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【老年人穿衣禁忌有講究】
老年人適合穿寬大舒松的衣服，切忌穿著狹窄瘦小的衣服，尤其禁忌領口緊、腰口緊、襪口緊等“三緊”，以免影響身體健康。 領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶紮得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且
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【老人助聽器該如何保養】
有些人認為北方地區乾燥，不需要對助聽器進行專門的乾燥處理;有些人認為自己的耳朵不潮，所以不需要對助聽器進行專門的乾燥處理，等等。這些認識都有一些片面性。 購買了助聽器的人都會想到怎樣保養助聽器。通常是注意清潔，防止受潮。但怎樣防潮就各
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【聽音樂可以説明老人飯後消化】
音樂的功效很多，音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。聽音樂可以説明老人飯後消化嗎?下面我們看看音樂對老人飯後的功效，一起看看吧。 古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂
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【夏季老人：從午睡開始養生】
夏天老年人又容易早醒，如果白天忙於家務、工作或參加娛樂活動，神經系統處於興奮狀態，往往看不出有困乏感。然而，一旦相對空閒的時候，老人們便會感到困乏。夏季老人要從午睡開始養生。 第一峰期位於淩晨1—2點; 第二個峰期位於下午1—2點。
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【不適合老人日常食用的食物】
年紀增大，很多東西都不能正常食用。老人消化功能的衰退，有些高營養的食物，老年人不得不放棄，因為這些食物會讓老人吃不消。那麼不適合老人日常食用的食物有哪些呢? 老年人不宜多吃四種食物： 1.銀耳 銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等
2017-03-07 10 -
【老人如何治療失眠睡個好覺呢?】
老人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到“不解乏”。影響老人睡眠的因素還有很多。老人如何治療失眠睡個好覺呢? 老年人失眠與性別也有關係。老太太多容易受精神的干擾而失眠。中醫《內經》曾規勸
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【老人常按哪些穴位有好處】
穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,激發人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。下面介紹三個最常用的老人常按哪些穴位有好處，以起到防病健身的目的。 一、合穀穴 1、取穴 合穀穴的取穴是這樣的:用另一指手的拇指第一個
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【警惕!身邊老人呼吸是否變粗】
如果老人出現呼吸聲音不對，很可能就意味著身體出了問題。仔細觀察，常能發現，不少老人的呼吸變粗，呼吸聲音也會變大。身邊老人呼吸是否變粗，是正常衰老，還是疾病徵兆? 大多情況下，呼吸系統因衰老產生的變化，並不會導致呼吸聲音變粗、變大，這些
2017-03-07 19 -
【老人腎虛有哪些方法可以調理保健】
老年群體，由於機體功能的衰退，就更容易得腎虛了。面對老年人腎虛的問題可以通過3種方法來進行調理。老人腎虛有哪些方法可以調理保健? 一、腎虛調理——飲食調補 1、北芪蟲草燉烏雞：取北黃芪50克，冬蟲夏草15克，烏雞1只。將烏雞去毛及內
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【老人保健如何緩解腰背痛】
有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處於不當彎曲的狀態，長期這樣睡，背部當然會酸疼。因此，如果床墊真的很軟，可以在上面加鋪一層竹席，以增加硬度，或者乾脆換個
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【老人保健多吃腐竹 可以預防老年癡呆】
你知道老人如何預防老年癡呆嗎?有人說，老年人就如一片夕陽，照樣能發熱發光。然而，要如此燦爛是有前提的，即盡可能規避風險，其中要避開的風險就是預防老年癡呆，同時養生專家表示，老人多吃腐竹起到預防作用。 老人養生：吃腐竹可防老年癡呆 如
2017-03-07 14 -
【老人養生抓住每天養生最佳時間段】
老人都是注重健康的，那麼老人在什麼時候養生更合適呢?老年朋友由於抵抗力比較差，因此更要注重養生保健。那老年朋友在一天的養生中要注意哪些時間段呢?老人養生要注意營養均衡，要注意勞逸結合，要注意睡眠。下面就來具體的瞭解一下。 1、早晨養生
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【秋冬擊退哮喘需要把握三個原則】
你知道秋冬時節如何治療哮喘嗎?哮喘的發病率每年都在不斷上升。秋冬時節哮喘增多，做好哮喘的治療是很關鍵的。說道哮喘的治療，下面給大家介紹介紹老人哮喘的治療三原則，瞭解一下，相信對於哮喘患者治療哮喘，好處是很多的。 原則一、個體化原則
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【老人補充營養可以預防耳聾】
很多老人都會有耳聾的狀況出現，那麼怎麼預防耳聾呢?每當說起老年性耳聾，很多人就會認為是老年人才會有的病，其實不然，如果年輕人沒有保護也會導致“老年性耳聾”。 耳朵健康為因生活中的小細節而發生著變化，所以懂得從細節處愛護自己的耳朵，從日
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【老人念舊要注意家電超齡隱患】
電視機、空調、洗衣機、電冰箱……現代家庭生活中，幾乎都有大大小小的家電做幫手。老人們念舊的很，和這些家電相處時間長了，甚至產生了感情，即使舊了壞了，也捨不得扔掉。但是，再有感情，也不能讓家電“超齡服役”，否則會給健康帶來重重隱患。消協的
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【老人怎麼吃東西最有味】
烹調菜肴時，多放些蔥、蒜、薑、香料等調味品，增加菜的味道;進食時多加咀嚼，以幫助更多的食物分子和味蕾起作用，才好品出滋味來。 多吃新鮮食品，少吃醃制、薰制、冷凍等加工食物，因為新鮮食品具有特殊的鮮味;多食蛋羹、麵湯、混沌等有湯的清淡食
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【老人豆腐吃多了會危害身體】
豆腐是以黃豆、青豆或黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、凝固和成型等工序製成的一種合成食品。 中醫認為，豆腐味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有解硫磺、燒酒之毒等作用。現代醫學研究證實，豆腐中不但含有豐富的蛋白質和八種人體所必需的
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【老人臥室用橙色可以增進健康】
“冷色調的顏色，比如紫色、白色，讓人感到壓抑，而暖色調的顏色，如橙色、黃色，讓人覺得溫暖，非常劇烈的顏色，如紅色、黑色容易讓人焦慮。”畢業於美術學院室內設計專業、從事了近10年的室內裝飾裝修工作的資深設計師張浦楓在接受《生命時報》記者採
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【老人多看幼兒節目有益健康】
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 一，增加活力 老人經常看看優秀少兒節目，能橫掃老年人的暮氣，增加活力。 二，生智
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【老人保健：老人腎虛的三種好方法】
無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人體的免疫能力下降，危害到身體的健康，老年群體，由於機體功能的衰退，就更容易得腎虛了。面對老年人腎虛的問題可以通過3種方法來進行調理。老人腎虛的三種好方法。 一、腎虛保健調理——飲食調補 1、北芪蟲草燉
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