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進補忌喝茶和咖啡 4種補品這樣吃最補益
補品到底該怎麼吃才能達到最佳效果呢？下面我們將與你分享4種常見補品的最佳吃法，一起來看看吧。 養生貼士：進補時忌喝咖啡或茶 冬季是最佳進補季節，人參、阿膠、冬蟲夏草、鹿茸等名貴中藥材又成為冬令進補的最佳選擇。但需要注意的是，有些飲料
2013-01-04 11 -
冬季補氣養血 分期補血養出紅顏美人
對於女人來說，冬季要補氣養血是最重要的。冬季的寒冷天氣，往往令許多的女人難以招架。所以，女人冬季養生一定要補氣養血禦寒。 血液：紅顏美人的基礎 膚色不夠美麗？秀髮不夠光澤？這究竟是為什麼？其實這並不是什麼難解之謎，追根溯源--那是因
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女人身體這地方老是出汗，不是擦擦那麼簡單是病！
人體出汗很正常，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗。然而，出汗異常不是件好事。 專家指出，女人5個部位出汗很危險 中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因
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假期“狂歡節” 女人熬夜如何補救？
熬夜，一直不被提倡。但隨著現代生活和工作節奏的加快，晚上加班加點工作已經讓不少上班族習以為常。這時，睡眠不足、飲食沒規律、精神狀態不佳等症狀很容易導致腸胃、肝臟、內分泌等身體機能疾病的出現。 據生專家介紹，一般情況下，成年人正常的睡眠
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身體七種小病是“壓”出來的
美國《女性摯友》雜誌刊文指出，身體發出的“求救”信號不都是疾病的表現，還可能是“壓”出來的。 脖子疼 壓力會影響骨骼肌系統，導致肌肉發酸、收縮甚至痙攣。遇到這種情況可以嘗試5—10次深呼吸，輕輕按摩身體肌肉發緊的部位。如果脖子部位的
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家庭主婦易得哪些職業病
家庭主婦由於做家務活重複性動作多，所以，只要長時間保持一個姿勢，用力過度或不當，日積月累，不是背痛就是肩痛。 一、長時間低頭引發頸肩痛 家庭主婦的工作大多需要長時間低著頭進行，例如洗菜、切菜、炒菜、熨衣服、縫紉、掃地、拖地、整理盆
2012-06-01 10 -
電腦狂暴症逆襲 三妙招應對
所謂“電腦狂暴症”，病因一般來自電腦發生故障後產生的焦躁、不安、沮喪和焦躁。病發時，症狀則主要表現為向電腦發洩怒火，甚至會不問原由地將不滿情緒發洩在同事或客人身上，並由此鑄成大錯。引發“電腦狂暴症”的直接誘因是由於電腦在使用過程中出現故
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孕婦可不可以吃豬肺
豬肺質嫩，色紅白，適於燉、鹵、拌，如“鹵五香肺”、“銀杏燉肺”等。 營養價值 豬肺有補虛、止咳、止血之功效。可用於治療肺虛咳嗽、久咳咯血等症。 食用效果 豬肺味甘，性平，入肺經; 補肺虛，止咳嗽。 適用人群 適宜肺虛久咳
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冬季升級4妙招 踢走手腳冰涼
今天是小寒，表示開始進入一年中最寒冷的日子。走在天寒地凍的街上，不難看到人人手執一杯熱飲，喝下肚子暖一暖身。不過熱飲過後，不少人身體很溫暖，但手腳卻異常冰冷，甚至晚上進入被窩後半小時仍未能回暖，影響睡眠品質。 女性尤其容易感到手足冰冷
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哪些習慣傷害你的胃
一、怕“不守時” “廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣，然而就是無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工 作忙碌的白領人群中正日趨升高。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌
