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女性最易傷腎的6個壞習慣
皮膚枯黃暗淡、黑眼圈、尿頻尿急……不少女性都不同程度受到以上情況的困擾，但她們或許不知道，這都是腎虛惹的禍。所以不僅男人，女人也不能腎虧。要想保養自己的腎，首先要避免做以下6個傷腎的事情。 女性最易傷腎的6個習慣 不喝水 現在
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它竟是引發女性月經不調的罪魁禍首
月經是女人每個月排毒的一種方式，而月經不調導致女性身體內分泌的紊亂給女人帶來的危害很大，會讓女人患上很多婦科疾病，所以調理月經不調很重要，在調理之前我們要知道月經不調的原因。 三大原因引發女性月經不調 1、濫用抗生素 有些女性
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女性更年期月經不調怎麼調理呢
更年期女性體內的激素變化非常大，常常會出現月經紊亂的情況，專家表示：女性朋友提前預防更年期症狀，學會合理的護理自己的身體，有助於預防月經不調的情況出現，那麼女性朋友怎麼預防月經紊亂呢？如何調理自己更年期的症狀呢？ 更年期月經不調怎
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久坐危害大 女性應該要如何避免它
隨著現代社會工作壓力的增大，很多白領女性經常一坐就是一整天，少於休息。久坐的危害是非常大的，不僅不利於身體健康，也對女性的精神狀態產生不良的影響。女性久坐的危害有哪些呢？ 久坐產生的危害 1、盆腔炎 女性每個月的經期，往往是身
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常吃木瓜可讓你擁有傲人胸部
女人，如何變得更加迷人、自信。你知道吃什麼可以豐胸嗎？擁有迷人的“胸器”會讓你變得更加在自信，吃水果可以豐胸嗎？下面幾種水果可以讓你更自信哦。 可讓你擁有傲人胸部的水果 1、木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可
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女伴又痛經了 快去買榴槤給她吃
痛經，是一個纏繞著女性已久的話題。關於痛經的話題數不勝數，今天小編就要為大家講講日常緩解痛經的方法。各位被痛經所糾纏的女性們就一起來看看吧。 緩解痛經的食物 榴槤 一說到榴槤的話，很多人肯定馬上想到的就是臭，但是不可否認的就是
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女性久坐不動就要多吃木耳
就是現在的上班族工作壓力大，而且久坐不運動很容易導致氣血瘀滯，尤其是女性們氣血瘀滯就很容易表現在臉上，面色晦暗，總是一副疲態倦意很重！ 人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流裡的泥沙或是人們亂扔垃圾，就會導致河流不能正常流動，而血液
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女性如何補血 不妨試下這些補血食物
如果人體出現氣虛血虛的情況，就容易導致疾病的產生。氣是可以推動血液運動的，而血是可以運載氣，兩者之間是相輔相成的，氣虛則血少，而血少則氣虛，所以平時一定要多食物一些補氣血的食物，有助於身體健康，那補氣血的食物有哪些？ 補氣血的食物
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這樣做可輕鬆幫你保護子宮
女性朋友生活中一定要保護好自己的身體健康，養成良好的生活中喜歡是非常重要的，要時刻關注自己的子宮健康。那麼生活中如何保護子宮呢？ 這樣做可輕鬆幫你保護子宮 1、圍產保健，預防宮脫 女性朋友一定要進行圍產保健，預防宮脫，這樣對自
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產後如何減肥 要注意什麼問題
愛美是人的天性，希望自己變得更美也是許多人的夢想。那麼產後媽媽減肥有什麼注意事項呢？ 產後減肥注意事項 1、把握時機 我們在日常的生活中產後的恢復一定要把握好時間，不知道怎樣減肥的可以諮詢有關的醫生，這樣對我們的幫助是非常大的
2016-05-17 10 -
薏仁可幫女性延緩衰老 留住青春
健康的身體是人生寶貴的財富，對於女人來說，美麗才是才是珍寶。但隨著年齡的增長，人體各項機能不斷衰弱，注重美麗的女性，更是害怕自己迅速被衰老吞噬。自然規律不可逆，但吃些抗衰老食物會讓歲月流逝的慢一點。今天小編就要為大家推薦幾款能夠幫助女
2016-05-18 10 -
一杯水果汁 讓你每天都漂亮一點
柳橙×番茄 材料：柳橙1個、番茄1個 做法 1、將柳橙對半切開，用壓榨器榨出橙汁備用，番茄洗淨後隨意切開，不要去掉表皮。 2、將切好的番茄和橙汁一同放入攪拌器中攪拌10秒即可。 營養與功效： 柳橙與番茄都是甜中帶酸的食物，
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消水腫常按摩3個部位
淋巴按摩的減肥功效 一般情況下，淋巴是隨著肌肉的運動而流動的，但比起血液，淋巴的流動速度會比較慢，當出現運動不足或淋巴阻塞的情況時，肌肉活動也變得遲緩，廢物就很容易積聚起來了。此時不但造成新陳代謝低下，出現水腫、肥胖的身材問題，甚至
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蘋果減肥法 幫你養成易瘦體質
蘋果的減肥原理 首先，蘋果是卡路里很低的減肥食物，1個蘋果大約含100-150大卡的熱量，而且粗纖維豐富，吃到飽腹為止也才攝入很少量的卡路里，幾乎不需要擔心會發胖，而蘋果中的果糖還具有促進脂肪燃燒的功效呢！ 其次，豐富的膳食纖維—
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酵素促進新陳代謝改變體質
酵素的種類 潛在酵素 我們人體內有兩種潛在酵素，分別是“代謝酵素（代謝酶）”和“消化酵素（消化酶）”。代謝酶參與及維持人體生命活動，能在食物進入腸道後，將營養物質轉化成能量，供體內各項機能使用。而消化酶則是食物消化與吸收不可缺少的
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小編推薦自製排毒減肥花茶
紅蓮荷葉茶 功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。 材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。 做法： 1）把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然後洗淨。 2）把洗淨的材
2012-03-07 11 -
美容養顏減肥花茶
紅蓮荷葉茶 功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。 材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。 做法： 1）把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然後洗淨。 2）把洗淨的材
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蔬果熱飲也能巧妙排毒
胡蘿蔔×杏肉乾×生薑 雖然春天氣溫漸趨和暖，可千萬不要掉以輕心，要注意體內問題不能過低，否則同樣逃不過新陳代謝低下的命運哦！從胡蘿蔔中吸收豐富的β-胡蘿蔔素，促進新陳代謝，加上生薑中的薑辣素，大大提高代謝的速度，幫你有效改善易胖體質
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一周排毒瘦身食譜
白粥的基本做法 白粥是清腸胃的最佳主食，平時大吃大喝，感覺肚子滿滿的，毒素與廢物都無法排出，總是很油膩的話，不妨喝一碗白粥，幫你清掃腸道垃圾，改善易胖體質。 1、首先，將米用清水洗淨，充分隔掉水分。 2、將洗淨的米和水倒入鍋
2012-03-07 11 -
人體排毒應多吃什麼
牛學恩指出，要遠離“毒素”不是不吃，而是要多吃：多吃膳食纖維，多吃富含維生素的食物，多吃“排毒”食物，如芹菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、韭菜、香蕉等；多喝水。 能帶走相應毒素的食物： 血豆腐能帶走身體裡的有害金屬。動物血中的血漿蛋白經過人體
