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女性怎麼飲食應調理腎虛
女性腎虛讓女性的身心都受到影響，那麼以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯的。 豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨
2013-08-09 10 -
女性如何自我調理預防貧血
女性因為生理原因容易導致貧血，所以對於女性來說，日常生活中，如何自我調理，合理飲食，才能很好的預防貧血。 1.生活的調理： 保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺血而暈倒。 2.飲食的調攝：
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想健康別忘了蘑菇
肝癌聽起來讓很多人很害怕，嚴重危害身心健康。那麼日常飲食過程不妨吃下蘑菇能夠幫助你很好的預防肝癌哦。 研究發現，微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然，補硒可成為人們預防肝癌、防治肝病的有
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哪些飲食原因導致女性脫髮
現代女性開始有脫髮的煩惱。其實除了環境等因素導致脫髮，其實飲食等原因也有可能引起脫髮哦。女性朋友們要注意哦。 脫髮原因之一：主食和水果蔬菜攝入不足 歷代養生家一直提倡健康的飲食需要“五穀為充、五果為養”，也就是說人體每天必須攝
2013-08-09 11 -
哪些食療方可應對急性乳腺炎
急性乳腺炎多發于產後媽媽，不利於身心健康。那麼不妨選擇這些食療方讓產後媽媽遠離乳腺炎也不會危害寶寶健康哦。 1、蒲公英粥 原料：蒲公英60克金銀花30克粳米50～100克。 製作：先煎蒲公英、金銀花，去渣取汁，再入粳米煮作粥
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月經量少用什麼食療方法好
大部分的女性在生活中會遇到月經量少的情況，其實它是月經不調的一種病症，發現出現這種情況的話需要及時的治療。 在中醫臨床的角度分析，月經量少的病因一般分為血虛、腎虛、血瘀和痰濕四種類型。虛者就是血虛和腎虛，實者就是血瘀和痰濕。而不同
2013-09-27 14 -
消化不良怎麼辦？吃10款食物
10款促消化食物： 1、蘋果 蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便秘效果不錯。 2、獼猴桃 獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代
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春季預防流感 必喝5種飲品！
春季預防流感 必喝5種飲品 1、薑白湯：生薑6片，蔥白5根，紫蘇5克。水煎沸後，加鹽適量，取汁溫服。 2、豆豉姜蘇茶：生薑15克，紫蘇10克，淡豆豉15克。三藥同煎，加適量水，煮沸後加蓋浸10分鐘，當茶飲。 3、芫荽蔥白飲：芫
2014-02-21 14 -
更年期怎麼辦？推薦食療六秘方
女性更年期食療六大秘方 1、赤豆薏苡仁紅棗粥 【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。 【適用】更年期有肢體水腫、皮膚鬆弛、關節酸痛者。 2、蓮子百合粥 【食材】蓮子、百合粳米各30克同煮
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熬夜危害多！熬夜後要吃什麼
一、熬夜的危害 1、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水準。 2、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水準、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。 3、睡眠過少可能會讓你在並沒有處
2014-03-14 10 -
神經衰弱怎麼辦 調理神經衰弱的4個食療方
五味鱸魚湯 材料：鱸魚一條，五味子適量。 做法：1、將鱸魚宰殺後處理好洗乾淨。 2、將五味子用水浸泡後同洗好的鱸魚一起放在鍋中，加上適量的水煮至魚肉爛熟就可以食用了。 提示：此湯有補虛安神的功效，適用於失眠，神經衰弱的患者服用
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健忘吃什麼好 調理健忘的4個食療方
黃連阿膠湯 材料：雞子黃，黃連，阿膠，黃芩，白芍等各適量。 做法：1、先煮黃連，黃芩，白芍，加適量的水煎好去渣。 2、加阿膠溶化，再加上雞子黃攪拌均勻就可以食用了。 提示：此湯有清熱育陰的功效。 百合雞子湯 材料：百合，雞
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失眠吃什麼 調理失眠的四個食療方
萱草忘憂湯 材料：黃花菜，合歡花，蜂蜜等各適量。 做法：1、將黃花菜，合歡花一起放在鍋內，加適量的清水，煎煮半個小時。 2、取汁，加入蜂蜜就可以食用了。 提示：此湯中的黃花菜有除煩安神的功效，合歡花有安神解鬱的功效，適合經常失
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頭痛眩暈怎麼辦 治療頭痛眩暈的食療妙方
鱅魚川芎湯 材料：鱅魚一條，川芎，白芷，調味料等各適量。 做法：將鱅魚去鱗，去鰓及內臟，用水洗乾淨後，將材料中的兩味中藥放在紗布袋中紮好，放在鍋中燉至魚肉熟時加調味料，把藥袋撈出就可以食用了。 提示：此湯有活血行氣，祛風止痛的功
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頭痛怎麼辦 治療頭痛的四個食療方
屈頭雞姜湯 材料：屈頭雞2-4只，生薑適量。 做法：1、將屈頭雞宰殺後處理好用水洗乾淨切碎。 2、生薑去皮拍爛與屈頭雞一起放在鐵鍋中，用花生油煎至焦香，最後調味就可以食用了。 提示：此湯能去風濕。適合風濕頭痛的患者食用。 天
2014-03-21 10 -
貧血吃什麼 治療女性貧血的5個食療方
阿膠燉肉 材料：阿膠，豬瘦肉，鹽等各適量。 做法：1、將豬瘦肉洗乾淨剁成肉末，放在燉碗中。 2、碗中加入適量的清水，隔水燉熟，加阿膠最後加鹽調味就可以食用了。 提示：此道菜肴有補血止血，滋陰潤燥的功效。用於面黃無澤，肺燥乾咳，
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感冒怎麼辦 預防感冒的3個食療方
青荷蒸鴨 材料：荷葉兩張，鴨，炒米粉，豬五花肉，醬油，料酒，白糖，味精，鹽，肉湯，生薑，蔥等各適量。 做法：1、先將鴨去頭，掌等，切成大片，用水洗乾淨。 2、將生薑，蔥洗乾淨剁成細末，豬五花肉洗乾淨，入沸水氽透，切成厚片。 3
2014-03-24 14 -
脫髮怎麼辦 治療脫髮的5個食療方
芝麻泥鰍湯 材料：泥鰍，黑豆，黑芝麻等各適量。 做法：1、將黑豆和黑芝麻洗乾淨備用。 2、泥鰍放入盛有冷水的鍋內，加蓋，加熱燙死，洗乾淨後瀝幹水後下油鍋煎至略黃。 3、把全部用料放在鍋內，加適量的清水用大火煮開後，改用小火煲至
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脫髮怎麼辦 改善脫髮的4個食療方
懷山烏髮湯 材料：熟地，懷山藥，菟絲子，核桃仁，丹皮，澤瀉，天麻，棗皮，當歸，紅花，側柏葉，制首烏，黑芝麻，黑豆，羊肉，羊骨，羊頭一個，蔥，生薑等各適量。 做法：1、羊骨，羊頭打破，羊肉洗乾淨後氽去血水，一起放在鍋內，將其它藥材用
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感冒了吃什麼好的快呢
小蔥老姜湯 材料：細香蔥，老生薑片，紅糖適量。 做法：1、將蔥和老薑片分別沖洗乾淨。 2、把蔥和老薑片放在小鍋內，加適量的水煎至小半碗，去渣留湯，加少量的紅糖就可以食用了。 提示：此湯有發汗解表，散寒通陽的功效，主治風寒感冒，
