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女性例假過後吃什麼補血
從養生的角度上說，女性例假過後，應該適當吃些補血的食物。那麼例假過後吃什麼好呢？接下來就為大家推薦幾款最適合女性經期結束後常吃的食療方。 一、阿膠桂圓紅棗湯 材料：粳米100克、桂圓肉20克、阿膠10克、紅棗10克。 做法：先將
2015-09-06 10 -
女性經期應該怎麼補充營養
女性經期應該怎麼吃？在經期裡，女性要多注意補充各種營養。因為，在這個時候女性的各種營養都較為缺乏。同時，如果出現了痛經的現象就更加要做好日常飲食的安排。下面就來一起看看女性經期應該怎麼吃。 女性經期需補充的3種營養元素 鎂：研究表
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女性生理期能否喝蜂蜜
經期是女性的特殊時期，除了身體有諸多不適和不便以外，身體都相對比較脆弱。在這麼一個時期，我們必須注意很多事項才能安然度過。蜂蜜作為養生聖品一直很受女性推崇，但不少女性都會有一個疑問：經期能否喝蜂蜜呢？喝了會不會對身體產生不良影響？
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女性經期需要補充什麼營養
經期需要的3種營養素 鎂： 研究表明，有45%的痛經患者體內的鎂水準明顯和正常人相比十分的低。對於體內多種酶有啟動的作用，能抑制神經興奮，可以加于蛋白質合成、肌肉收縮和體溫調節。另外，鎂對於人的情緒有一定的影響，體內缺乏鎂，人的
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女性痛經喝什麼湯來改善
女性一生之中的好朋友應該非月經莫屬了，從少女時期開始發育到中年的更年期，長達三十年左右的相處，不管是春夏秋冬，它總是不請自來，總是如期而至。這麼久的相伴，每位女性朋友都希望能和他和平共相處，可是這位朋友有時卻總是那麼頑皮，總是要與疼痛
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經期吃水果注意什麼
經期吃什麼水果好呢？在月經期的飲食會直接對身體造成影響，因此在選擇任何食物時都要多注意。那麼，經期應該如何選擇水果呢？經期有些水果可以多吃，但是有些水果是千萬不能吃的。下面就來一起瞭解瞭解吧。 經期吃什麼水果好 緩解痛經功效的水果
2015-09-24 11 -
月經期間吃什麼好 最適合經期喝的湯
現如今生活壓力大，工作越來越忙碌。這裡小編針對女性月經期間吃什麼最好，做了相關的詳細闡述，如月經期間喝什麼湯最好，大家在生活中要多多關注這些哦，這樣才能身體更健康哦。 月經期間喝什麼湯最好 1、歸地豬脊骨湯 功效：滋陰養血。
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女性月經期間可以吃柚子嗎
柚子大家應該都不陌生，現在剛好是柚子成熟的季節，在生活中還是比較常見的，。對於一般人來說是可以吃的，而且對於身體還是有著一定的益處，但如果女性生理期的話，相對來說是不一樣的，是比較特別的，那麼女性在經期可以吃柚子嗎?這個問題可能知道
2015-10-15 24 -
經期吃栗子可以嗎
秋季大量乾果上市。而美味又營養豐富的栗子也是在秋季成熟，成為備受喜歡的一款食物。所以秋季栗子大量上市之際，大多數迫不及待的大飽口福。那麼到底栗子有什麼樣的營養功效呢？ 栗子含有豐富的不飽和脂肪酸，礦物質和多種維生素，因此對高血壓、冠
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介紹經期補血的5款湯水
經期的女性朋友身體非常的虛弱，也會流失很多的血液，所以女性朋友在經期要學會調養身體，要加強日常的補血，經期的女性飲食是有很多的禁忌的，那麼我們該如何補血呢？下面就為大家介紹經期補血的五款湯水！ 薑棗紅糖水 材料：大棗、乾薑、紅糖
