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孕媽媽這樣吃補鐵 有哪些注意事項
孕媽媽吃的東西是直接關係到肚子裡的孩子的健康的，所以孕婦食譜裡應該要具備各種營養配方，比如說孕婦補鐵就很關鍵。今天小編跟大家介紹的就是哪些是含鐵量非常豐富的食物！ 1、紅棗、黑木耳、紅豆。 紅棗、黑木耳、紅豆都含有較豐富的鐵質，
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孕媽媽們貧血補血推薦靚湯
孕婦媽媽們要謹記補血，在這裡，醒准媽媽們，比起補血的口服液，最好先用飲食來調理，下面幾款營養食譜就是准媽媽不錯的選擇。 一、黃芪雞汁粥。 材料：重1000～1500克的母雞1只;黃芪15克，大米100克。 做法：將母雞剖洗乾淨
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孕媽媽坐姿不對有損胎兒健康
一、坐的最佳姿勢 孕媽媽所坐椅子不應過高、過矮，應以40釐米為宜。當由立位改為坐位時，孕媽媽要先用手在大腿或扶手上支撐一下，再慢慢地坐下。坐時先稍靠前邊，用雙手支撐腰部向椅背方向慢移，然後移臀部於椅背，挺直脊背，使其舒適地靠在椅背
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如何消除產後的小肚子
不少新媽媽都會疑惑：為什麼生完孩子之後，肚子怎麼還是那麼大？其實剛剛生產完，肚子是不可能馬上恢復的，需要經過一段時間才能擺脫小肚子，那麼下面我們來瞭解一下產後腹部肥大的原因，這樣子我們才能更好地去減掉產後小肚子。 產後腹部肥大的原
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孕婦秋冬季嘴唇乾怎麼辦
媽媽是一個崇高的稱謂，因為要成為媽媽要歷經艱難的過程，當孕婦就是一段漫長而幸福的苦難歷程，懷孕的時候不能生病，不能化妝不能吃藥，要忌吃的東西，還要忌用的東西。特別是冬天懷孕的媽媽就更累了，唇幹舌燥的也不知如何是好。所以很多媽媽會有個疑
2015-11-11 12 -
孕婦冬天喝什麼湯好 推薦4款好喝的養生湯
喝湯可以美容，這是很多孕婦都知道的道理，但是喝什麼湯也有季節的區分。孕婦冬天喝什麼湯好呢？孕婦食譜上也會介紹冬季孕婦養生原則，一般來說，孕婦冬天應該多喝一點菌類的湯和排骨一類的湯，既清淡滋養，還不容易上火。 胡蘿蔔燉羊肉 材料：
2015-11-12 27 -
孕婦怎麼補充葉酸更有效 葉酸的作用
懷孕以後，大家一定會格外的注意自己的日常飲食和生活起居，在飲食中，補充葉酸是每個孕婦都很重視的事情，因為葉酸會影響到腹中胎兒的健康和安全，那麼，如何孕媽吃才能有效的補充葉酸呢？ 一、孕婦怎麼補充葉酸更有效？ 孕前三個月就要開始，
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懷孕了要怎麼防電腦輻射
幾乎所有的准媽媽在說到輻射的時候都驚恐不安，因為輻射會影響到胎兒正常的生長發育，特別是很多女性覺得懷孕之後身體的抵抗力更差，更容易受到輻射的威脅，那麼懷孕之後要如何防止輻射呢？ 一、別讓電器紮堆 在家裡就不要把所有的家用電器集
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孕婦氣血不足危害多 該怎麼補
氣血是我們中醫上面的說法，在西醫裡面是沒有氣血這個概念，氣血對於女性朋友有著非常重要的作用，對於孕婦來說氣血的意義就更大了，孕婦氣血不足是常見的症狀，很多孕婦都希望能夠找到好的補氣血的方法，其實孕婦補充氣血的方法還是有非常多種的，不過
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孕婦冬天上火不用怕 14個小方法來幫你
眼看已經入冬，可是很多孕婦卻上起火來了，臉上痘痘層出不窮，難受且難看，那麼孕婦冬天上火怎麼辦呢？下面小編為您介紹孕婦冬天上火怎麼辦，看看吧。 1、在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。 2、適量吃些
