人群養生第3970頁 - 天天健康

防止寶寶偏食的方法有哪些

最新研究顯示，“偏食”和遺傳的基因有關，78%是遺傳只有22%才是受到環境的影響，不敢嘗試新食物叫做“食物恐新症”。但是家長們也不要氣餒，因為多半可以利用以下幾種方法克服。 1、不斷引進新食物經常買不同的食物，孩子們看多了多半

2015-09-11 9

寶寶秋季上火吃什麼食物降火

秋季已經到來，秋季是上火最嚴重的季節，其實秋季如果不亂飲食的話，是不會出現上火的現象的。患上上火對於孩子來說是很苦惱的，孩子的身體比較虛脫，上火會讓寶寶患上其他的疾病，因此我們最好不要讓孩子出現上火的現象。寶寶上火吃什麼好 1

2015-10-08 12

寶寶秋季喝什麼養生粥好

秋天正是進補的最佳季節，秋季進補應以潤燥益氣為原則，以滋陰清肺為重點。因此寶寶秋天飲食多喝粥，不僅可以滋陰潤燥，還能保持身體健康。下面推薦幾款寶寶秋季粥品，告訴你寶寶秋季養生吃什麼好。寶寶秋季養生粥 1、甘蔗山藥粥原料：新

2015-10-13 8

想要懷孕多吃哪些食物好

想要備好孕，孕前飲食也是非常重要的。那麼多吃哪些食物可以幫助未准媽媽們助孕你呢？下面就跟著小編一起來瞭解下吧。想懷孕多吃五類食物 1、健康脂肪類食物三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康

如何備孕

2015-10-20 8

如何讓孩子愛上吃蔬菜

不愛吃蔬菜是小孩最常見到的飲食問題，大多數不愛吃蔬菜的孩子，普遍認為蔬菜有一股草的味道，另外青菜含有大量纖維，需要小朋友多費時間咀嚼和吞咽，而這也造成孩子抗拒吃青菜的原因之一，當行為逐漸變成習慣，往後孩子只會更加排斥蔬菜。八招解

2015-10-26 9

讓寶寶愛上蔬果的五大妙招

媽媽總在擔心一個問題，寶寶的飲食老是偏向於甜食和零食，對於蔬果卻不感冒，這就沒辦法讓寶寶擁有均衡飲食。如何讓寶寶愛上吃蔬果呢，以下小編教你五大秘招，讓寶寶愛上吃蔬果。 1、混合餵食如果寶寶不喜歡吃蔬菜，當他看到碗裡有青菜時他會

2015-10-30 3

孕期吃海鮮有什麼注意事項

媽媽到底能不能吃海鮮呢？當然能吃了，不過孕期吃海鮮有很多講究，下面就一起來看看吧。孕期吃海鮮有什麼注意事項孕期一定要戒口的海鮮無論有多愛吃，懷孕以後一定要戒口的海鮮當甲魚和螃蟹莫屬。螃蟹因為味道鮮美而受到許多海鮮專業吃貨

2015-11-05 6

懷孕期間不能吃的五種食物

吸煙、飲酒、吃醃制食物，對於常人來說很普通，但對於特殊人群——孕婦來說就是禁忌;孕婦不能吃的食物有很多，以下是常見的5種，希望廣大孕婦家庭引起重視，不要一不小心傷害了母子健康。 1、吃醃制食物醃制類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽

懷孕吃什麼

2015-11-11 8

你做好了孕前五個心理準備麼

未來寶寶的健康與母親孕前和孕後的精神健康有著密不可分的微妙關係。樂觀的心態、健康的心理對未來寶寶的成長大有助益。所以，夫婦雙方在決定要孩子之後，要努力調整自己的情緒，以一種積極樂觀的心態面對未來，讓希望充滿生活中的每一天。孕前五

備孕吃什麼好

2015-11-23 8

寶寶長高做什麼運動好

孩子長不高比別人矮，以後會受人白眼，冷落和嘲笑，久而久之就會有心理陰影，毀了一生。那麼做什麼運動可以長高呢？下面為您總結一些幫助長高的運動，告訴您做什麼運動可以長高。 1、游泳游泳鍛煉的確對身高有一定促進作用，人體在水中做伸展

寶寶怎麼長高

2015-11-26 7

寶寶腹瀉要如何來調理

寶寶腹瀉不能光靠藥物止瀉，媽媽還要巧妙地用食療的方法替寶寶止瀉。寶寶腹瀉吃什麼食療 1、蘋果泥將蘋果切成兩半。用湯匙刮成泥狀即可。蘋果是鹼性食物，含有豐富的果膠和鞣酸，有收斂、止瀉、吸附的功效，也比較適合腹瀉寶寶食

2015-12-03 14

老人衣服要穿鮮豔一點的

很多老人認為鮮豔的服裝著色並不適合自己，其實這種想法是錯誤的，老人穿鮮豔的衣服對身體也是有很多好處的。乾枯的樹、灰暗的色調，經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨，風乾氣燥，受其影響，人們更易變得焦躁、煩悶。尤其是老年朋友，為了

2013-08-31 74

喪偶的老人要如何調節心理健康

少來夫妻老來伴，可是有時候生老病死的自然規律並不能讓老人一起面對晚年生活，那麼對於喪偶的老人要如何調節自己的心理健康呢? 一、正確對待喪偶的現實　首先，應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休戚與共的老伴

2013-09-04 8

再婚老人的心理障礙有哪些

獨身老人再婚或者尋找自己的另一半，不僅能滿足老人對自由、幸福、愛情的心理需求，更有益於老人的身心健康，避免一些消極情緒，有利於家庭、社會的和諧發展。然而，在現實生活中，黃昏戀並不如想像中那樣美好。很多老人因為心理障礙，在幸福面前望

2013-09-04 8

如何走進老人的心理

人老了，最需要的是家人的理解瞭解，那麼我們要如何走進老人的心理呢? 幾十年歲月的痕跡深深的烙印在老年人的心裡，過往的苦難與歡樂，讓他們沉浸在遙遠的回憶中，是支撐他們生活的一個很重要的精神支柱。而眼前的人和事，他們卻絕大部分都記不住多

2013-09-04 15

愛發脾氣的老人都有哪些特點

一個人有愛發脾氣的毛病，確是令人苦惱和遺憾的。發脾氣的確容易使人失去理智，有時甚至會使親朋成為冤家對頭，而對那些上了年紀的老年人來說，發脾氣對身體的危害就更大了。一些老人總愛發脾氣，究其原因大多存在以下一些情況：一是心胸比較狹窄。

2013-09-04 11

老人如何科學散步

散步是老人常用的鍛煉方式。看似很簡單，其實有大學問，老人身體狀況不同，選擇的散步方式也應略有差異。根據個人情況，選擇不同的方式、時間和運動量，才能使鍛煉更有針對性。體弱的老人柱根拐杖。身體虛弱的老人平衡力較差、重心不穩，行走時稍

老人如何散步

2013-09-15 16