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七個保養秘訣 推遲衰老十五年
衰老是所有女人的大敵，可是很多女人覺得“變老”是自然規律，於是聽天由命。其實，抗衰老方法很簡單，通過合理膳食、保健品和藥物、合理的生活方式，都能輕鬆抵禦衰老。現在就隨小編來學習一下吧！一、肌膚抗氧化人體由細胞組成，人體衰老也是從細胞開始的
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小測試看你身體有多少毒素
排毒才能養顏，所以要是想保證我們的美麗的容顏，最好先給我們的身體進行排毒。你知道自己的體內到底存留了多少毒素麼，其實通過身體外在的一些表現就可以知道自己體內的毒素到底有多少？給大家介紹一個快速測試身體毒素的小方法，大家一起來看看自己需要做
2013-11-27 11 -
久坐易靜脈曲張 3招調理
辦公族每天都是坐著，久坐其實對身體的影響很大，而且對下肢的血液迴圈容易造成影響，久而久之會引起小腿靜脈曲張。今天小編為大家帶來了預防靜脈曲張的治療方法，快來看看吧！預防小腿靜脈曲張第1招——抬腿勾腳尖做法：坐在椅子上，雙手輕扶椅子兩側，先
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身體三症狀 提示你要補水
水是人體健康不可缺少的一種元素，人體脫水會對生命造成很大威脅。人會感到乏力、遲鈍和情緒不安，對壓力的耐受性下降，甚至還會感到噁心。當身體出現以下症狀時要及時補水。1、疲倦身體不能儲存水分。我們喝的水被用於消化、吸收、能量製造、清除垃圾等很
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6個健康小習慣 衰老不找你
每個人都怕衰老，有的人是因為怕死亡，有的人是怕病痛，更多的人則是怕美麗的容顏不再。如果有人告訴你一些能夠延緩衰老，讓你保持年輕態的方法，想必是不錯的。俄羅斯“醫學論壇”新聞網就列出6種簡單的生活小習慣，養成這些健康習慣，即可説明你保持青春
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24小時養顏作息表 養身養嬌容
當我們在比較哪家美容院價格便宜時，我們怎麼忘記了免費的經絡美容呢？經絡美容的功效絕對值得信任。不管身在何方，只要掌握了經絡美容的精髓，你就能成為耀眼奪目的美女。子時（23點～1點）就睡覺，沒有黑眼圈人體內的十一個臟器都取決於膽的生髮，膽氣
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經期運動四禁忌：忌水中運動
經期適當運動可以緩解不適感，幫助經血順利排出，但是強度太大或者持續時間太長的運動在經期都應避免，以免對健康造成危害。下面就一起來看看女性經期運動注意事項。減少運動時間和運動量女性經期應適當減少運動量和運動時間，逐漸養成鍛煉的習慣。月經來潮
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保暖措施做對了嗎？勿陷入保暖誤區
貫穿冬季的一個行為是什麼？保暖！你的保暖措施做得怎麼樣？有效嗎？有些女性即使毅然決然拋棄風度要溫度，將自己包裹得像個胖粽子，也不能改變手腳冰冷的狀況。唯一能夠解釋這一現象的說法，就是你陷入保暖誤區了！誤區一、衣服穿厚才保暖寒冷的天氣，有的
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三大部位 冬季最需要保暖
隨著冬天的到來，氣溫逐漸下降，如何保暖成為了一個非常重要的問題，特別是女性。但是保暖這看似簡單的一件事情，其實也有很大的學問，並不是穿的夠多，夠厚，人感覺暖和就能避免生病，冬季保暖要講究方法，特別是一些敏感而平時我們為了“漂亮”或方便而忽
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女性脫髮怎麼辦？兩招助你快速生髮
你是否發現自己的秀髮不斷掉落在所到之處？“身體髮膚，受之父母”，我們怎能不重視自己的頭髮呢？更何況頭髮直接關係女性給他人留下印象。跟小編學習如何快速而有效的生髮的兩大方法吧，讓你重新擁有一頭值得“炫耀”的美麗秀髮。方法一、內服首烏豬腦湯何
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不同身材女性該如何養生？
