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冬天使用取暖神器要注意什麼
養生之道網：冬天使用取暖神器要注意什麼？天氣越來越冷，不少人在沒有暖氣供應的前提下都用上了取暖神器，暖寶寶、熱水袋、暖手寶、暖風器等閃亮亮相，那麼冬天使用取暖神器要注意什麼呢？下面養生之道網為您分析冬天使用取暖神器的注意事項，看看吧。 取
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便秘食療_冬天喝什麼湯潤腸通便
養生之道網：冬天喝什麼湯可以潤腸通便？天氣越來越冷了，乾冷的天氣會影響腸胃消化，於是不少人就出現了便秘的問題，喝湯可以緩解便秘。那麼冬天喝什麼湯可以潤腸通便呢？下面養生之道網為您介紹。 1、肉蓯蓉菟絲子豬腰湯 肉蓯蓉60克、菟絲子30克、
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加班後只能聽女聲！低頻耳聾是什麼病
養生之道網：低頻耳聾是什麼病？一名IT男連續加班後耳朵只能聽見女聲，男人的聲音都只是嗡嗡的，檢查發現是突發性低頻耳聾，那麼低頻耳聾是什麼病，如何預防低頻耳聾呢？下面養生之道網為您介紹。 低頻耳聾是什麼病？ 突發性耳聾簡稱突聾，又稱暴聾，是
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晚餐的錯誤姿勢！晚餐怎樣吃才健康？
養生之道網：晚餐怎樣吃才健康？晚餐對於白領來說是很重要的一餐，即不用匆匆忙忙地像早餐一樣應付了事，也不用像午餐吃著高油高鹽的外賣，那麼白領晚餐怎樣吃才健康呢？下面為您介紹。 1、在晚上5點~7點間吃晚餐，並儘量保持規律。 2、即使不能保證
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上班患了頭痛怎麼辦_怎麼治療頭痛呢
養生之道網導讀：上班患了頭痛怎麼辦，頭痛是人們比較常見的一種疾病，而且引起頭痛的原因有很多種，一般上班族患頭痛的比較多，下面就由專家為您介紹上班患了頭痛怎麼辦呢。 為了保持室內溫度的恒定，辦公室的門窗總是緊閉，會形成一個密閉環境，使空氣難
2015-12-08 23 -
早餐吃什麼好 _怎麼吃早餐更健康呢
養生之道網導讀：早餐吃什麼好，早餐是一日三餐中的最重要的一頓飯，從養生方面來講，早餐一定要吃的好，營養一定要均衡，那麼早餐吃什麼好呢。 何為完美早餐? 科學的早餐應包括四種類別的食物，它們是： 1.以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐
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辦公室裡放什麼植物對身體好
養生之道網：辦公室裡放什麼植物對身體好？大家都知道，久坐辦公室除了不能活動身體的壞處外，還有一個壞處就是吸收各種輻射和灰塵，其實，植物可以吸收有害物的。那麼辦公室裡放什麼植物對身體好呢？ 1、文竹 文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空
2015-12-10 12 -
使用空氣加濕器要注意什麼
養生之道網：冬天氣候乾燥，不少辦公室空調長時間的工作，容易讓人體內水分流失，因此很多人都喜歡使用空氣加濕器，空氣加濕器有沒有危害性，使用空氣加濕器要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹使用空氣加濕器要注意什麼，看看吧。 對空氣加濕器的使用不
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年輕一族別用睡眠賭健康
都市生活就像一台24小時運轉的機器，豐富的晚間娛樂生活、沒有准點的加班、頻繁的朋友聚會，使得年輕人成為失眠、無眠一族，也成為健康隱患的最大群體。時尚生活成無眠藉口。 時尚現象一：已經過了淩晨1點，小李的手機螢幕還在不停閃爍，看他眉飛
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白領腰背保健的方法
現在的白領女性每天都呆在辦公室裡，一坐就是一整天，想不腰酸背痛都難，特別是經期的時候，痛得更加厲害。可是當背痛來臨時，該怎麼辦呢？難道就只能忍？以下幾招，讓廣大的女性們能輕鬆告別背痛。 放鬆背部肌肉最佳運動：跳舞 跳舞被譽為背部的
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白領冬天養生 既修身又美食
冬季到了天氣寒冷氣候乾燥，我們身體就會出現相應的乾燥問題，這些問題通過我們日常飲食就可以解決。到底我們多吃些什麼才能更養生滋補呢？ 紅棗有滋養肌膚的作用 紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測
2010-08-17 16 -
辦公族擺脫疲勞養生秘訣
“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。那麼，“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？為此，專家教我們一套秘訣，常坐辦公室的人，只要經常按照下面方法進行鍛煉與生活，就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。 常做
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白領小心身體的腎虧信號
過於勞累女性更易傷腎 腎虛會出現頭髮無光澤、口乾舌燥、面色灰暗，有些人會有黑眼圈，勞累後出現腰膝酸軟等症狀。有的女性晚上會出現尿頻、尿急，晨起腹瀉，並伴有月經不調、小腹脹痛等症狀。 腎是人體先天之本，腎氣旺盛充足，身體就健康;反之
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白領女性必補八大營養
飲食和工作一樣，“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養，是白領女性必須解決的。 維生素B6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素B6，因此它對防治某些婦科病大有益處。 許多女性會因服用避孕藥導致情
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上班族午餐如何補救
盒飯族： 不必下樓就可以吃上葷素搭配的飯菜，確實對繁忙的上班族極有誘惑。但是盒飯從製作完畢到送到人們手裡，中間時間比較長，蔬菜的營養素損耗較大。其次盒飯鹽分和油脂往往超標，而綠葉蔬菜不足。長期飲食熱量超標，可導致肥胖，易患高血壓、
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8種食物助白領美白防輻射
衣著光鮮的都市女白領對工作環境實在是有苦難言，長期需要面對電腦，電腦的強烈輻射對皮膚造成強烈的傷害，導致皮膚暗啞，影響健康，加速衰老。其實通過飲食調養可以改善電腦輻射引起的一系列健康問題。下面，我們為你介紹8種白領養生食材，讓愛美的你
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拯救電腦脖做的簡易健身操
辦公一族每天忙忙碌碌，電腦的廣泛使用，也使得空氣電磁污染嚴重，再加上缺乏運動，身體的保健就尤為重要。生活家小編為您精選了一些保健養生小竅門，有效保護身體健康，防止工作疲勞，為您帶來意想不到的收穫。 長時間地低頭作業很容易造成頸椎過度
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小心辦公室的椅子成為“兇器”
白領一族是年輕人嚮往的職業，這個群體正在逐漸擴大。然而，白領光鮮亮麗外表之下，卻隱藏了許多職業病。隨著時代的變化，雖然辦公室的環境越來越好，但是卻“暗藏殺機”。 辦公室的舒服椅子成為“兇器”？ 現在去醫院看頸椎，醫生最愛問的一句話
2010-08-10 14 -
上班族的飲食禁忌 如何跳過
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌空腹吃鳳梨：鳳梨裡含有強酵
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上班族必備的六款養生茶
綠豆薏仁湯綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 綠茶
