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臉部三種皺紋 看健康狀況
皺紋是女人不想看到的，但也是一種正常的生理現象。但是，當自己的臉上爬上皺紋之後，自己該如何從皺紋看穿身體的健康狀況呢。1、額頭皺紋額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態
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週一綜合症？11招幫你擺脫它
調查顯示，有80%的受訪白領被“週一綜合症”所困擾。每每一到週一，很多人會覺得沒有休息好、沒有精神、無心工作等。這樣的精神狀態勢必會影響我們的工作效率，那麼，我們該如何對付“週一綜合症”？下面我們就來教你11招，希望對你有用。壓力導致精神
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八個回暖計 不做冬日“冰美人”
北方從11月15日開始供暖，然而冬日裡的“冰美人”並沒有得到減少。相對於在潮濕陰冷的南方，很多美女們開始出現，手冰冰、腳冰冰、腰背冰冰等現象。這些“越來越冷”的身體狀況背後也存在著極大的健康隱患。全身怕冷型缺鐵：鐵在人體內參與含鐵血紅素的
2013-12-12 10 -
日常飲食十個不宜 你吃對了嗎？
我們每天都吃飯，但是你都吃對了嗎？今天，小編為大家介紹入場飲食的10個“不宜”，大家都趕緊來看看這些錯誤你犯了多少個。1、飯前、飯後不宜飲水飯前、飯後半小時和吃飯時都不宜喝水。有些人用幹饅頭做主食時，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時，總
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冬季適量吃“涼”食 讓腸胃適應寒冷天
冬天一到，就是吃火鍋的好時機，女性們都愛在嚴寒時吃暖和的東西，但其實，在冬季適量吃一些“涼”食對身體也是有好處的！既能防燥減肥，又能加強腸胃抵抗力。另外，冬季早晨常喝白開水，還能有效預防感冒！一、冬季適當吃“涼”1、防燥寒冬季節，熱乎乎的
2013-12-13 13 -
痛經女人 不宜多吃六類食物
在正常情況下，女性每個月都會有月經，但很多人很討厭她，因為她給女性的生活帶來很多不便和痛苦。痛經是在經期及其前後，出現腰部或小腹疼痛，甚至是噁心嘔吐、昏厥等。有關專家指出，女性痛經在注意日常飲食的情況下是可以緩解的。下面我們就來介紹下女性
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日常八個習慣 讓亞健康纏上你
亞健康這個詞我們已經並不陌生了。可是，你知道哪些因素會導致身體亞健康嗎？對於身體亞健康我們應如何預防呢？如果日常生活出現以下八種情況就應當引起我們的重視。下面就來具體的瞭解一下易導致亞健康的八種情況。1、長期面對電腦30%職場中人經常每天
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乾眼症的預防方法和表現症狀
乾眼症這個名詞你或許比較陌生，但實際上在現代社會，乾眼症時刻都潛伏在人們身邊，特別是那些機不離身，吃飯走路睡覺前都要捧著手機的低頭族，快參考以下症狀看有沒中招吧！乾眼症的常見症狀一、 眼睛經常出現乾澀的感覺，有灼痛感，眼屎較多。二、 使用
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身體五種表現 提醒你壓力過大
壓力過大時一種心理上的焦慮和疲勞，不過這些心理因素也會反映到身體上。所以，如果你最近有脫髮、健忘、嘔吐，同時又鬱鬱寡歡的話，就要注意這是不是你壓力過大，需要舒緩一下心情了。嘔吐。壓力往往與焦慮同在，它可能引起幹嘔、嘔吐和一種名為“週期性嘔
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時間不夠用 OL十個養生妙方
每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用，如果把時間拿來做運動（運動食品），根本就覺得是在犯罪。但是，健康（健康食品）卻是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們的飲食吧！1、就餐姿勢須
2013-12-16 12 -
熬夜愛長痘 四招護理肌膚
對於現代人來說，加班熬夜是一個上班族家常便飯之事。熬夜工作；熬夜看比賽，熬夜追劇，熬夜最直接的後果就是臉上長痘痘，想要熬夜不長痘痘的方法，就要學習正確的方法，熬夜一族一起來學習吧！熬夜長痘痘的原因：熬夜加班，自然睡眠品質差，多數會出現“腎
2013-12-16 13 -
血型養生 A型女睡前喝杯水
奇妙的血型隨每個人來到這個世界，雖無具體相貌，卻有神奇的作用：不同血型不但影響著每個人的性格，更能讓人瞭解自己的健康隱患。本期，我們將為你揭秘每種血型的健康特點，並給出最實用、最簡單的建議，讓你可以通過血型更加瞭解自己、把握健康。什麼是血
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日常小妙招 遠離凍瘡煩惱
冬天的到來，我們除了要防範感冒之外還要防範凍瘡！長凍瘡真的是一件很痛苦的事情，下面就來學習防治凍瘡的一些實用小妙招吧。防：洗冷水加強耐寒鍛煉另外，用冷水洗臉、洗腳、洗手甚至冷水浴的“度”，應因人而異，平常體質差的人，不宜太“急進”，耐寒鍛
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最養女人的七個睡前習慣
好睡眠是好身體之本，尤其對老人來說。堅持睡前養成七個小習慣，不但能解決各種睡眠問題，不再為睡不好覺而煩惱，還可以幫你延緩衰老。熱水泡腳。腳是離心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液迴圈、加速新陳代謝多
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七個小貼士 提高睡眠品質
睡眠不好，會影響第二天的工作效率，更重要的是長期睡不好還會影響健康。那麼女性朋友如何提高睡眠品質呢？一起跟小編來看看從哪些方面改善吧。1、溫柔體貼的床品如果你是怕冷的體質，你可能需要溫暖點的被子，反之亦然。被套和床單則可以按照個人對材質的
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11個小貼士 冬季拒當冷肢女
如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。攻略1：勤運動、勤甩手建議女性朋友一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路
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缺乏蛋白質 讓你貧血發胖
蛋白質是人體所需要的重要營養元素，生活中的大多食物都含有蛋白質，特別是在肉類、魚類、蛋類、大豆製品還有乳製品中，蛋白質的含量特別高。但是蛋白質攝入不足會給身體帶來各種各樣的不良影響。1、脂肪堆積蛋白質不足會引起基礎代謝的次數減少，從而引起
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女性日常兩招 補充雌激素
隨著年齡的增長，女性的皮膚失去光澤和彈性，這些跟女性身體內的雌激素分泌量有很大關係。想要保持健康皮膚，可以適當的補充雌激素。那麼，女性朋友應該如何補充雌激素呢？一、服用植物雌激素植物雌激素結構與女性體內的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激
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睡飽美容覺 做自己的美容師
充足而良好的睡眠是美顏的基礎，是女人最佳的化妝品、最好的美容師。要保持皮膚的青春活力，要想容光煥發，保持漂亮誘人的容顏，就要睡好“美容覺”。小編教你睡好“美容覺”。做只貪睡的貓咪，養出赫本一樣的美麗。會睡覺的女人不易老！大家所說的美容覺，
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八大症狀預示高壓 六招釋放女性壓力
當代女性都是女強人，承受著來自家庭、職場的壓力。都市女性白領表面光鮮，但內心深處卻有著不為人知的痛楚，頂著高壓無處釋放。而許多女性習慣了偽裝，習慣了承受，對於一些身體處於高壓狀況下發出的信號熟視無睹。下面小編就為大家解讀有哪些症狀是高壓發