隨著人們生活水準的提高，人們的養生意識也越來越強了。其實，不同的人有不同的養生方法，不同的人有屬於自己的養生方法。養生須知：不同的身材，養生方法各不同，下面就隨小編一起來瞭解一下養生的方法有哪些吧。小辣椒型身材（或纖細型）小辣椒型身材的人
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午睡五個小貼士 緩解疲勞狀態
由於受到氣候的影響，使得我們很容易出現秋燥、秋乏等現象。尤其對於工作忙碌的白領來說，更容易疲倦。而為了緩解疲倦狀態，白領們就應當學會自我養生保健，並知道怎麼科學、合理的午睡。那麼接下來，小編就白領健康午睡的注意事項為大家進行詳細的介紹。1
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女性怕冷四個原因 食之有道才驅寒
冬天到來，怕冷的女性朋友已經穿上羽絨服、厚大衣防寒，但是手腳還是冰冷，為什麼會這麼怕冷？專家表示，要先知道女性怕冷的原因，才能針對性地食療，對症下藥總比盲目地進補的有效多了。一、 怕冷的原因1、甲狀腺素分泌不足這是女性怕冷的重要原因。甲狀
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DIY美白麵膜 助你更美麗
俗話說：一白遮百醜。如何美白肌膚成為眾多女性困擾的問題。現在，為大家介紹幾款美白麵膜。DIY面膜，環保健康更美麗。1、紅糖面膜紅糖水100克，加入適量鮮牛奶，攪拌均勻後塗於面部30分鐘，然後用清水洗淨。堅持3個月，每週2~3次，就能起到美
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預防脫髮要趁早 四招擺脫大煩惱
秋冬時節洗頭，不少女性都會發現成把成把的頭髮悄然掉落。難道沒有什麼辦法可以擺脫“脫光”這一悲劇嗎？預防脫髮要趁早，勿要脫光之際痛哭流涕。預防脫髮的四招：第一招、充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，睡眠充足，可使毛髮正常新
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女性睡前養生 學會從體內加溫
一個美麗、優雅的女人，往往從細節來體現，而美麗也不是一朝一夕就可以改變的。女人要想有一個健康的身體，美麗的容顏，養生以下睡前習慣是很有必要的。睡前習慣一：從體內加溫舒服的泡個澡或是喝些加入生薑的飲料，是在秋冬季節非常推薦的方法。在炎熱的季
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警惕8個壞習慣 加速衰老毀健康
女性衰老，除了生理上的更年期、乏力易疲憊外，更多或者說人們更關注的是臉部肌膚的衰老問題，例如眼紋、嘴紋等問題當女性上了一定年紀就層出不窮，要處理這些問題，除了美容整容外，更重要的是警惕日常會加速衰老的壞習慣！勿讓生活毀了自己的健康！1、經
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皮膚乾燥 七招找回水潤肌膚
一年當中不是每個時期我們的肌膚都是如此的細膩水嫩，到了秋冬季，會因為氣候的改變，出現起皮、脫屑以及皺紋等肌膚問題。那麼，我們應該如何解決秋冬季皮膚乾燥的煩惱？下面我們就來給你介紹七招：1、使用護膚油你可以選擇護膚油，也可以直接選擇椰子油，
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冬季飲食進補 先做好引補
2013年的冬季已經到來，在冬季寒冷的季節，中醫養生保健之飲食養生的四大注意事項你知多少，小編為你詳細介紹如下：1、進補前先引補立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程，所以要做好引補。比如食用性質溫和的花生紅棗湯、生薑燉牛肉等。此外，冬
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女性經期早餐 有五個講究
女人經期應該如何飲食？這個問題也許是很多女性都關注的。因為經期體抗力弱，如果不注意經期保健，很容易出現經期不適，因此很多女性朋友經期都會小心翼翼。那麼經期女性的早餐應該怎麼吃呢？月經期間，女性抵抗力下降，情緒易波動，容易出現食欲差、腰酸腰
