-
體型瘦小女性更易手腳冰冷
手腳冰涼，是進入秋冬季節的一個標誌，在女性朋友身上最為常見。是什麼原因導致女性手腳冰涼呢？秋冬季哪些人更易手腳冰涼呢？下面就來看小編是怎麼說的吧。一：體型過於瘦小體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液迴圈
-
呵護你的肌膚 秋冬防曬小妙招
女人，你以為秋冬就不需要方防曬嗎？你別天真了，生活對於女人，每天都是考驗。如果你稍稍鬆懈，得到的結果就只能是失敗。不想讓你白皙嬌嫩的肌膚變得慘不忍睹，那麼秋冬時節的防曬措施絕不可少。1、由於紫外線看不見也摸不著，它便可以隔著玻璃、薄衫悄悄
-
速食族 三招促代謝清血液
隨著人們生活節奏的加快，人們面臨的生活壓力也越來越大了，越來越多的人把工作投入到工作中，從而便忽略了飲食，速食充斥著人們的生活。那麼，吃速食的壞處有哪些呢？常吃速食易積毒，以魚代肉清血液，下面就隨小編一起來瞭解一下緩解亞健康的方法有哪些吧
-
輻射危害人體 八大妙招防輻射
輻射無處不在，對於絕大多數女性而言，危害健康的輻射主要來源於手機與電腦的輻射。處在這樣一個高速發展的社會，沒有一個人能夠脫離手機、電腦。但我們難道就只能坐以待斃嗎？不！人類具備足夠的聰明才智想出應對的策略去迎接潛在的危險。下面首先來瞭解輻
-
保持青春活力 10招加速新陳代謝
新陳代謝速度是一個人身體生命力的象徵。較之男人，女人對一些物質的新陳代謝較緩慢，加上隨著年齡的增長，機體的消化功能或者是細胞的再生功能都會減慢。新陳代謝的變慢會給女人帶來很大的影響，不僅身體機能下降，還會出現皮膚粗糙、乾燥等形象問題。想讓
-
女性脾氣差 需要多補水
一般情況下，如果沒有大量出汗等原因影響，每人每天應該排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可儲存0.2升～0.3升的容量計算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更大，更要時刻提醒自己喝水。這7種人最需要多喝水！1、
2013-11-15 11 -
女性體質差 9種時刻巧喝水
白開水是世界上最健康的水，有人這麼說，但是白開水還是萬能的水，可以治療疾病的，你知道嗎？研究發現，一杯白開水可以治療九種常見疾病，如心臟病、色斑、感冒和胃疼等等，生活中體質不好的人或是有這些小毛病的人不妨經常喝杯白開水。1、心臟病睡前一杯
-
秋冬四大暖胃要點 由內而外調理
秋冬時節，你是否時常出現手腳冰冷的症狀。寒風蕭瑟，沒有父母溫暖的呵護，也沒有愛人24小時溫暖的懷抱，你是否感到孤單寂寞冷？禦寒，不是多穿一兩件衣服就可以的。你需要由內而外的調理，徹底祛除寒氣。要想溫暖過冬，你需要暖胃。暖胃的四大要點：1、
-
女性偶爾情緒化 有益健康
女人就像一本難以讀懂的書，有的時候溫柔可人，有的時候暴跳如雷，開心就沒心沒肺的笑，難過就痛痛快快的哭。但是讓人奇怪的是，偶爾這樣的情緒化居然還是有益健康的，一起跟小編來看看究竟是怎麼回事吧。很久不曾開懷大笑現在的社會競爭大，壓力讓很多人喘
-
秋冬肌膚癢 內調外養補足水分
到了秋冬天這種時候，由於氣溫下降，加上多風，氣候變得乾燥，很多人都會感到皮膚變粗，甚至出現瘙癢。很多人都會遇到皮膚瘙癢的問題，手總是不知覺地去抓，甚至抓得皮膚發炎、流血。除了影響皮膚以外，秋燥也會讓人抵抗力下降，在不知不覺中，身體健康體系
-
六種急救排毒法 趕走毒素危害
