-
吃哪些食物補腎 女人5個生活習慣易傷腎
不是只有男人才會腎虛，專家認為女人腎虛同樣會出現多種身體問題，如更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等。那麼女人該如何補腎？是藥三分毒，與其藥補，不妨選擇食療補腎。哪些食物吃了補腎呢？ 1、栗子 栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的
-
女人春季如何吃出好身材
正所謂說“3月不減肥，6月徒悲傷”在這個發福的春季，怎樣快速的減肥是每個愛美女人的希望的，對於減肥藥小編認為還是食療最安全。那麼怎麼吃出美麗、吃出好身材呢？ 首先不妨試試幾款減肥藥膳，對於吃貨來說那是最好的，填飽了肚子還可以吃出好
-
冬季養生就靠這十種果蔬補氣血
冬季時節其實是一年中最適合人們養生的時機選擇，由於天氣過於寒冷，因此，在冬天人們極易因為血液流動較慢而出現凍手凍腳的情況，因此，在冬季養生，就應該多吃一些補氣血的食物。 香菇 香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”
-
女人冬天吃蘿蔔的好處 有哪些養生搭配
吃蘿蔔的好處有很多，特別是在冬季，俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”。那麼冬季吃蘿蔔有哪些好處？冬季吃蘿蔔怎樣搭配更養生？一起來看看吧。 冬季吃蘿蔔的好處 1、保養皮膚 由於蘿蔔中富含維生素C和鋅元素，經常食用可以有效的
-
冬季女性養生的食療方法
冬季養生對人體健康的維持和促進起著十分關鍵的作用，今天小編就為大家介紹下冬季養生食療方。 冬季飲食宜溫，冬季飲食宜溫熱，早晨外出時，宜先喝些牛奶、豆漿、紅棗粥等以暖和身體。冬季飲食應多選含有優質蛋白質與有防寒保暖作用的食品，如瘦肉、
-
生薑紅糖水有哪些功效作用
紅糖水比紅糖更容易被人體吸收，有補中益氣、暖胃的功效，而生薑可以禦寒，兩者在一起煮著吃，可以增強人的免疫力，解熱、發汗等許多功效，風寒感冒或淋雨後的人不妨喝上一杯，可以起到防病治病的作用。 一、生薑紅糖水的作用—調理經期 生薑紅
2016-01-26 14 -
女性吃獼猴桃有哪些保健作用
獼猴桃是我們生活中常見的水果之一，獼猴桃不僅味美多汁，其富含的多種營養素對我們身體都非常有好處。獼猴桃含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用；所含的天然肌醇有助於腦部活動；膳食纖維能降低膽固醇，促進心臟健康；獼猴桃堿和多種蛋白
-
女人吃了這些養生又養顏
由內而外的美麗女人是最有魅力的。那如何讓我們的身體由內而外的健康起來呢，當然得選擇食物療了。這些食物是女人們的最愛的，不但能養生同時還有養顏的效果，一起來看看吧！ 優酪乳：潤腸補鈣 優酪乳可以幫僵人體改善腸道環境，提高機體免疫力
-
冬季不得不喝的4大養生湯
寒冷的冬季，不得不喝幾道暖身驅寒湯品，湯品的種類不同，功效也各異，一些湯不進能禦寒還有抗衰老養氣血甚至抗感冒的功效。這些湯是你這個冬天不可或缺的營養美味！ 排骨湯抗衰老 排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、
2016-01-29 14 -
阿膠的六大好處和正確食用方法
在《本草綱目》載：“阿膠《本經》上品。弘景曰：‘出東阿，故名阿膠’”。可見阿膠就具有很高的養生保健功效。尤其是對於廣大的女性朋友而言，更適合經常食用阿膠保養身體。那麼阿膠對女性的身體健康都有哪些好處呢？女性又要如何科學食用阿膠呢？接下
2016-01-29 10 -
6類食物是女人抗衰老的黃金藥
美容養顏抗衰老是每個女人都夢寐以求的，但是現實往往比較殘酷，除了時間這把刀會讓人衰老之外，平時的一些電腦，電視，手機所產生的輻射，也會加快女人的衰老。想知道抗衰老的食物有哪些以及女人吃什麼抗衰老嗎？那就一起來看看吧。 想要抗衰老
2015-12-30 12 -
牛奶是美容護膚的眾多方法
從古至今就有很多人使用牛奶美容護膚，從老佛爺到埃及的豔後，再到現在的眾多明星，牛奶護膚很受古今名人的追捧，下面來看看牛奶美容的眾多方法。 牛奶美容1、消除眼浮腫：牛奶亦具有收緊肌膚的功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋
-
吃什麼食物會影響膚色 多吃七種食物
要以為膚色都是天生的，許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人，尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號大敵。 1、面色黑黃 食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。 2、雀斑、黃褐斑 食
2016-01-08 10 -
四種蘋果汁飲品排毒養顏
蘋果汁原料就是用新鮮的蘋果榨制出來的，蘋果相對於其他的水果來說用法也是有很多，它不僅僅可以用來榨汁，還可以直接去食用它，俗話不是這樣說的嘛一天一個蘋果疾病都會離我遠遠的，那麼蘋果可以和哪些食物一起榨汁可使美容功效翻倍呢？ 胡蘿蔔蘋果
-
玫瑰花的三大功效 看玫瑰花如何護膚
玫瑰花茶，其實是將鮮玫瑰花與茶葉的芽尖按照比例混合在一起，然後利用現代高科技工藝窨製成的高檔茶。 根據《本草綱目》中的記載，玫瑰花具有美容養顏，通經活絡，軟化血管的作用，並且對心腦血管、高血壓、心臟病和婦科疾病都具有顯著的治療效果
2016-01-12 13 -
額頭皺紋怎麼辦 7種方法告別抬頭紋
在我們生活中，每個人都是會長皺紋的，而且長皺紋的地方也是不同的，有的人是眼部長皺紋，有的是臉部長皺紋，還有的是額頭長皺紋。那當額頭長皺紋的時候，我們應該怎麼辦呢？又應該怎麼去除呢？今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道朋友就來看一下吧
-
女人吃什麼食物對皮膚好
女人吃什麼食物對皮膚好 雞蛋：天然防曬佳品 如果你要曬太陽，除了搽上防曬霜之外，不妨再吃點雞蛋。雞蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的臉上構築一個自然的“防曬保護層”。愛美的你一定知道太陽光是皮膚衰老的重要原因，因為紫外線會破
2016-01-15 10 -
祛斑湯譜大全 喝湯祛除女人色斑
祛斑是一項長久的護膚工程，祛斑不僅要從外部護膚還需要從內部調理，大家都知道湯是最有營養價值的食物，色斑就可以利用湯來達到祛斑效果，以下文章將講述祛斑湯譜大全。 綠豆百合祛斑湯材料：綠豆25克、赤小豆25克、百合25克。 做法：將
2016-01-18 10 -
女人美容養生要吃的幾種食物
女人養生食物： 1、優酪乳，潤腸補鈣 優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳。 2、豆類，
-
4種黃色食物讓你遠離黃臉婆
到了一定年紀的女性，就會慢慢進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。這些也常常困擾著廣大女性朋友，那麼要怎麼解決呢？下面小編推薦4種黃色食物，這四種食物可是能吃出好氣色哦！ 玉米：維
