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常吃香蕉可防治10種常見病
1、常吃香蕉可防便秘 香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱秘，症見大便幹結，小便短赤，
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男性體虛要如何進補
肝虛男的進補方案： 喝酒是男性朋友交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當成生活習慣之一。專家提醒大家，酒精卻在悄悄地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現疲憊、噁心、厭食、嘔吐等症狀。進補原則：對於這類男性，進補時應以高維生素、
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適合春季養生的五種食材
橘絡： 不少人吃橘子時，在剝去橘皮之後，總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止毛細血管滲血以及高血壓病人發生腦溢血及糖尿病人發生
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情人節如何購買健康巧克力
情人節到了，不少人都在關注買巧克力送給心愛的他（她），送給一直以來照顧自己的好友閨蜜，但市場上琳琅滿目的巧克力品牌晃花了人的眼睛，到底巧克力要挑選哪一種才最好？ 選擇哪種巧克力最好？ 巧克力不僅品牌多，口味更多，在選購巧克力時，大
2014-02-14 23 -
元宵節哪些人不宜吃湯圓
元宵節那些人不宜吃湯圓 吃湯圓需注意 1、糖尿病患者 元宵含糖量較高，患者若貪圖口福，可使血糖急劇升高，不僅會加重病情，還能誘發酮症酸中毒。 2、潰瘍病患者 吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者可誘發胃出血、胃
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民間流傳12種快速治療感冒的偏方
1.熱水泡腳 每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。 2.生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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一天中最需要喝水的12個時刻
1、早上起床後 人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。 在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便
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春季吃什麼祛濕 春季經典祛濕湯推薦
春季喝7款祛濕湯不再“濕漉漉”！ 1、黃瓜去濕湯 材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。 做法：老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水，放
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春季養生禁忌 5種水果不能吃
香蕉 問題：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。 支招：正確的方法應該是加溫熏熟。 營養師：香蕉是一種營養豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤腸、
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冬季飲食 7大禁忌要清楚
不宜盲目食狗肉吃狗肉後忌喝茶 寒冷的冬天，人們非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不但肉嫩味香，營養豐富，而且產熱量大，增溫禦寒能力較強。因此，一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但是，決不能盲目食狗肉，以免食用了
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早晨不能做的七件事情
1、忌醒後立即進食。 早上的胃，還處於半休眠狀態，至少需要半小時才能蘇醒。同時，早上唾液的分泌也很少，胃液分泌也不充分。在這種情況下，如果立即進食，或再吃一些難以消化的脂肪，就易導致消化不良。因此，晨起後最好先喝一杯水，休息半小時後
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辦公白領宜吃的9種食物
柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵（鐵食品）元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞呢。 柳丁排廢氣 柳丁可以幫助經
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喝錯水可致命 這14種水千萬不能喝
1、剛燒開的自來水 很多人喜歡喝白開水，但你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。 正確的做法：首先將自來水接出來後先放置一會再燒；水快開時把壺
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14大抗衰老食物大曝光
TOP1、魚類 魚類食物可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。尤其是大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦的動脈血管沒有危害，相反還具有保護腦血管的作用。因此，常吃魚類能預防腦血栓、心肌梗塞的發生。還能預防乳腺腫瘤、冠
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年尾聚會多傷身 健康飲食八講究
1、綠色蔬菜補充纖維 豐盛的飯局看似各類菜色都有，似乎可以滿足身體所需的各種營養成分。其實不然，膳食纖維就在你咀嚼大魚大肉的過程中慢慢流失了。許多人參加飯局之後就會出現便秘或排泄不順等情況，這就是因為膳食纖維攝取不足。所以要多吃新鮮的
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冬季最適宜吃的10種水果
百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲。 大夫第一藥——蘋果 蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，
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最適合冬季吃的十種蔬菜
包心菜 其維生素C的含量是番茄的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長發育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。 小白
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9個信號提醒你該排毒了
如果你生活中有如下的9個毛病可要警惕啦！說明你體內毒素超標，要趕快採取排毒清體的措施。只有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。 1.便秘 如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便
2014-01-24 10 -
不宜空腹食用的9種食物
空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發胃腸疾病。 而對於月經期間的女性，空腹進食強刺激性食品，還會引起月經紊亂、痛經。 2、忌
2014-01-26 14 -
不愛刷牙陽痿幾率會增3倍
很多男人不上班或不上課時，就我在家裡或宿舍。邋遢。不愛乾淨、得過且過的生活著。刷牙這種小事，他們一般不放在心上，殊不知，不刷牙會成為“我不行了”的形成原因。 研究過程中，科學家對兩組參與者進行比較分析。其中一組共80人，年齡在30到4
