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白領4招緩解眼睛乾澀 喝3款花茶護雙眼
OL們因為經常對著電腦，使得自己的眼睛備受電腦的傷害，從而變得乾澀。都說”眼睛是心靈的窗戶“，所以必須要好好愛護自己的雙眼，所以緩解眼睛乾澀是OL們需要做好的事。那要如何緩解眼睛乾澀呢？>>白領保護眼睛的方法大公開：7款護眼茶緩解眼睛乾澀
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去眼袋手術價格是多少
大多數朋友因為自身的生活習慣不好或者是過度的熬夜，再就是自身遺傳的因素都是會導致眼袋出現的。眼袋出現後是會影響到一個人的面部美觀的，那麼去眼袋手術價格是多少呢？鐳射祛眼袋利用的是一種遠紅外長脈衝鐳射，適應治療多種因素引起的眼袋，經過定期的
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老年人選購帽子有“大學問”
對老年人來說，戴什麼帽子首先當然要注重它們的實用性，即看它們夏季能否用來遮陽暑，冬季是否足以禦寒保暖，同時也要考慮戴的帽子與自己的膚色、臉 型是否協調。 老年人戴的帽子應注意不宜太緊，一般可在買帽前先用皮尺量頭圍一周，然後放大一到一
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上年紀的人最適宜的床邊鍛煉
抱枕療法：用棉布縫製一個長約1米、直徑約35釐米的布口袋，用棉絮或海綿填充好，做成一個橢圓形的長枕。睡眠時應側臥，雙臂抱枕，長枕下段可墊在大腿下麵。這樣可使老年人睡眠好，還可以使肩關節拉開，減輕上肢關節的“晨僵”現象，預防和治療關節
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延緩衰老試著鍛煉舌頭
>>推薦：上年紀的人跳舞健身須注意 “舌頭操”的操練方法如下： 一、坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，平視前方，反復操練3至5次。 二、對著鏡
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上年紀的人掌握運動量有方
體育鍛煉能增強體質，提高人體對疾病的抵抗能力;但有些老年人在參加體育鍛煉後，反而誘發了其它疾病。那麼，老年人如何掌握好運動量呢? 麻停：在運動鍛煉中，某一部分機體可能會出現麻木不適的感覺，這是局部神經受壓的徵兆，也是鍛煉方法不當的反
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經期補鐵 8招擁有健康卵子
擁有健康的卵子難道只為了容易受孕和生出健康的寶寶嗎？當然不僅如此。生理專家表示，女性的卵子如果是健康的，那麼她的月經就會很規律，也不會有痛經狀況，而且卵子越活潑，女性就會承受的壓力就會少一些，失眠、健忘、心煩等問題也會遠離你。所以擁有健康
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冬季3大行為易惹上宮寒 暖宮4招保護子宮
宮寒，是危害子宮健康一大常見毛病，很多女性也存在宮寒問題。而現在是寒冷的冬天，如果不注意保護好子宮，也容易導致寒邪侵入子宮，導致宮寒。那在寒冷的冬季，如何開展暖宮計畫呢？小編這就告訴你。造成宮寒的原因有很多，宮寒可能與體質有關，例如那些平
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上年紀的人做頸部運動須謹慎
>>>推薦：老年人早起鍛煉三大秘訣 動脈硬化是老年人的常見症和多發症。一般來說，輕度的動脈硬化不會影響大腦的血液供應，所以頸部活動後不會出現什麼症狀。而重度的動脈硬化，會使大腦血液供應減少，出現頭暈、頭痛和記憶力減退等症狀。此時活動
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OL辦公一天 3招預防腰部贅肉
