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爬樓梯會讓關節提前老化嗎？
爬樓梯是一項不錯的有氧運動，但同時也會帶來磨損膝關節的副作用。爬山、爬樓梯能提供適中的運動量，讓人體心血管系統得到鍛煉，因此不少人長期以此作為主要的鍛煉方式。經常爬樓梯鍛煉真的好嗎？爬樓梯會讓關節提前老化嗎？爬樓梯會讓關節提前老化，即使關
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啤酒肚是喝啤酒導致的嗎？
在這個吃好喝好的時代，廣大中青年爭相發福，最明顯的莫過於越來越挺的肚子。人們把這種肚子叫做“啤酒肚”，於是不少人依此認定“啤酒肚”跟愛喝啤酒脫不了干係。那麼，啤酒肚是喝啤酒導致的嗎？啤酒肚是什麼？啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由內臟脂肪積累造
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為什麼吃得很飽卻還想吃？
相信很多小夥伴都有這樣的經歷，就算是飽到肚皮都要破了，但是若有甜點在前，還是可以再塞進去一點的。同樣的場景還會在吃薯片的時候發生，明明吃半包就膩了，可是還是能夠堅持著吃完一整包。那麼，為什麼會吃得很飽卻還想吃？激素作用GLP-1就是在肥胖
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預產期過了還沒生是怎麼回事？准媽媽必看
日前曾有新聞稱“婦女自稱懷孕17個月不見分娩，創下吉尼斯紀錄”。標題中的“17個月”著實很讓人驚訝，不是懷胎10月嗎？懷胎17個月？這怎麼可能！為此，有不少婦科醫生專程過去給她做檢查，結果顯示大概是38周左右。原來17個月是孕婦自己說的。
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女人氣血不好臉色差 調理有方補氣血
女性和男性相比覺得會比較脆弱，也容易患病。一些女性面色紅潤；而有的女性卻臉色暗沉，看起來病怏怏。其實這都是氣血不足鬧的。女性要養生，先要學會補氣血?那女性該如何判斷自己是否氣血不足呢?如何補血呢?下面我們一起來看。 女性該如何判斷自己是
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治療乳腺增生就吃這4種食物
乳腺增生困擾無數女性，據調查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重要。 乳腺增生的病因 1、飲食因素 不良的飲食習慣在年輕女性比較多見。一日三餐，日出而作，日落而息是人類生存的自然規
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如何選擇表白地點提高成功率？
面對心動的人，遲遲都沒有進一步發展，往前一步又怕對方被自己嚇到，退後一步又怕自己抓不緊，TA被被人搶走了，到底該怎麼辦才好呢？很多人都會遇到這樣的問題，遇到喜歡的人不知道怎樣表白最好，所以總會躊躇不前。今天就教你，如何選擇表白地點提高成功
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常吹空調會不會引起宮寒？
在中醫養生傳統知識中，女性體質屬陰，不可以貪涼。夏季高溫天氣，基本上都是呆在空調房裡，工作或是家裡，基本上都是開著空調。那麼，常吹空調會不會引起宮寒？女性如果長時間呆在空調房或低溫的辦公環境下，貪圖涼快將風扇或空調口對著身體吹，肩頸、背部
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晚飯時間過遲？易致動脈硬化
人體在30歲以後代謝率平均每年以0.5%的速度下降，血中膽固醇的含量則是逐年增加。因此，人到中年後，血脂往往偏高，動脈硬化與冠心病的發生率也呈逐漸上升的趨勢。在諸多因素中，一些不良飲食習慣可能帶來疾病。晚飯時間過遲晚飯時間過遲，並且是進食
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順產和剖腹產哪個好？
許多孕媽媽在生寶寶之前，都會為了應該選擇順產還是剖宮產而感動糾結。有一部分孕媽認為順產更有益於寶寶的健康，而也有一部分孕媽則認為剖宮產對孩子而言更安全。那麼，順產和剖腹產到底哪個好呢？順產有利於產後恢復懷孕期間，寶寶在媽媽子宮裡會吸入的羊
