-
老人想要健康 要常搓腳心
俗話說“若要老人安，湧泉常溫暖”，推搓湧泉穴俗稱“搓腳心”，需搓出熱感，對於老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。 足少陰腎經主幹起始於足小趾下，斜穿過足心，沿內踝後方，進入足跟，再向上行於小腿肚內側，到達膕窩後繼續向上，沿
-
老人流口水是怎麼回事
在細心觀察老人後，我們常常會發現很多老人都有流口水過多的現象。本來吧，老年人人老體衰，口腔腺體也已經老化，分泌的唾液應該更少才是，可是很多老年人卻出現相反的症狀表現。那麼，老年人為何會分泌過多的唾液，流口水呢？專家表示，出現這種症狀
2014-12-04 80 -
老人冬天身體疼痛可能和心理有關
每到冬季，以肩痛、腰痛等軀體疼痛為主要症狀的老年患者多了起來。部分病人常常以為是冬季氣候寒冷、人體免疫力低所致。其實，有些軀體疼痛是心理原因造成的。心病不除，軀體上的不適就難以消失。 腰疼一冬天，看見兒子就好了 侯醫生說，她至今
-
瘦弱老人患高血壓病情會更嚴重
不少人認為身材肥胖的老年人比瘦弱的老年人患高血壓等三高疾病的幾率要高。事實上，肥胖雖然是患高血壓病的重要病因，但不是唯一原因。如果飲食不健康，加上抽煙、飲酒、不運動等不健康的生活方式，瘦子也是有可能患高血壓病的。 相對來說，肥胖者
2014-12-08 19 -
防止老年人心衰 先預防感冒
大多數老年人心力衰竭都有誘發因素，這些誘因對心衰的影響，往往大於原有疾病，故糾正或控制誘因，是防治老年人心衰的關鍵。 促發老年人心衰的誘因有以下方面：感冒、發熱及呼吸道感染；快速心律失常，尤其是快速心房顫動及心動過速等；過量利尿引
-
中老年人禿頂多吃芹菜香菜
中年男人特別怕掉頭發。“謝頂”的尷尬，常被自我調侃為“地方支援中央”。其實，調整生活方式，是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。 多食芹菜、香菜和西蘭花 “臨床上，專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的
-
老人冬天隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎
老人冬季多曬曬太陽更養生，因為冬季曬太陽可加快人體皮膚和內臟器官的血液迴圈、提高造血功能，特別是在防治骨質疏鬆症，補鈣等方面，有顯著效果。冬季由於天氣寒冷，有些老人喜歡在屋裡隔著玻璃曬太陽，但是隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎？ 專家指出，
-
老人眼睛八種對症食療方案
桑椹糖取500克桑椹（鮮者加倍）搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色並可拔起絲時，倒在塗有麻油的石板（或不銹鋼板）上，切成糖塊，隨時含服。此方對腎陰虧損者效果顯著。 醬醋羊肝將羊肝洗淨切片，掛芡，素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、
-
人到老年 一天三練別含糊
人到老年，除了合理的營養和有規律的生活起居外，不可忽視體育鍛煉。老年人經常進行適當的體育鍛煉，可以有效地增進健康，預防疾病和延緩衰老。因此，人到老年應加強體育鍛煉，而且要堅持一天三練。 晨練 早上醒來之後，先不要急著起床，應在床上
-
中風病人不宜盲目進補
大凡中風病人的家屬都非常關心病人日常飲食，諸如“該煲什麼湯”、“可不可以吃肉”等是經常被問到的問題。中醫認為，中風病病因病機非常複雜，屬“本虛標實”，急性期由於發熱抽搐或臥床，胃腸道蠕動減慢，消化吸收功能減低出現便秘，胃口不好，舌苔厚
2013-06-08 13 -
老人生命中三道坎危機潛伏
晨3點到早上8點，是老年人心臟的危險期，此時血壓為全天最高。 醫學已經證明，在此時間段老年人易中風、猝死。就心血管疾病的猝發事件來說，它高達70%~80%。這是實實在在的多災多難的時刻，對高齡老人或心血管病人，就不能不重視晨間保健。
-
秋季火氣大 針灸來“滅火”
我們迎來了秋高氣爽，卻也不得不面對天乾物燥，隨之而來的是不斷蓄積的“內火”。低熱、虛汗、咽幹、便秘，渾身不舒坦卻又無法查出具體疾病。 秋季的主氣為燥，很容易導致上火的症狀，隨著秋燥降臨，各種上火症狀只會有增無減。 除了天氣原因外，
-
心臟自救 猝死時大聲咳嗽
眾所周知，咳嗽是呼吸道感染或有異物時人體自然作出的一種表現，但咳嗽也是老年心血管病人的“貼身救星”，很多人會大惑不解。但讀完下面的介紹您就會明白這並非是天方夜譚，而是千真萬確。 醫學專家研究證明，主動、有效、發自肺腑的咳嗽確屬一種行
-
心臟病發作前四大信號
根據臨床調查顯示，，心臟病發作前有四大信號： 胸痛 這是心臟病發作前最為典型的信號。胸口有難受的壓迫感、擠壓感或者痛感，並持續2分鐘以上，胸口的疼痛可擴散靠左臂或右頸部。一般來說，有心臟病史的人，只要出現15分鐘以上的胸部急性疼痛，
2013-06-08 14 -
動舌頭健五臟 強身延衰
祖國傳統醫學認為，人的舌頭與內臟有著密切的關係，舌體的各個部位都和腑髒各部位相對應。中醫的舌診就是通過觀察舌體各部分的變化，以此診斷相應內臟的病變情況。因此，如能經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，能強身健體，
-
防止腦萎縮 保持思維靈敏
生活中我們常看到不少80 多歲的老人，比一些中年人的思維還靈敏。這是怎麼回事呢？原因就在於他們善於用腦。中老年人常有記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺，不少人還出現耳鳴、失眠等症狀，這可能與腦萎縮有關。專家提醒我們，根據不同的症狀有針
-
老人頸椎病適合什麼樣的枕頭
老年朋友頸椎都不太好，經常會受到頸椎病的困擾。那麼頸椎病老人應如何護理呢?為了緩解頸椎病症狀，減輕頸椎病帶來的疼痛，選擇枕頭特別重要。 頸椎病人睡覺不枕枕頭害處多 專家表示，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多
-
老人如何保障牙齒健康
隨著年齡的增加，身體的各項機能都會出現“毛病”。老了之後，我們都會出現牙齒鬆動，甚至是脫落的情況，這回對老年人的生活品質造成影響。那麼，老年人在日常生活中怎樣才能保證牙齒健康? 1.減少各種致病因素 要節制甜食，甜飲料的攝入，降
-
老人尿頻可以吃哪些藥膳緩解
在現代醫學中，老年人尿頻除與飲水過多、精神緊張或氣候改變等因素有關外，還由於老年人的腎臟大多有不同程度的動脈硬化，影響到尿液生成中的濃縮和重吸收過程，從而也可導致尿頻。此外，老年男性常見的前列腺增生、糖尿病、泌尿系統結石等，也是引起
-
老人保護牙齒健康該怎麼做
隨著年齡的增加，身體的各項機能都會出現“毛病”。老了之後，我們都會出現牙齒鬆動，甚至是脫落的情況，這回對老年人的生活品質造成影響。那麼，老年人在日常生活中怎樣才能保證牙齒健康? 1.減少各種致病因素 要節制甜食，甜飲料的攝入，降
2013-06-06 24
