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女性體質三大特點 食療調養溫暖過冬
漫漫寒冬，許多女性常會整日手腳冰冷，血氣不足，氣色不佳。女人天性畏寒，尤其是臍下三寸部位，健康保養應從補充氣血充足、防寒保暖、調養情緒等方面著手。 女性有其體質特徵 以血為本 女人精血旺盛，人才會顯得年輕、顯得健康。在女性一生中有
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慢性前列腺炎有哪些控制方法
病因不同，是否合併細菌感染、病情輕重、精神心理因素、對藥物的敏感性、對治療的反應性等，也不盡相同。因此，不存在一種適合於所有患者、能“包治”前列腺炎的“靈丹妙藥”。症狀的緩解程度是評價慢性前列腺炎治療效果的主要依據。 中醫講究辨證治
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人變老有哪些常見信號
你是不是正在變老呢？變老有哪些症狀？我們應該如何發現，中醫總結了最常見衰老徵兆，下面我們來看看一個人變老的信號有哪些？ 調查內容是“你認為一個人變老的信號有哪些？”結果發現，大多數人表示，喝杯酒，看著電視就睡著了或早早地穿上羊毛衫和
2012-07-21 12 -
關於癡呆症有哪些認識誤區
中醫總結出“早老性癡呆症的6大誤解”。 誤解1.只有老年人才會得癡呆症。據統計，65歲以上老人中，早老性癡呆症患者占1/8。然而，65歲之前發生早老性癡呆症的病例占5%—10%。四五十歲的人也可能會發生該病，但多屬於遺傳。 誤解2
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老人吃豆鼓有什麼好處
中醫指出，豆豉對於老年人好處多多。 豆豉基本做法是將黃豆或黑豆蒸熟後，放進陶瓷罐內發酵製成。從外觀上看，豆豉有黑、黃兩大類，目前的川粵湘菜用的都是黑豆豉，比較乾瘦，香味濃郁，味鹹而略苦。除直接用於菜肴，幾乎所有罐頭食品用的也都是黑豆
2012-07-21 14 -
壽星有哪些常見的長壽秘訣
中醫指出，老壽星長壽各有各的秘訣。尤其有以下4大共同特徵： 1.生活有目的。超級百歲老人擁有一個共同的人生哲學：積極投入生活很重要，人生在世應該“有目的”。生活方式本身決定生活目的。超級百歲老人在任何年齡段都沒有放棄工作、學習、享受
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哪些飯後習慣有助於養胃
下面為中老年人介紹飯後三寶，可幫助消化，利於消化系統的正常運作。 法寶一：飯後彎腰 每天飯後彎三次腰，接近90度，幅度要夠，但動作不要快，緩慢漸進，每彎一次保持1至2分鐘。 法寶二：飯後散步 飯後半小時，可以散步20至30分鐘
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哪些吹空調習慣會導致頸椎病
隨著高溫天氣的持續，頸椎病患者越來越多。其中，中醫指出，猛吹空調最易得頸椎病，另外解暑貪涼是主要誘因。 其一，夏天開空調最容易傷害頸椎，特別是座位正對空調，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，誘發頸椎病。因為天氣炎熱時，擴張的頸
2012-07-21 10 -
日常有哪些預防冠心病方法
據統計，父母如有一方患冠心病者，其子女患病率為雙親正常者的1.5倍;父母均患冠心病者，其子女患病率為雙親正常者的6倍。 此前，國內外大量流行病學研究結果也表明，冠心病發病具有明顯的家族性，但是否為遺傳性疾病，還不是十分明確。父母得了
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頭髮or眼睛 女人氣血不足早知道
氣血不足是中醫的概念，氣血不足的人群主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因，身體容易出現氣血不足的情況。 1、看頭髮 頭髮與肝、腎有密切的關係。頭髮變白是肝血腎氣衰
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8個防癌新招：做家務降低乳癌風險