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夏季酷暑難耐 養生小常識你知道多少
夏季到了酷暑難耐，一不小心就會遭遇中暑的境地，那麼究竟應該怎麼辦呢？夏季養生小常識究竟有哪些？今天小編就為大家介紹一下夏季養生小常識，一起來看看吧。早起睡好子午覺夏季的起居調養，應該注意保護陽氣。夏至是陽氣最旺的時節，這天白晝最長、夜晚最
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久坐易患痔瘡？如何防治痔瘡？
久坐不動，導致血液迴圈減慢，使身體內靜脈回流受阻，肛門直腸部靜脈出現擴張、血流淤積，容易形成痔瘡。那麼，如何防治痔瘡呢？勤換體位多活動多鍛煉是預防痔瘡的重要措施。一個人坐一個小時，應當起來活動10分鐘，特別是蹲位工作者，每次連蹲半小時就應
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8個壞習慣女人千萬不要有，否則痛經纏你一輩子！
女性朋友都知道，每個月都會又一次，但是平日不注意，它會給帶來很痛苦的疼痛，我們叫它痛經，痛經讓你痛肚子一樣難受，日常中哪些習慣會導致我們痛經呢，我們又該如何改掉這些習慣呢，下面由專家給大家分析分析。 ■吃太鹹 過鹹的食物會
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約會時男生千萬別犯8個錯誤 教你如何約會
你知道男女雙方的第一次約會有多麼重要嗎？如果第一印象就不好的話，往往就沒有第二次了。所以當有些男生滿頭霧水地想，自己到底做了什麼讓雙方的第一次約會變成了最後一次。女生天性敏感，你或許只是一句話都能讓她對你印象改觀，所以來跟小編看看約會不能
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哪些女人容易出軌？ 出軌到底是誰的錯
什麼樣的女人容易出軌呢？婚姻的失敗，總是很多人都無法接受的。很多時候，出軌的緣由有很多種，並不是我們可以一一細數的，知道其中緣由的，往往是當事人。誰都不希望自己的愛人背叛自己，但我們要知道，為什麼另一半可能會離開自己。下面一起來看看哪些女
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卵子冷凍生的寶寶健康嗎？
冷凍卵子技術屬於人類輔助生殖技術範疇，即取母體健康時的卵子進行冷凍，阻止卵子隨人體衰老，待想生育時再取出凍卵，它被看作是更長時間維持女性生育能力的一種方法，近年來受到明星等追捧。那麼，卵子冷凍的寶寶健康嗎？嬰兒無異常之處目前，卵子冷凍保存
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夜班對女人的危害有多大？
自從人類進入工業化社會以後，上夜班已經成為了很多人的工作常態，這種顛倒黑白的工作狀態，對於人體的危害，是顯而易見的。人體正常晝夜節律的生物鐘被打亂，必然會帶來一些生理障礙，如失眠、內分泌失調、頭昏腦漲、乏力、食欲不振、便秘等，這些症狀如果
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乳腺癌轉移還能治療嗎？
一般乳腺癌手術之後五年內是高發時間，乳腺癌一但出現轉移擴散，患者生存期會大大降低，治療是非常困難的，可能直接威脅病人的生命。那麼，乳腺癌轉移還能治療嗎？注意用藥選擇乳腺癌轉移治療會造成更大的難度，切記此時的辨症更應細緻全面，用藥更應把握分
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越睡越累的6個睡覺誤區
睡眠習慣不好會引發原力流失，影響睡眠品質，從而使得生物鐘紊亂，白天困倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。很多睡覺壞習慣都會影響女性身體健康，加速衰老。因此，女生朋友要注意避免這6個睡覺壞習慣。吃飽就睡人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放
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如何有效瘦腿提臀瘦腰 教你瘦身好方法
腿部粗壯、臀部肥大、腰部贅肉多這些問題真是讓人覺得生無可戀，那麼究竟該怎麼辦？如何運動才能有效瘦腿、提臀、瘦腰呢？下面就一起來看看吧。側身轉體側身，讓臀部，腰側與健身球接觸，雙腿一前一後張開，雙手抱住腦後。以髖部作為中心，收緊腰腹部，上半
