-
健康女人不要“濕” 如何自查？
在絕大多數情況下，只要人體自身機能運轉正常，完全可以依賴自身“排毒”機能，將毒素濕氣排出。但由於春天天氣潮濕、不冷不熱，通過出汗等自身排毒祛濕的時候較少，而體內毒素淤積會使皮膚變得粗糙。下面一起瞭解一下吧！ 自我診斷體內是否有濕的方法
-
健康宅女 週末如何“宅”出健康
隨著人們工作壓力的增大，很多人在節假日裡選擇待在家裡睡懶覺、打遊戲不出門，這樣毫無疑問會給身體帶來各種各樣的問題，但是即便是這樣很多人還是選擇宅在家中不出門，而身體的健康又是一個不可忽視的大問題，那麼有沒有什麼辦法既可以宅在家中，又能保
-
女人經期保養十要點：忌冷飲甜食
現在的女人即便在月經期間，做任何事情都是一種毫無禁忌，殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態，那麼女性經期有哪些保養要訣呢？ 女人經期的保養要點有哪些呢？ 大家應該都瞭解女人在經期的抵抗力會下降，這時身體特別容易受到各類病菌的侵襲
-
飲水排便 女人晨起養生七件事
一日之計在於晨，傳統的養生觀念是十分重視清晨起床是後的養生的，天人合一、遵循天時是傳統養生觀的一大特色。向來注重治病于未然的中醫，在晨起養生方面又會給予我們什麼樣的意見呢。 叩齒揉腹 叩齒是“床上八段錦”中的第四段，揉腹為第七段。中醫認
2013-03-30 12 -
“辨汗”識病：晚上汗多是陰虛
出汗是人體的一種自然現象：外界溫度太高會全身出汗；精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗；吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。不過，除了這三類情況，其他不該出汗的時候有汗或出汗過多都應該引起重視。 按出汗時間分 白天汗多氣虛，晚上汗多陰虛 一種
-
電腦族喝菊花茶 11個喝水養病秘方
胃寒，喝紅茶、薑糖水。胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，可以喝暖胃的紅茶、薑糖水。 便秘時，喝點蜂蜜水或者果蔬汁。它們含有豐富的果糖，果蔬汁還有不少可溶性膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。 感冒時，大口喝水。處於感冒發燒等感染性疾病中，或
-
24睡姿圖走紅 你睡對了嗎？
你是身體偏向一側的樹幹型睡姿，還是捲縮成團的胎兒型睡姿？3月21日，一張f非常有愛的簡筆劃睡姿圖在網上悄然走紅，成為網友們熱議的焦點。 上圖羅列了24種各式各樣的睡姿，有翹二郎腿故作瀟灑的，有張開雙臂“自由飛翔”的，也有頭在床尾、腳在床
-
便秘讓女性暗淡無光 8招必殺技
工作壓力的增大讓白領們出現了很多的身體問題，便秘也成了她們的煩惱之一。而長期便秘不但使女性臉色暗淡無光彩，還對身體健康造成了威脅。便秘怎麼辦呢？下面，小編分享10個保健方，輕鬆搞定便秘問題。1、多吃蔬果如果平時不愛吃蔬菜和水果，便秘就比較
-
內分泌失調 三多兩少來調節
內分泌失調有痘痘是很多人擔心的問題，我們都希望可以根據自己的需要，選擇最好的治療痘痘的方法，幫助愛美的女性塑造完美的肌膚，希望女性們可以儘快擁有美麗，早日塑造完美的肌膚，讓你更具有魅力，希望女性們可以早日擁有完美的肌膚。 內分泌失調意味
-
倒春寒 女人當心膝關節受寒
在一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風熏得遊人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。這種使人難以適應的“善變”天氣，就是通常所說的“倒春寒”。 心腦血管病發病增
-
驚！女人愛看連續劇老得快
可別小看了超重、看電視連續劇、吹空調、睡眠少等“小事”，這很可能就給女性健康埋下了隱患。 女性18歲時超重易早逝 一項針對102，400名女護士的調查研究表明，18歲時體重超標或有肥胖症的女性在青少年時期吸煙、飲酒均多於其他女性，並且鍛
-
簡單4招 讓毒素乖乖排出去
排毒其實並不是一件難事，從生活中的日常習慣、飲食習慣做起，毒素就會乖乖的排出去。春季排毒小常識，你絕對不能錯過。 1、春季排毒不能吃的東西 你有沒有細心觀察過你的日常飲食呢？其中是不是充斥著各種的精製加工食物？是不是過多的糖分、酒精、咖
-
雨季話養生：少吃肥膩甘甜
今年的春季讓不少人都感覺鬱悶，雷暴雨不僅讓人們出行不便，而且雨季正是消化道傳染病的流行季節，增加人們患上傳染病的風險。雨季養生十分講究飲食，少吃肥膩的食物，同時還要注重日常習慣的調整，學習雨季養生方法，為身體撐起保護傘。 【雨季如何預防
2013-04-03 14 -
經期皮膚瘙癢 或是雌激素影響
女性每月一次的月經，可以說給女性帶來了不少的麻煩事情，要避免這些經期問題的出現，經期衛生保健非常重要，一定要養生良好的個人衛生習慣，注重小細節。部分女性在經期前後，皮膚瘙癢，嚴重的時候甚至會有被針紮的感覺，情況一般會持續到經期之後才有所
-
補血養腎 三件事讓女人駐顏不老
從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。那麼應該如何補血、保暖和養腎，讓美麗容顏常在，青春永遠常駐呢？ 一、保暖 俗話說：“十病九寒”。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因
-
排毒養顏 先杜絕毒素源頭
排毒也要知己知彼，將清楚究竟是什麼助長了毒素的滋生，毒素又為什麼會穿越皮膚的層層屏障到達肌膚深處。面對肌膚中的中毒，我們要從源頭開始阻擋。 (1)環境污染雖說身體內有天然的解毒系統，可以起到一定的排毒作用。但是當環境受到嚴重污染時，體內
-
女人經期延長 要對症調理
苗苗大學就要畢業了，最近正忙著準備畢業論文，另一邊還要兼顧實習，壓力挺大。更讓她感到困擾的是，一向“循規蹈矩”的“大姨媽”也開始起了脾氣，月經期比平時延長了好幾天。 從中醫角度來看，女性月經週期太長的原因可能是氣滯血瘀和陰虛內熱。女性太
-
女人清火小貼士：多吃蔬菜水果
有些人一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。專家建議，要清火除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 家庭主婦每天都在家裡忙著家人的一日三餐的飲食，這
2013-04-07 10 -
四個方法 遠離亞健康煩惱
現在職場競爭越來越激烈，每個職場人都為生計而忙碌的工作。巨大的工作和生活壓力，讓很多職場人出現亞健康狀態，特別是職場女性。不少職場女性為亞健康而煩惱不已，但是不知道該如何緩解。下面小編教大家幾個遠離亞健康的方法。 白領女性出現亞健康的原
-
12個減齡魔法 逃脫年齡困擾
下面，小編就與你分享抗衰老的12個好的生活習慣，讓你掌握好減齡魔法，逃脫年齡的困擾。 1.別揉眼睛 拉、拽、揉眼睛周圍嬌嫩的皮膚會讓其變黑。因為在衰老的同時，色素也會產生沉積變化，這能讓你看上去更老。 抗衰老保養大法：如果情不自禁要揉眼
