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高考前一周營養食譜攻略
高考,對許多家庭來說都是一件非常重要的事。作為家長必須保證孩子的營養,讓孩子在最佳的狀態下迎接考試。越是接近高考,孩子的心理壓力就越大,再加上天氣炎熱,學習的勞累等原因,絕大多數考生的消化功能都...
2011-05-27 -
高考前考生養生從這幾方面進行調理
黑色六月,6月正值夏天,高考考生常感煩躁,長此以為影響複習也影響水準的發揮,那高考如何養生呢?當可從以下幾個方面進行調理。 一、養心。高考前夕很多考生會出現情緒異常,醫學稱“夏季情感障礙”,此時...
2012-05-27 -
高考前吃什麼補腦 考前飲食要“對症”
高考的腳步一天天的近了,高考是檢驗一個人十多年學習成績,更是影響人生未來發展的一個關鍵時期,這個時候,考生們除了要好好複習之外,其實科學的飲食也是非常重要的,下面為大家介紹高考飲食注意事項,希望對...
2015-05-31 -
高考前1個月應該怎麼吃
在高考的最後一個月裡,很多家長和學生都屬於高度緊張的備戰狀態,這一個月也是高考學生最關鍵的奮戰期。這一段時間是最耗費腦細胞的,不管是從身體上還是從精神上都需要跟上營養。若不注意,便會導致體力下降,...
2010-05-17 -
家長需關注:高考前一個月的三大飲食禁忌
考前食譜忌大變 考生考試前飲食不要因高考臨近而刻意改變,在臨考前的一段時間及考試期間,飲食量都不要比平時增加太多,尤其考試期間飲食不要做太大的變動,應和平保持一致。 飲食最忌減主食 考生的飲...
2011-04-30 -
青少年心理諮詢:高考前如何調理身心
青少年心理諮詢:高考前如何調理身心?即將臨近的高考,考生最關鍵的是要保持良好的複習和考試心態,調整生活和學習的節奏,以飽滿的精神迎接即將到來的考試。如何讓身體達到戰鬥的巔峰狀態,同時讓心態放平穩,...
2014-08-04 -
高考前心理輔導方法有哪些
高考前心理輔導方法有哪些?高考不僅是對考生智力、體力的考驗,還是對心理素質的考驗。良好的心理狀態不僅可以提高學習效率,還可以讓考生在考前及時減壓和調節心理狀態。 高考真正的進入了“衝刺時刻”還有不...
2014-08-04 -
高考前吃5食物緩解緊張
合理的高考飲食調理可以讓孩子在高考考場上更專注地發揮,那麼父母應怎樣為孩子制定高考食譜,孩子高考吃什麼好呢?下面為大家提供一些高考飲食注意事項。 高考前飲食應做到注意事項 一、飲食多樣化。...
2014-06-06 -
高考前喝什麼湯補腦呢
高考可以說是每個人的重要人生轉捩點,在生活中很多學生意識到之後總是會非常努力的學習,但是用腦過度就容易導致大腦疲勞的現象,甚至會出現頭疼等現象,對身體的健康影響是非常大的,如果平時配合飲食的調整也...
2016-01-11 -
高考前盲目補腦損健康
時下,市場上,各類學生健腦保健品在高考前進入熱銷期,各類補腦產品、健腦丸、健腦膠囊令人眼花繚亂。在專家看來,盲目補腦有損健康,向保健品要成績,不如給孩子均衡飲食。如果實在要補的話,適量的維生素和科...
2012-06-04 -
高考前心理諮詢猛增 5招讓自己考前處於輕鬆狀態
往年,每逢五、六月份都是中、高考生心理諮詢的高峰期,近期自主招生考試、模擬考、期末考試接踵而至,青少年前來諮詢考前心理焦慮問題的熱線明顯增多,讓他們驚訝的是,和往年不同,此次大多數來電人平時成績較優...
2016-05-16 -
高考前服避孕藥推遲月經可取嗎?
還有50多天就要高考了,不少藥店口服避孕藥賣得異常火暴,一些女生或家長希望通過避孕藥以推遲經期。這種方法不宜提倡。 對於月經週期原本就比較紊亂的少女來說,盲目靠藥物改變經期會導致內分泌失調,使...
2012-04-16 -
高考前飲食6項注意 宜吃5食物緩解緊張
合理的高考飲食調理可以讓孩子在高考考場上更專注地發揮,那麼父母應怎樣為孩子制定高考食譜,孩子高考吃什麼好呢?下面為大家提供一些高考飲食注意事項。 高考前飲食應做到注意事項 一、飲食多樣化。不偏食挑食...
2014-06-05 -
高考前感冒了怎麼辦?
高考期間,考生勞累、缺乏睡眠使免疫力下降,易得感冒;部分地區天氣悶熱,使用空調後室溫過低,造成室內外溫差大,也易使考生感冒。患感冒的考生應注意多飲水,注意休息,不可過度勞累。 用藥宜禁 可選...
2012-04-14 -
孩子高考前焦慮、失眠怎麼辦?
如何減輕孩子的思想壓力,讓其輕鬆上陣,才能考出好成績。要做到這些,家長是關鍵。 對於考生出現的失眠、焦慮等情況,家長、老師的安慰本身就是一劑良藥。而對於個別症狀較嚴重的考生,可以考慮適當給予...
2012-04-13 -
高考前感冒、腹瀉怎麼辦?
一旦有人在考場上暈倒,監考人員應將病人迅速抬離考場,移至陰涼通風處,將其平放在床上或沙發上,解開領扣,用冷水毛巾敷於頭部,按壓合谷、人中穴,有助於病人意識的恢復,待病人清醒後,給他喝一些含鹽的清...
2011-03-12 -
高考前吃啥最補腦呢
孩子的前程可是家長們最為注重的,尤其是對於學生們更是重視,平時家長們就給孩子的不斷補腦的,有的家長還有這樣一個問題,那就是高考前吃啥最補腦,因為家長期盼自己的孩子能考一個好的成績,對這個問題也是多...
2015-12-04 -
高考前吃什麼比較好
那麼到底該選擇什麼樣的膳食給考生補充營養呢? 一、食物的安全性比營養更重要 在高考衝刺階段,一定要為考生選擇新鮮、衛生的食物。吃煮熟的食物,儘量吃自家廚房裡的食物,避免吃街邊的小吃燒烤。以免...
2012-07-18 -
女生高考前痛經昏迷要注意什麼事項
當痛經發作時,人會痛苦不堪,對學習生活都有非常大的影響,特別是女生高考前因痛經而昏迷。那麼,女生高考前痛經昏迷怎麼辦?要注意什麼事項? 原發性痛經從初潮開始,每次月經來潮即感到小腹墜脹與痙攣性疼痛,...
2016-11-08 -
高考前心理調試 父母要做三件事
心理醫生孟慶晨給考生父母的建議: 首先,從家庭的角度來看高考,無論是行為主義學派還是薩提亞的家庭治療理論,其內容上都非常注重家庭的後天環境對孩子成長的影響,認為家庭是一個運動中的穩態,一個健康的...
2012-05-02