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經期皮膚差？妙招逐個擊破
女人每個月那幾天會讓你心情變糟、皮膚變差、身體也逐漸下降，想要緩解就要逐一攻破，心情變差可以多看些喜劇或者找人聊聊天，身體變差就要多注意休息，而皮膚出現的問題也在下面逐個解決。1、月經痘侵擾月經痘是“老朋友”來之前的預報，但往往會在那幾天
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牛奶養生 挑對時間很重要
很多人都不知道什麼時候喝牛奶最好，這樣的話很有可能會導致牛奶中的營養白白浪費，甚至還有可能會影響到人體健康。對於什麼時候喝牛奶最好的問題，專家提醒所有人都應該儘量多瞭解，因為只有這樣我們才能更好的充分吸收牛奶營養。很多人都認為早上是喝牛奶
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排毒養顏四攻略 養出嬌豔紅顏
如何美白呢？美白功夫要由內而外才做的夠徹底夠有效哦！讓我們從內部看看，有哪些方面可以讓我們的容貌煥然一新吧！和小編一起看看，由內而外的美白功夫！攻略一———美白食物，由內而外變白不要以為只要“面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗
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初夏雨淋淋 女人對抗雨季全攻略
到了初夏，緩慢多變的天氣時常會讓人感覺到不舒適，容易疲倦，並且稍不注意就會患上各種疾病。與此同時，最近天氣預報報導南方未來一周都有大規模的降雨，看來初夏來臨時，如何在多雨時節進行自我心理上的調節和身體保健成了應該關注的話題。雨天與健康的關
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拒絕午休焦慮 三招不睡也減壓
不要讓午休成為你的心理負擔，不要給午休設下太多的條框，太多的自我設限會導致心理上的暗示：我一定要這樣做。一旦違反了這些標準，內心就會產生矛盾衝突，潛意識裡馬上會認為這種“破壞”會嚴重影響自己的正常狀態，從而 產生負面情緒，影響工作生活，而
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初夏養生：晨吃洋蔥暢通氣血
“立夏”在天文學上表示：即將告別春天，夏天馬上開始。在這個節氣裡，是一個萬物增長增高的時侯。在人們日常生活中，“立夏”代表天氣轉暖溫度明顯升高，炎熱的夏季即將到來。“立夏”即夏天的開始，天氣逐漸轉熱，植物生長到了茂盛期，從中醫理論認為此時
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六個妙招 助OL抵抗電腦輻射
電腦輻射斑是近來新出現的護膚名詞，資訊時代，人們享受著電腦帶來的高效、便捷，但同時我們的皮膚也在遭受著電腦的無聲侵害，大大小小的電腦輻射斑、皮膚乾燥有細紋、膚色變黃、毛孔變粗、小痘痘外冒、眼睛乾澀、黑眼圈形成並不斷加重……那麼應該怎樣才能
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四個飲食習慣 告別腹部脹氣
要想預防以及治療腹部脹氣，首先應該知道引起腹部脹氣的原因，這樣才可以更好的做好預防措施。很多時候腹部脹氣與日常飲食有著很大的關係，因為很多食物食用後都會產生大量的氣體。可以說大部分人都有腹部脹氣的經歷，一旦出現有脹氣等症狀不僅會引起各種不
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告別5個錯誤生活方式 給皮膚加分
有的美眉通過食療和護膚品等多種方式來護膚，可是效果卻不明顯。你可知這可能是你錯誤的生活方式毀了一切，例如長時間使用電腦、亂喝飲料、喝酒……小編提醒你，改變5種錯誤生活方式，為自己的皮膚加分。 1、面對電腦不離不棄 現在的工作往往需要我們
2013-05-13 10 -
身體虛弱 不是缺保養而是缺保溫
女人是靠血養的，只有血行順暢、充盈，無論身體還是容顏才會有營養來源，而血有“得熱則行，遇寒則凝”的特性，忽略了受寒這個因素，就等於人為地阻礙了氣血的運行，在這個大環境中，無論你再怎麼吃補血的阿膠、當歸，也不可能有如花美貌，這些補養上品積滯
