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5種食物提亮女性膚色更健康
疲憊是造成臉色暗沉難看的一大因素，而菠菜中含有的鎂是女性比較缺乏的一種物質，多吃菠菜能夠增加女性的能量，不再很容易就感到疲乏無力，臉色自然更加紅潤健康了，早餐吃菠菜可以提亮膚色。 1、菠菜 疲憊是造成臉色暗沉難看的一大因素，而
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女性多吃這些食物變年輕
抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕鬆松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認的食物，讓
2015-11-13 12 -
綠茶不為人知的五種護膚功效
美眉們都知道，綠茶有著非常強的美膚功效，尤其是對於整日面對著電腦工作的上班族美眉們，綠茶可以抵抗電腦輻射，從而幫助保護肌膚。難道，綠茶的護膚功效就僅此而已嗎？那你就錯了。綠茶中含有茶多酚，對於肌膚，有著能夠幫助肌膚對抗氧化、對抗衰老
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女性吃紫米抗氧化可美容
女性吃紫米會有哪些作用呢？愛美的女性在日常飲食中吃一些紫米是具有美容的作用的。與此同時，紫米的吃法也很簡單，可以煮飯或者熬粥，都是可以在家自己來製作的方法。下面具體為大家介紹介紹吧。 女性吃紫米的美容作用 紫米，在明代李時珍的《
2015-11-27 11 -
盤點有益健康和損害健康的食物
對於長壽的秘訣眾說紛紜：空氣潔淨、適量運動、營養均衡、作息規律……而對於忙碌的現代人來說，飲食調節最易實現。多吃以下食物，能維持機體健康，延年益壽。 8種常吃食物有益健康 1、藍莓。抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎
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十種抗衰老的神奇食物
女人到了一定年齡，都會長皺紋，衰老是一個持續的變化過程，國際主流認為自由基損傷人體細胞，從而引起眾多疾病，加速人體衰老。自由基從生成到淬滅，深刻影響著脂褐素的形成、線粒體DNA的突變、誘導細胞凋亡和蛋白質的合成，自由基與衰老間的關係
2015-12-22 11 -
適合冬天吃的美白食物 讓皮膚白淨細膩
中醫認為人必先從食物方面著手，調理好身體排出毒素，想要美白的話，除了外敷，還需要內服，推薦幾款適合冬天食用的美白食物。 白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C
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7個祛斑秘方 助你擺脫煩人斑點
臉上的斑點卻好像紋身一樣，怎麼都很難去掉。其實，應用最平常的生活小技巧就和祛斑有著密切的關係。今天，就讓我們一起來看看7種祛斑秘方，效果好還省錢，不妨試一試。 祛斑秘方1、食醋黃豆 材料：食醋 黃豆 做法：準備好500g食醋和
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關於痛經如何自我調理
痛經(Dysmenorrhoea)是婦科臨床中的常見病，分原發性和繼發性兩種。據我們對600名在校女大學生的初步調查，患原發性痛經者占女生的29%左右，和某軍校調查的數字接近(29.5%)，嚴重影響了學生的身心健康及學習情況，應予以高
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關於痛經如何自我飲食保健
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(專題 訪談 諮詢)”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。 本病以青年婦女較為常見，是婦女常見
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日常生活如何有效預防痛經
痛經讓女性朋友苦不堪言。當然對於女性來說，為了那幾天不再那麼難過，當然要從日常生活中的點滴做起，保健得當，自然不會受到痛經的困擾了。所以說日中 注意一些細節可以有效的預防女性痛經才是王道哦。 (1)學習掌握月經衛生知識：月經的來
2013-08-15 10 -
女人吃什麼可以治痛經
痛經是一種常見的婦科病，在青年女性身上較容易出現，痛經分為原發性和繼發性兩種，由於子宮口狹小、子宮發育不良等原因造成的痛經為原發性痛經。由於子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等疾病原因造成的痛經為繼發性痛經。痛經的種類需要由醫院經過檢查
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經期腰酸背痛有什麼辦法緩解
月經期間是女性比較脆弱的時期，即便沒有疼痛的症狀，也或多或少有些腰酸的情況出現，雖不是大病，但月月來襲實在不勝其煩，這裡教你幾招應對方法！ 月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是
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女人想要不痛經要怎麼做
痛經是女人害怕的話題，但女性們能夠注意生活中的小事，就能做到永無痛經我們都知道--健康美麗養出來的！所以就讓小編詳細介紹女人如何做到永無痛經。 第一類方法：運動 1、加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以
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女人冬天穿得少容易痛經
生活中，很多女性都曾出現過痛經的現象，那麼是什麼原因導致痛經的形成的呢？其實不良的生活習慣讓痛經成為一種女性“現代病”。要想遠離痛經，女性最好能對自己有一個健康規劃，改變不良的生活習慣。 1、工作壓力大：長期超負荷的工作，會使女性
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痛經究竟要不要治療？怎麼治
痛經又可分為原發性痛經與繼發性痛經兩種。 1、原發性痛經指的是從月經初潮時即有痛經以後每次來潮均出現反復疼痛； 2、繼發性痛經指的是初潮開始有一個階段在月經來潮前後並不感到疼痛，以後逐步出現腹痛，並逐漸加劇。 痛經需要治療嗎？
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如何緩解痛經 “大姨媽”大作戰
1、保持飲食均衡 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少食多餐。太甜或鹹的食物不要吃，容易引發脹氣，讓你難受加倍。利用飲食調整減輕痛經是解決痛經問題的有效途徑，雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。 2、避
2014-04-03 10 -
痛經吃什麼好 痛經食療寶典
痛經食療湯劑： 1、烏豆蛋酒湯 食材：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。 做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。 功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經。 2、山楂桂枝紅糖湯 食材：山楂肉15
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女性痛經要如何度過夏天
避食冷飲 天熱人們多喜食冷飲，但痛經女性在經期或經前後，切不可食冷飲，以多飲溫開水為宜。女性在經期來潮時，進食大量霜淇淋會減少月經量，縮短週期，下腹疼痛加重，影響健康。除此外，冰西瓜尤其要少吃。從中醫的角度來說，西瓜屬於性涼的食物，如
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五大絕招助你拯救痛經
你可能沒想到全球有80%的女人和你一樣每月被痛經困擾，而且其中超過50%和你一樣屬於找不出原因，也無法徹底根治的原發性痛經。你更沒想到的是，原來你們完全不必那麼“痛”，可以動員全身解救“痛經”。 大腦動員令： 研究發現大腦緊張會
2014-06-23 12
