人群養生第3973頁 - 天天健康

老人便秘要如何來調理

大凡上了一定歲數的人都有便秘的經歷，這是由於年齡老化，腸蠕動減慢所致。治療此類病症常常是，用藥時好一些，藥一停又是老樣子。對於便秘的治療，是因疾病引起的，當以去除病因為主。如是功能性便秘，則以康復治療為主。老人便秘要如何來調理

2015-08-07 9

老年癡呆症的具體病因有哪些

老年癡呆症是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，並有各種神經精神症狀和行為障礙。老年癡呆症的具體病因 1、疾病因素高血壓、動脈硬化、糖尿病、中風等疾病因素。 2

2015-08-14 6

最適合老人補鈣食物有哪些

老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢？老人補鈣吃什麼最好呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。最適合老人補鈣食物 1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含

2015-08-18 16

老人吃紅棗有什麼好處？

紅棗營養豐富，老年人常吃有益身體健康，那麼老人吃紅棗有什麼好處呢？下面就由小編為您詳解老人吃紅棗有什麼好處。老人吃紅棗有什麼好處？ 1、補脾和胃脾胃功能會隨著年齡的增長下降，老人多脾胃較差，紅棗具有補血健脾的功能，現代多用

紅棗怎麼吃好

2015-08-24 9

日常老人如何改善睡眠

很多人受失眠困擾，失眠危害的不僅僅是我們的身體健康，也危害到我們的心理健康，想要有個好睡眠，睡前要做好5件事。日常老人如何改善睡眠 1、散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養

2015-08-28 5

老人秋季上火要怎麼辦

春去秋來，又是一年。秋天是一個金色的季節，也是一個乾燥的季節，在這季節皮膚是乾燥的，嘴唇是乾燥的。胃裡面也火燒似的，總想吃點涼的東西，可是吃了之後胃更加的不舒服了，醫生說這是上火的表現。我們年輕人都這樣了，那麼老人秋季上火怎麼辦呢？

2015-09-06 11

老人吃什麼食物能預防癡呆

年紀大了，身體功能都沒有以前好了。在對於飲食方面更加需要注意，多進補一些健康的食物，才能保證身體的強健哦。那老人吃什麼食物能預防癡呆？ 1、油性的沙拉醬這種沙拉醬有助於保持大腦功能的健康，因為存在于油性沙拉醬中的維生素E是一種

2015-09-10 10

老人要如何預防高血壓

在我們周圍人群當中，或多或少都會有高血壓患者，隨著時代的發展，高血壓這類疾病越來越引起人們的關注。那老人要如何預防高血壓呢？ 1、保持心情舒暢，避免大喜大悲人在情緒波動，出現大喜或大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加速，外周血管

高血壓怎麼辦

2015-09-17 11

老人吃哪些食物可以保持長壽

食療是健康養生最主要的一個方式，會不會吃，吃什麼，吃得對不對將直接影響到我們的身體健康。人們通過飲食獲得身體所需要的各種營養素和能量，維護自身健康。合理的飲食、充足的營養，能有效提高我們身體的健康水準，預防多種疾病的發生發展，延長壽

長壽吃什麼好

2015-09-24 6

老年人骨質疏鬆的原因有哪些

骨質疏鬆即骨質疏鬆症，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。老年人骨

2015-10-12 10

老人養生的誤區有哪些

很多老人熱衷養生，卻因觀念不對而多走彎路。以下“四個不如”，可以幫老人們避開一些常見的保健誤區。多吃不如好睡民間有句俗語，“吃人參不如睡五更”。意思就是說吃得再好也不如充足的睡眠。老年人隨著年齡變化，睡眠時間、睡眠品質都會慢

老人如何養生

2015-10-19 6

吸煙可以誘發老年癡呆症

癡呆，又叫失智症，是一種慢性進行性疾病，最終會導致患者喪失認知能力。最常見的癡呆是老年癡呆症。血管性癡呆緊隨其後，占癡呆總數的20%。老年癡呆症，顧名思義，與年齡有關。85歲以上的老人中，幾乎有一半患有老年癡呆症。老年癡呆症可引起死

抽煙好麼如何戒煙

2015-10-23 10

肥胖的人更易得白內障

白內障是中老年人最容易患的眼疾，白內障是致盲的首要原因之一，隨著年齡的增加，白內障患病率明顯增多。有研究表明，肥胖的人更容易得白內障。肥胖的人更容易得白內障研究人員對17700名40~84歲的人進行了6年跟蹤觀察，發現體重超

白內障怎麼辦

2015-10-29 9

老人有哪些養生的誤區

冬季天氣寒冷，老年人都會格外注意保暖，避免各種疾病的傷害。不過很多老人因為急於做好保養工作，卻因方法不對反而導致身體變差了。溫馨提醒老年朋友，老年人保健養生很重要，但要注意一些常見的保健誤區，做好預防疾病的工作。 1、跑不如走

養生吃什麼好

2015-11-04 11

老人吃什麼可以遠離貧血

貧血是生活中老人，女性，小孩經常會出現的一種狀況。其實老人貧血相對于年輕人貧血更嚴重，也有可能是疾病的隱患。那麼如何預防老人貧血呢？今天就和小編一起瞭解下吧，希望可以幫助到你哦。老人貧血吃什麼？這3種食物補血效果好 1、桑葚幹

老人如何補血

2015-11-10 11

解決老人失眠的食療方法

中老年人隨著年齡的不斷增長，各個臟器也在不斷的衰老，所以失眠在中老年中也是常見的問題，我們都知道失眠對一個人的健康來說有怎樣的危害，那麼我們應該怎樣解決中老年的失眠呢？老人失眠吃什麼好？老人失眠食譜 1、百合粥百合30克，用

2015-11-16 14

保護老人聽力的生活小妙招

現如今，聽力下降成為了很多都市人們的通病。在多種會導致聽力下降的此時要如何保護聽力成為了很多人關注的話題，小編認為可以通過飲食來起到保護聽力的作用哦。今天，就來一起看看保護聽力的飲食宜與忌吧。保護聽力吃什麼好 1、要多選擇含鐵

如何保護聽力

2015-11-20 8