2015-11-23 11 -
一懷孕就變“傻” 這可信嗎 如何調整呢
現在，80後的女性相當一部分已經當上了母親。從懷孕到生下孩子後，總覺得自己變”傻“了。什麼也不會幹了，尤其讓一些職業女性非常抓狂。下面小編就來說明一下所謂一孕“傻”三年這種說法的可靠性。 專家表示，其實並沒有足夠的科學依據證明一孕“
2015-11-26 10 -
孕期用藥影響胎兒發育 應掌握哪些原則
孕期用藥是每個孕婦都非常關心的事情，其實並不是孕期就一定不能用藥，有些病還是要通過用藥來治療，否則一些病毒可以通過胎盤對胎兒造成更大的傷害。 妊娠期選藥不慎重、不恰當或不合理，不僅會給孕婦本人帶來痛苦和傷害，還可能會影響胎兒的正常
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產後沒奶怎麼辦 六大下奶食譜大推薦
母乳餵養無論對嬰兒還是產後都是有益無害的，但是很多產後往往面臨著奶水不足的情形。奶水不足嚴重影響嬰兒，那麼怎麼做才能讓嬰兒有源源不斷的奶水喝呢？下面推薦幾種補奶的食譜，讓新媽沒有後顧之憂。 下奶食譜一：蟲草花豬蹄湯 蟲草花60克
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冬季孕婦能吃火鍋嗎 吃火鍋注意什麼
冬季美味的火鍋是很多吃貨的最愛，即使是孕婦也不例外，那麼冬季孕婦吃火鍋的注意事項有哪些？孕婦可以吃火鍋嗎？今天小編就帶你一探究竟孕婦到底能不能吃火鍋！ 孕婦能吃火鍋嗎 孕婦能吃火鍋嗎？孕婦吃火鍋確實會有諸多危害，因為火鍋中的牛羊
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孕婦注意事項 輕鬆度過十月懷胎
從懷孕開始的那一刻開始，孕婦總是會有比較多的注意事項。在懷孕期間能夠保護好自己和腹中胎兒不受傷害就是最大的任務，那麼孕婦注意事項有哪些呢？今天小編就為大家詳細的介紹了孕婦注意事項，陪伴孕媽媽們輕鬆度過十月懷胎。 孕婦注意事項有：
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女性做月子吃什麼菜好
NO1:綠色蔬菜 現代人的生活條件好了，因此很多產婦在坐月子期間可能早已經厭煩了大魚大肉。而此時如果能夠吃些新鮮的綠色蔬菜即能夠緩解肉食食物所帶來的油膩感，從而更有利於促進產婦的食欲。比如青椒、菠菜、菜心等綠色蔬菜都是非常不錯的選擇
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孕婦如何保養皮膚抗衰老？
懷孕，帶給孕媽媽的不僅是孕育生命的喜悅與幸福，以及孕吐等妊娠反應帶來的不適等之外，更會面臨產後肌膚鬆弛衰老的煩惱。 懷孕期間，除了腹部日漸隆起，臉部、腿部等身體部位都會出現不同程度的浮腫，若孕期不加強肌膚護理，產後肌膚就會鬆弛下來，
2015-12-23 14 -
孕婦吃堅果改善腦部營養 兩種堅果不要吃
孕婦吃什麼堅果好呢？堅果對準媽媽和胎兒來說都是有好處的，是孕期零食最佳的選擇之一。今天，小編就帶大家來一起看看哪些堅果適合孕婦吃，在選購堅果時需要注意哪些吧。 孕婦吃堅果的好處 堅果中富含不飽和脂肪及其他營養物，這些營養物質均有
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懷二胎要做哪些體檢 懷二胎必做6個體檢
“準備再要一個孩子嗎?”現在，不少已經有了一個孩子的家庭開始考慮這個問題。婦產科醫師提醒準備要二孩的媽媽們，年齡，生育史等都會影響第二次的懷孕品質，最好提前做好體檢工作。 1、血常規 常規血液學檢查。及早發現貧血等血液體統疾病，這
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孕婦能吃速食麵嗎 怎樣吃最健康
很多孕婦會出現食欲不振的現象，而且胃口也變了，喜歡吃酸、辣的食物，比如速食麵。那麼孕婦能吃速食麵嗎？孕婦該怎麼吃速食麵呢？ 孕婦能吃速食麵嗎 首先，速食麵屬於一種油炸類的食物，是一種速食品，對於普通人來說，長期食用速食麵會造成營
2016-01-13 19
