女性月經期間可以吃柚子嗎

 

柚子大家應該都不陌生， 現在剛好是柚子成熟的季節， 在生活中還是比較常見的， 。 對於一般人來說是可以吃的， 而且對於身體還是有著一定的益處， 但如果女性生理期的話， 相對來說是不一樣的， 是比較特別的， 那麼女性在經期可以吃柚子嗎?這個問題可能知道很多人不知道。

柚子口味非常的錯， 它的食用價值也很高， 喜歡吃的柚子的人也挺多的。 柚子在醫學上有著最具食療益的水果， 具有著健胃、潤肺、補血等功效， 對於傷口的癒合也有著一定的輔助療效， 而且對於腦血管疾病、中風等也可以起到一定的預防作用，

對於肝臟也有著一定的保護作用。 雖然柚子， 有潤肺清腸、補血健脾等功效， 但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯， 因為柚子性寒。

女性在經期不宜吃寒性的食物的， 由柚子是屬於寒性的水果， 如果在經期食用過多的柚子， 或者是經期前後食用的話， 也是不宜的， 會抑制血液的運行， 這樣的話， 就很容易導致女性在經期產生不舒服， 如痛經。 除了女性在經期不食用柚子之外， 對於脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的。

女性在經期身體抵抗力會比較差， 如果沒有護理好的話， 那麼對於身體健康的影響是很大的， 那麼我們來看瞭解一下女性在經期不宜吃的食物：

1.寒性、冷的食物。 女性在經期是不宜食用涼性的食物，

在經期的前後也是不宜食用的， 對於血液的運行會有一個遏制的作用， 這樣的話就容易導致痛經;女性在經期不宜食用冰類食物， 是因為經血是子宮內膜的剝落， 經血的排出是由子宮的收縮而排出， 如果吃冰類的食物的話， 那麼就會影響子宮收縮， 因為腸胃溫度突然下降， 導致經血凝成血塊， 不易排出， 要排出血塊， 子宮收縮力度會加強， 所以就會造成痛經。

寒性的食物有：拌黃瓜、柚子、西瓜、香蕉、梨等這些都是屬於涼性食物， 冷的食物有冷飲、霜淇淋等也都是不宜食用的。

2.辛辣食物。 如果在經期辛辣類的食物， 會使盆腔充血更加的加重， 那麼就會導致經期排血過多或少其它一些症狀， 從而進一步的加重痛經。

日常生活中辛辣類的食物有辣椒、大蒜、韭菜等食物， 以及飲酒也是不可以的， 如果有吃辣習慣的女性， 一切要記住在這段時間內要控制一下， 平常也不能吃太過於辣。

3.酸澀食物。 在經期酸澀類的食物也是忌食的， 酸澀類的食物容易使血管產生收斂， 然後就會影響血液澀滯， 從而就會導致經期的不暢通， 進一點的引起痛經。 酸澀類的食物有檸檬、泡菜、青梅等。