2015-10-28 14 -
女性經期吃水果該怎麼選擇
女性經期吃水果需要注意什麼呢？在例假期的飲食會直接對身體構成影響，因此在挑選任何食物時都要多留意。那麼，女性經期吃水果需要注意什麼呢？經期有些生果能夠多吃，可是有些生果是千萬不能吃的。下面就來一同瞭解瞭解吧。 經期吃啥水果好 減輕
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女性經期可以喝決明子茶嗎
決明子泡茶是很多人喜歡的養生保健茶，尤其是常用電腦的白領女性，喝決明子茶對眼睛很有好處，但是決明子畢竟是中藥材，所以從中醫的角度講，並不是任何時期都適合喝決明子茶的，例如女性在月經期間就不適宜喝決明子茶。 決明子的性味歸經 決明
2015-11-09 23 -
女性月經量過多吃什麼好
月經過多指月經量多，過期不止。氣虛者常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜，神疲乏力，面色無華，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無力。宜用補氣攝血，健脾寧心。 月經量過多吃什麼好：食療偏方 1、老母雞1只，黃芪10g，艾葉1
2015-11-10 28 -
女性經期不可不知的飲食須知
女性對於月經肯定不會陌生，但是多數人可能不知道如果女性在經期的時候吃的不好，可能會影響經期。下面為大家介紹女性經期不可不知的飲食須知，供大家瞭解。 女性經期不可不知的飲食須知 多吃能緩解疲勞的食物 在月經來潮時，會出現食欲差、
2015-11-15 10 -
女性長期痛經一定要忌口的食物
對於女性來說，月經是女性的一個特殊的生理時期，在這個時期女性的身體抵抗能力都比較低，所以特別容易生病，所以女性在月經期一定要注意保健，尤其是飲食上要注意一些禁忌，這樣才不會因為飲食不當而引發一些身體不適症狀，那麼生活中女性長期痛經要
2015-11-17 10 -
女性經期可以喝蜂蜜嗎 經期注意哪些
經期是一個比較特殊的時期，經期保養得當，可以讓女人更健康、更年輕。特別是飲食方面，蜂蜜是很好的滋補食品，許多女性朋友都比較愛喝，那麼女性經期能喝蜂蜜嗎？下面我們就來看看吧！ 喝蜂蜜的好處 蜂蜜是一種營養豐富的食物，它可以給機體提
2015-12-01 16 -
女性經期吃這些養出好氣色
月經是每個女人的好朋友，經期雖然會出現各種各樣的問題，但是經期也是美容的黃金時機，這個時期吃對東西讓你吃出靚麗容顏，那麼經期吃什麼食物吃出好氣色呢？下面幾種美食可不能錯過了。 1、芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和Orgnitu維生
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女人喝紅酒的好處 三點需注意
因為紅酒具有促進血液迴圈的作用，因而一般建議女性在生理期間是不適宜喝紅酒的。事實上不僅僅是紅酒，從健康的角度上說，女性在生理期間是不適合飲用任何含酒精的飲品的。而除去生理期間，女性平常適當喝點紅酒還是有利於身體健康的。 女性喝紅
2016-01-28 16 -
月經期吃什麼排汙血最好
女人在月經期間會排出大量的汙血，這些汙血主要是因為子宮壁脫落導致的。許多女性朋友都知道，經期失血過多應該多吃一些補血食品。卻不知道，經期是最好的排毒時間段。因為，身體的毒素會隨著這些汙血排除。那麼，經期吃什麼有助於排汙血呢？下面，小
2016-01-30 10 -
來月經的時候喝什麼好？
要如何調理月經?婦科專家表示，女性調理月經還是從飲食開始，除了不能喝冷飲以外，其他的飲料也應有所注意。 建議在來月經的時候可以喝些性質平和的飲料。例如蘋果、鳳梨、葡萄等為主要原料製成的果汁性味比較平和；烏龍茶不寒不熱，是一種中性