癌症並不可怕，只要養成良好的生活習慣，可以降低一半患癌的機會。和得了癌症後高昂的治療費用相比，以下這些方法堪稱世界上最便宜的防癌處方。 幹家務降低乳癌風險 牛津大學英國癌症研究所流行病學家蒂姆·奇伊教授及其同事研究發現，每天花6個小
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用電熱毯防四種病 使用牢記7個貼士
電熱毯是冬季家庭理想的取暖用品。但電熱毯也不能亂用，不謹慎使用反而會得病，下面是使用電熱毯應該預防的四種疾病： 一、呼吸道感染： 在正常情況下，人體主要是通過呼吸和皮膚來散熱的，使用電熱毯後，被窩裡的溫度比較高，室內溫度較低。這樣一
2012-12-17 11 -
冬季飲食三妙招 對抗乾燥氣候
冬季氣候乾燥，人體內的水分流失也隨之加快，尤其是在空調供暖後，口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥瘙癢、尿少便秘的狀況更加嚴重，這些都是身體發出的缺水信號。 冬季飲食“多酸少鹽”潤膚養顏 首先，要少吃鹽。乾燥的氣候對呼吸系統傷害較大，容易誘
2012-12-17 11 -
3個睡眠小貼士 讓女人睡得香更健康
一般來說，正處於青春發育期的少女，每天要睡足八個小時，中年婦女每天應睡足六至七個小時。 每天睡眠時間過長會使身體發胖，睡眠時間太短則會使人變不健康，充份瞭解自己對優質睡眠的需要，以及培養有規律的睡眠習慣，會讓女性獲益良多。其中需要注意
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五個小訣竅 對抗經期失眠
為什麼月經初期易失眠？經期的夜晚要怎麼樣才能睡得安穩？擺脫經期失眠，選對夜用衛生巾同樣很重要。 女性經期失眠如何防護有效？ 1.選對夜用衛生巾 一款透氣性強，質地佳，防漏能力強的衛生巾，無疑能讓經期睡眠無憂無慮。夜漏防護堤，根據人
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體寒易致氣血運行慢 如何去除寒氣？
女性本就體質偏寒，一定不要為了美麗忽視身體健康。到了冬天腿部的保暖是非常重要的，一旦受寒，就會影響血液的回流，導致氣血運行減慢，手腳冰涼，長此以往，就會造成腿部肥胖。女性在例假期間還會感覺血塊凝結、小腹脹痛、宮寒等症狀。氣血運行慢，還會
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你會“枕”枕頭嗎？不適宜枕頭會誘發頸椎病
筆者是一名骨科醫生，在門診看病時常常問來就診的頸肩痛患者：你用的是什麼樣的枕頭？答案大多不出所料。他們的枕頭要麼很高，要麼很矮，要麼過硬，要麼過軟。有的填著棉花，有的塞著衣服，有的是海綿，還有很多人的枕頭裡填著彈簧枕心。 人類睡眠時間
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9個步驟 感冒遠離你
冬季是感冒的高發期，預防感冒就成了刻不容緩的問題，今天小編就教大家怎麼預防感冒，希望對你有幫助哦。 1、冬季應注意防寒保暖 在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對於患者應勸阻其去公共場所，以免交叉感染，控制流行。
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女性雪天保溫小貼士 只美麗不“凍人”
雪景很美麗，可是雪天出行，兩腳最易受寒，可導致全身體溫下降，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。 雪天女性防病保溫四要點 護腳：雪天出行，兩腳最易受寒，可導致全身體溫下降。一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。因此，踏
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別搭冷飲 冬季吃火鍋的五個小貼士
冬季是吃火鍋的季節，想要健康吃火鍋，下面幾個貼士或許可以幫到你哦！ 1.均衡搭配 肉汁和蔬菜交叉著吃不僅不容易感到過分油膩，還可以幫助控制肉類的總量攝入，飯後可吃些水果，有良好的清火作用。 2.肉要煮透 有些人為追求鮮脆嫩滑的口