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太瘦or揉眼 12個細節讓你更顯老
不要讓這12個美容錯誤讓你看上去更老，只需要簡單的幾步補救措施就可以讓皮膚看上去比原先更加白皙嫩滑。 1.不要太瘦 沒錯！太瘦可不好！ 皮膚科醫生、新奧爾良杜蘭大學皮膚學臨床教授瑪麗·P·盧波說：“臉部脂肪太少的話會看起來皮膚鬆弛
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OL長壽秘訣：每天少坐3小時
白領經常坐在電腦前辦公，肩膀、頸部和背部會因此被連累，導致肌肉緊張等不適。據調查，辦公室女白領每天坐著的時間約為7.7小時，占全天的近三分之一。最近發表在《英國醫學期刊》上的美國潘寧頓生醫學研究中心的研究顯示，每天少坐3小時，壽命就可延
2013-01-06 14 -
怎麼洗衣服才更健康
不能用洗衣粉洗內衣？ 現在的人似乎越來越懶，就算洗內衣都會用專門的小洗衣機。很多人在洗衣時，會習慣性選擇洗衣粉。其實，機洗貼身衣物，洗衣粉刺激性太強，最好選擇皂粉。 皂粉是一種粉化肥皂的洗滌產品。皂粉去汙原理同肥皂相同，物理、純天
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夏季怎麼根據體質選擇涼席
每個人的體質不太一樣，所以我們在挑選涼席的時候，有什麼要求呢？ 涼席哪種好 宜按體質挑選 夏天天氣，睡覺就成為人們關心的問題了，涼席成為人們選擇的東西之一。那麼涼席哪種好？專家建議，根據體質選擇涼席，是最佳途徑之一，下面是四種體質
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哪些原因造成女性脫髮
由於現代的快節奏壓力、環境污染、遺傳因素等原因，越來越多的女性患上了脫髮！究竟該如何改善脫髮？一起來看皮膚科醫師怎麼說。 每日掉發超過100根為不正常脫髮 正常人每天大概脫落100根頭髮，超過這個數目就表示有脫髮問題。一般常見的女
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哪些泡澡方法有助於養生
勞累了一天的主婦們，等著昨晚晚飯收拾完，給孩子洗洗收拾完，一天這麼忙忙碌碌的過去了。有沒有什麼養生保健的方法可以讓他們放鬆一下呢？不放試試泡澡吧！泡澡是一個非常好的養生保健方法，下面我給您介紹幾種常用方便的供大家參考。 1、沐浴下肢
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內向or酗酒 五種女人衰老得比別人快
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？ 1、大腦不用，無所用心的人 “用進廢退”是生物界的普遍原則，同樣適用於人
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去洗頭店洗頭有哪些注意事項
一些洗頭店看似環境優雅，其實衛生狀況不盡如人意，洗頭用的毛巾用完後沒有認真清洗，消毒更談不上，扔在水池當中隨便泡一下便給人使用。一些人洗完頭後染上皮膚病，其“罪魁禍首”就是這些髒毛巾。 有些洗髮店為了賺錢，使用一些劣質的洗髮水，這樣
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“林妹妹”易骨質疏鬆 小魚小蝦最補鈣
每時每刻，人體內的骨骼如其他臟器一樣都在進行新陳代謝。成骨細胞和破骨細胞在不停地交量，只有平衡，才能保持骨骼強壯。11年，人全身的骨頭會全部代謝一次。體內破骨細胞多於成骨細胞，流失的比補充的多，就容易變成骨質疏鬆。在醫學上，骨質疏鬆分為
2013-01-07 12 -
女性易患腸躁症 7飲食守則讓腸子不作怪
排便，這生活中的大事，困擾著很多人。大腸激躁症(簡稱腸躁症)是很常見的腸道功能障礙，盛行率約20%，差不多每5人就有1人有，好發在青春期到中年，雖不危及生命，也不致惡化成癌症等嚴重疾病，卻讓人不舒服、生活不便。主要症狀為腹痛，腸胃不適，