由於工作原因，OL們每天都得坐在椅子上工作，因為缺乏運動以及久坐不動，導致脂肪漸漸在腰部堆積。想要預防可惡的肥肉纏上自己，那就要注意以下幾點了：預防腰部贅肉第一招：如果你的單位有體育活動設施，或與當地健身俱樂部或體育場有聯繫，可以利用起來
2015-01-14 12 -
減緩大腦衰老試試跳探戈
>>>推薦：老年人健身宜“朝三暮四” 統計顯示，加拿大65歲以上老人中有71%是獨自生活，許多人每天有7個小時沒有與外界接觸，這種孤立加上人類的正常老化使他們的認知能力下降很快。 為此，加拿大專家帶領一個小組進行了研究。他稱，他們發
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上年紀的人宜做的球類運動
>>>推薦：老年人健身宜“朝三暮四” 健身球是一項既有趣味性，又有娛樂性的器械運動。 鍛煉時，手持兩個健身球，沿順時針方向有節奏地轉動。健身球能增強指、腕關節的韌性、靈活性;也能增強指力、掌力、腕力，對預防老年人手指及指關節和腕關節
2010-02-01 12 -
去眼袋手術費用 與3因素有關
大多數朋友因為自身的生活習慣不好或者是過度的熬夜，再就是自身遺傳的因素都是會導致眼袋出現的。眼袋出現後是會影響到一個人的面部美觀的，那麼去眼袋手術費用需要多少錢呢？據瞭解，鐳射祛眼袋利用的是一種遠紅外長脈衝鐳射，適應治療多種因素引起的眼袋
2015-01-15 18 -
手杖操的幾大健身招式
>>>推薦：老年人的健康從哪兒開始 手杖操鍛煉方法共五式： 1.觀星式 持棍向上斜指，臂棍斜直，用腕力搖棍畫小圈如前，以意引氣，達于舉臂方側之脅肋。 2.垂釣式 單手持棍，臂棍平直前伸，以棍之前端畫小圈，愈小愈好。臂勿晃動，只用手腕
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去眼袋的價格是多少
眼袋重是出賣年齡的最大敗筆，很多女性都會苦惱如何去眼袋好。其實，生活中去眼袋的方式有很多。那麼，對於這些去眼袋的價格是如何評定的呢？下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。1、在許多去眼袋的方法中，鐳射去眼袋是比較流行的，鐳射專業去眼袋
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刺激手掌操為健康加分
>>>推薦：老年人的健康從哪兒開始 刺激手掌的方法有很多，最簡便有效的有以下幾種： 一、利用電吹風刺激手掌。每天用電吹風向手掌送去暖風，由遠到近，再由近到遠，反復進行六七次使手掌、手背、指甲都受到刺激，以消除身體疲勞和緊張感。 二、
2010-02-01 13 -
冬季常穿過窄過尖靴子 小心腳趾畸形
冬季，靴子成了每一個女性必備物品。但是，多數靴子都是高跟或者鞋頭過尖過窄，容易傷害腳部的健康，致使大腳趾外翻。這是因為鞋跟過高，是人體的中心過分向前移，改變了足部的壓力，這樣就容易造成大腳趾外翻，表現為大腳趾會想小趾方向偏斜，甚至會跟第二
2015-01-15 12 -
國外老年人幾大潮流養生大法
>>>推薦：老年人吃飯沒味不妨放點花椒 英國老人赤足跑 在英國，老人們最時興的新潮健身活動首推赤足跑。赤足跑一般在戶外進行，場地為草坪、自行車道或路面光滑的鄉間小路。 巴西老人學爬行 自從巴西老年病治療專家創辦了“爬行俱樂部”以後，
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6招緩解白領腰酸背痛 舒適辦公
因為工作原因，白領長期伏案，因為腰背長時間保持一個姿勢，沒有運動，容易出現腰酸背痛的現象。相信大部分白領都想知道緩解方案，下面小編就和你說一下如何緩解腰酸背痛。緩解腰酸背痛的方法1、按摩推拿按摩可以刺激肌肉及組織，進而促進血液迴圈，加速新
2015-01-18 13 -
三個致寒惡習 讓你被宮寒盯上
女性宮寒是導致各種婦科病纏身的元兇，會影響女性健康與引致不孕的，而冬季更是宮寒的高發季節，如果不想子宮被宮寒盯住，那麼就要避免以下的致寒惡習。保暖不足即使到了冬季，還有很多MM們喜歡穿的單薄，比如迷你裙、絲襪等，其實這樣是對身體不負責任的