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瓶裝水再現風波 女人喝水小貼士
從4月10日開始，某報在27天的時間裡，一共使用了67個版面，向農夫山泉的“標準門”事件開炮，稱農夫山泉“標準不如自來水”，引發了不少市民對飲用水問題的強烈擔憂。雖然事後農婦山泉在飲用天然水標準的新聞發佈會上，與某報針鋒相對，力爭挽回尊嚴
2013-05-14 15 -
無毒女人一身輕 排毒妙招全公開
如今，汽車尾氣、空氣污染、食品安全問題等日益凸顯，人體中遺留了很多毒素，毒素堆積使得女性面容看起來十分憔悴。並且，長期不給身體排毒容易使毒素擴散，影響正常的生理機能。經常清腸排毒，可以保護肌膚延緩衰老，下面為你介紹幾種很有效的清腸排毒方法
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宋美齡美到104歲 揭養顏秘訣
宋美齡最早接觸按摩知識是因為她的母親晚年經常患病，有位牧師建議宋美齡用按摩來減輕母親的痛苦。在脊柱特區進行針刺、中醫蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分出的神經疼痛及強直性脊柱炎有治療效果。1、按摩背部促血液流通宋美齡最早接觸按摩知識是因為她的母
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甜蜜無罪 女人補糖可抗疲勞
一般人都認為，糖可以令人發胖，因而一些女性對於糖類都敬謝不敏。都說糖分是發胖的真正原因，許多美眉也是因為想要保持苗條的身材對糖果敬而遠之。其實，如果正確吃糖是可以減肥的。甜蜜無罪！吃糖可以讓我們感覺快樂甜味是人類出生後首先接受的味道――母
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老人有什麼養生保健方法
貪吃與貪杯 吃對老年人的健康十分重要，但必須吃得合理，吃得有益，切不可毫無節制。因為人到老年，機體的各種功能減退，消化功能亦是如此，所以不能吃得過多、過快，非常是高脂肪及高鹽類食品更不能多吃。即使是在節假日或老人過生日時，也要做到定
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立夏養生重養心 護心五貼士
立夏是24節氣之一，是夏季的第一個節氣，它標誌從這時開始將近入炎夏。下面小編從保健與飲食兩方面教大家立夏如何養生。立夏養生 養“心”是重點炎熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，一些疾病隨之而來。由於夏季炎熱而出汗多，
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老人有哪些鍛煉養生方法
老年養生鍛煉十六法 1.發宜多梳用木梳每日梳頭3～5遍，每遍60次左右。可以疏通頭部經絡，防止脫髮和頭髮早白。 2.面宜多擦用雙手輕擦或拍打面部，每次1～2分鐘，每日2～3次。因經絡系統中足三陽經都起於頭面部，擦面可疏通經絡，並有
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女人要健康長壽 牢記“四忘”
“會忘是福”，民間如是說。但是，會忘還要善忘。會忘且善忘者，才能真正達到延年益壽的目的。 忘年。忘卻自己的年齡。詩人元結有一首詩：“山竹繞茅舍，庭中有寒泉，西邊雙石峰，引望堪忘年。”元結住的不是高樓大廈或別墅庭園，只是竹林裡的茅舍，悠然
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老人缺牙怎麼飲食調理
為了減少缺牙所致的不良影響，失牙老人應注意飲食營養： 1.保持口腔潔淨。口腔內少有雜味能增加味覺敏感性，有利於提高食欲。同時失牙老人還應盡可能地補牙、鑲牙或裝上假牙，以改善口腔的咀嚼功能。 2.多食富含維生素和礦物質的食物。維生素
2012-04-26 34 -
老年人怎麼養生減肥
中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚應該在子時（21～23點）以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，
2012-04-26 12
