消耗體能的運動損傷精子品質,可能會影響男性的生育力。 劇烈運動會降低精子密度劇烈運動時,由於能量消耗巨大...
2016-03-26 -
備孕女性過度運動引起不孕
大家都知道,生命在於運動,而且有的人會覺得,備孕期間如果加強運動,增強身體免疫力,可能對備孕有好處,其實不然,過度的鍛煉可能會影響女性懷孕,除非是體重超重要減肥的女性。 在這項研究中,美國和丹...
2016-03-26 -
適度運動降低心臟病風險
據媒體報導,美國最新研究發現,經常進行慢跑、游泳、打羽毛球或健身操鍛煉的人,心臟病風險可降低20%。每週至少步行3英里,心臟病風險降低10%。其他一些類似活動還包括散步、打高爾夫球、園藝及家務等...
2015-06-25 -
過度運動會使體重正常的延遲懷孕
在一項新的研究中,研究人員稱,運動會對嘗試懷孕的女性有所幫助,但是過度的鍛煉卻可能使之難以實現,除非是體重超重。 在這項研究中,美國和丹麥的研究人員對數千名丹麥女性的體力活動及生育率進行了跟蹤調...
2012-07-20 -
小技巧新年輕鬆應對高強度工作
我和我的兩個同屋以及身邊很多的朋友都在華爾街工作,這是高壓行業的代表,每天工作時間12個小時以上。 即便不在人人喊打的華爾街工作,現在社會的生活節奏也使越來越多的行業納入了高壓高強的行業裡面。想...
2012-03-14 -
高強度減肥方法有嗎
減肥方法有很多種,只要逐漸加大運動量就可以達到高強度的減肥效果。但是高強度的減肥效果 也許身體受不了,還是循序漸進比較好。減肥方法有很多種,不要選擇節食減肥或者是減肥藥物來減肥,這都是非常不健康的...
2015-12-06 -
過度運動的危害 女性過量運動導致閉經
我們一直都相信一個理念,那就是運動有益身體健康。但是,這是保持在適當的範圍之內的,如果運動過度反而會傷害人體健康。女性參加長時間過量的體育運動或者比較激烈的比賽活動後,可以表現為月經初潮延遲、月...
2016-09-07 -
中醫治療落枕六大招 適度運動預防落枕
早上起來發現自己脖子疼落枕了這可怎麼辦?要知道,落枕後會連續幾天感到不適,從而影響到我們的正常生活,有什麼方法可以有效緩解落枕現象呢?在這裡,就阿裡看看中醫治療落枕的方法吧。中醫治療落枕的方法按摩療...
2015-07-07 -
高強度肌肉訓練有哪些
對於肌肉來說都是要大家平常的鍛煉才會長出來的,如果是不進行任何鍛煉的話是不會長出來肌肉的,有些男性朋友們會選擇一些比較高強度的肌肉訓練方式,這樣的話對於鍛煉肌肉的效果是比較好的,而且也節省了自己的...
2015-10-13 -
為什麼前列腺結石不可過度運動?
大成子自從檢查出患了前列腺結石後,除了按時吃藥,就是按照醫生說的多運動要說大成子還真是個實在人,既然說運動有好處,他就開始玩命運動,不是爬山,就是猛跑。就連車都不開了,改成騎自行車上下班,結果鍛煉...
2017-03-18 -
警惕!過度運動會讓人變笨
“生命在於運動”,它能塑造我們強健的身體,增強我們抵抗疾病的能力。然而,對人體而言,運動也是有極限的,一旦超過了這個限度的,對人可能非但無益,反而會有害了。 最近,美國神經科學家札斯廷·羅德就在...
2012-07-09