好皮膚需要經常排毒，如果體內總能保持乾淨無毒素，那麼皮膚一定不會差到哪裡去，並且護膚養顏的重要一步就是排毒。怎麼排毒素？排毒方法有很多種，其中最受人們歡迎的就是喝水排毒，多喝水就能多排毒，水在胃裡產生小便因此促進毒素排出。除此之外，小編再
-
日常7個小習慣 有效對抗頑固便秘
有些女性朋友長期便秘，使用藥物治療雖然快速有效，但同時又有很強的副作用。為了有效對抗便秘，從生活治療入手吧，留心便秘“警報”，養成下面的7個小習慣，每天堅持必會有效果！一、便秘“警報”便秘的“報警”徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹
-
5大“杯具” 都是不穿秋褲惹的禍
正所謂“英雄不問出處，全都要穿秋褲”“衣帶漸寬終不悔，中間還要穿秋褲”等等，這充分說明了秋褲的重要性。如今，秋去冬來，此時天氣一天天變冷，稍不留心就會威脅人體健康。因此，在秋冬季節裡，一定要穿秋褲呦！否則就會導致5大健康“悲劇”的發生！5
-
血虛大不同 看你是哪一種？
中醫認為，血為百病之始，血虛要及時補血。然而血虛有幾種類型，因此在補血時要辨證施治。下面說說血虛有哪幾種以及各種血虛的症狀。血虛，指體內陰血虧損的病理現象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水穀精微不能化生血液等所致。《醫學入
-
三套排毒操 清腸胃促代謝
人們在假期中喜歡大吃大喝，是時候給身體排毒拉。這三套清理腸胃的排毒操，最好在飯後兩小時後進行，每套每天做5次，可以充分促進腸胃的消化代謝功能，還有很明顯的瘦小腹功能哦！！一STEP1：雙手環抱上抬過腦後，身體儘量向上挺直，深吸氣。STEP
-
濕氣堆積惹慢性病 五招祛濕氣
現代人吃的食物中含污染且肉吃的較多，運動量少，造成了身體的陰盛陽虛，濕邪內鬱，長期如此便會直接造成水濕不能完全運化在體內堆積，而濕氣一旦遇到風則成為風濕，就演變成了慢性病，一時半會是治不好的，而濕氣在皮下，就會形成肥胖，因此儘快排除體內的
-
七大養生方 讓你光彩照人
你還在羡慕那些女明星們的光彩奪目嗎？美麗的背後總有付出，小編為你整理出最受女明星熱捧的7大養生方法，如：泡澡、喝湯、藥膳、溫食、針灸、火罐……跟著學，你也可以跟明星一樣美。一、溫浴養生法人體的表面密佈著經脈，每條經脈上排列著幾十到上百個穴
-
女性經期養生 兩大“守護神”
經期如何養護，對女性朋友來說是非常重要的。那麼對於經期養護有什麼好方法呢？下麵，小編來推薦物美價廉，方便操作的經期兩大“防護神”生薑和沐足，一起來看看吧。經前泡腳可預防寒性痛經：取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。將艾葉和生薑洗淨
2013-11-01 13 -
秋季進補先排毒 中醫支招
如今很多人都有不良的生活習慣，因此導致身體內有毒素堆積。在進入秋季，應該先把身體的積累下來的這些毒素排出，為進補掃除障礙，下面就不同的症狀，中醫給出了不同的排毒招數，幫助你輕鬆排毒。“酒場英雄”濕熱重雖然夏季天氣炎熱，可很多男性仍然推杯換
-
12個小妙招 讓你找回好睡眠
你的睡眠安穩嗎？睡眠品質的高低決定著身體的好壞。睡眠不足不僅影響大腦反應、工作效率，還會導致肥胖、糖尿病、衰老、脾氣壞……如何提高睡眠品質呢？來看看這些擁有好睡眠的小妙招吧！看看你的睡眠品質好不：（判斷睡眠品質的簡易標準）●30分鐘內入睡
2013-11-01 16
