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失眠女性應該多吃哪些食物?
此外，女人性格往往趨於內向，情感更豐富，對情感的體驗也更細膩、敏銳，這些都成為導致女性失眠的誘因。社會因素也是很重要的方面，研究人員發現，那些受教育越多的女性，晚上的睡眠品質越好;而對於男性而言，教育程度越高就越容易患上失眠。另外，婚
2010-12-30 14 -
女性養生吃哪些食物好？
護眼：紅薯 維生素A素有"護眼小衛士"之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素，能提供豐富的維生素
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寒冷冬季女人吃什麼排毒？
1、地瓜 冬季吃肉過多或吃飯吞入太多空氣，容易在體內積聚一些廢氣，這些廢氣會造成人體很多不適反應，例如出現斑點、粉刺、腹脹等，尤其腸內積聚過多廢氣還可致癌。地瓜含有大量的食物纖維素，其所含的葡糖苷成分可刺激腸胃，加快蠕動，促進排便排
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女人吃大棗補血效果好不好？
大棗一直是女性們的最愛，不論是經期補血，還是臉色蒼白，女人都喜歡吃棗來滋補自己。棗有大棗、紅棗、南棗幾種，其中紅棗則補血力最強，棗可以養血、益氣、安神、潤心肺、補五臟、治虛損，常將棗用於補氣補血的藥方中。 大棗有健脾養胃、防止落髮之
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女人四大時間段吃這些會減肥
7:00至9:00：含鈣食物。 攝入300nag的鈣質可幫你多減去22%的體重、61%的脂肪，尤其是腹部脂肪，會多減去81%。 10:00至11:00：杏仁 吃杏仁的減肥者減去的體重是那些不吃杏仁者的2倍;午餐前吃點杏仁，熱量的
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女人生理期不宜吃哪些食物?
經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也
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女人宜多吃的四大抗衰老食物
一、抗衰老食品：圓白菜 推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。 美味菜式：圓白菜炒臘肉 原料：圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒 調料：鹽、味精
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寒冷冬季女性該如何護手?
1、為雙手選定幾副專用的手套，在提過重的東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手套;接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉液之類時，須戴橡膠手套;寒冷天氣外出時，則應戴上質地柔軟的保暖手套。 2、常備潤手霜，每次洗手後及時塗上它，可補
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多喝五道靚湯 做水嫩女人
一、香菇雞翅湯 原料：香菇200克、雞翅400克、蔥薑適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克。 做法： 1.雞翅加一塊薑，放入冷水中煮開，撈出備用;香菇沖洗乾淨，去蒂。 2.用小刀在香菇頂端斜著切上四刀，切出星星的形狀。
2010-12-24 13 -
驚奇！豬肉半夜發藍光 專家說或感染螢光菌
市民稱豬肉半夜發藍光 “長這麼大，頭一回碰見豬肉會發光。”前日，手裡提著一塊豬肉的李先生說，12月4日左右，他在居住地附近的建欣苑菜市場買了一塊豬肉。肉兩斤多重，被切割成條狀，看上去無任何異狀。由於是冬天，他便沒把肉放進冰箱。
2011-12-12 14 -
2011時尚先生年度盛典 孫菲菲裙角被踩花容失色
“禮服瞬間滑落，胸貼外漏”這驚險的一幕不是在演戲，而就是發生在2011時尚先生年度盛典上的事。昨晚，時尚盛典在清華大學舉辦，眾星到場爭奇鬥豔。演員孫菲菲身著白色拖尾禮服，妖豔多姿。沒想到的是，孫菲菲在下臺時裙角被踩長裙滑落，瞬間孫菲菲花
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女星為何都不愛穿乳罩
維多利亞 辣妹維多利亞凸點寫真，露而不色唯美動人。 潔西嘉-艾爾巴 《罪惡之城》的女主角潔西嘉-艾爾巴05年亮相MTV電影頒獎禮時透視裝上陣，凸點出人意料。 胡凱莉 華裔女星胡凱莉繼2002年第一次登上《MAXIM》雜誌之後
2011-12-13 11 -
劉芳菲帶病工作 清洗醜聞上崗
隨著前國家開發銀行副行長王益腐敗案件塵埃落定，牽涉其中的央視綜藝“三姐”劉芳菲也徹底告別“危險邊緣”，重新上崗，在趙本山、畢福劍等圈中好友的護持下，劉芳菲的事業再度煥發活力，近來又頻頻主持一些大型晚會活動，日前記者發現劉芳菲帶病堅持
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可緩解痛經症狀的飲食
月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多和痛經者。因此，痛經者除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注
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老人想一覺到天明須做好6件事
睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢? 1.開窗通氣 保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，
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老人夏季補水注意事項
老人夏季補水 老人夏季喝水養生是老人夏季養生的頭等大事，為什麼?因為人體抵禦炎夏的高溫，維持自身正常、恒定的體溫，必須要靠出大量的汗來調節。 那麼，如果人體不能及時喝水、補水，尤其是老人，就容易因體內缺水帶來諸多健康問題，如中暑，
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午睡會增加老人的死亡率
最近，美國哥倫比亞大學有機化學博士黃頂立出語驚人：“午睡會增加老人的死亡率”。他根據以色列哈達沙大學醫院的調查報告，向國人最認同的生活習慣——午睡提出質疑，並且認為午睡不僅不能補充精力，相反可能增加心腦血管“受傷”的概率，從而成為老人
2010-07-19 11 -
夏季老人如何進補？
夏季氣溫高，人體喜涼。此季節應以清補為宜。清補，是以寒涼食物為主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及新鮮水果等。應經常食用這些食物，以達到清
2010-07-19 16 -
酷暑天氣老人謹防心血管病
一是大汗淋漓導致身體水分大量丟失，年輕時能耐受，但老了就容易中暑。對於血液循環系統而言，水分的流失可使血液濃縮、血容量減少、血流減慢、血管擴張，導致血壓會有所下降。 很多老人是高血壓患者，這時服用降壓藥就會比以前降得更多，有因血壓過低
2010-07-20 10 -
男人更年期的表現有哪些？
一般男性到了五十歲以後，雄性激素的機能會逐漸衰退，特別是睾固酮的分泌會減少，這種因為體內荷爾蒙分泌的變化所產生的身心障礙，就是所謂的男性更年期。最近英國的一項研究表明，男性更年期來臨可表現為如下9大症狀： 近日，歐洲科學家第一次界定
