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5個方法幫助白領預防空調病
天熱了，辦公室的空調再次開啟。但長時間在空調環境下工作、生活的人，因空間相對密閉、空氣不流通、室內外溫差較大，容易得上“空調綜合征”或“空調病”。其症狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛
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上班族中暑幾率大 推薦6款防暑食物
近幾天的高溫不僅讓市民真切地領教了驕陽的威力，而且嘗盡了高溫、悶熱、喘不過氣的滋味。專家提醒市民，持續高溫炎熱，極易導致中暑。而上班族中暑的幾率也很大。 上班族中暑幾率大 當氣溫超過35℃時，由於外界溫度與人體溫度接近，甚至超過
2016-07-05 11 -
補水也能夠幫助白領預防輻射
上班族每天要面對的第一大問題就是輻射，眾所周知，長期被輻射很容易引發皮膚問題。那到底如何才能抗輻射呢？ 5妙招幫你預防輻射 1、補水噴霧 在空調房裡工作應該注意補水保濕，常備一瓶補水保濕噴霧，隨時隨地給肌膚保濕。 2、利用加
2016-07-11 14 -
滑鼠手來襲怎麼辦 五個方法搞定它
滑鼠手，顧名思義就是由於不正當使用滑鼠跟鍵盤所導致的。滑鼠手最主要的發病人群基本都是聚集在電腦族裡面，因為電腦族都是因為長時間的使用電腦所導致的。那麼你知道在日常的話電腦族要如何預防滑鼠手嗎？預防滑鼠手的方法都有哪些？你知道嗎？下面跟
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最不可取的三個午睡睡姿
上班期間，午睡小會兒有很大的益處，不僅可以緩解工作疲勞，還可以提高工作效率。但是，午睡的時候選擇睡姿很重要，哪些睡姿是不可取的呢？ 最不可取的三個午睡睡姿 1、拼椅睡 易腰椎間盤突出。趴著睡不好，躺著睡總可以吧？一些白領為追求
2016-07-12 12 -
開車犯困危險大 如何緩解開車犯困
夏天到了，正是開車族們易打瞌睡的時候，大家都知道，開車犯困容易出事。那麼，開車族怎麼提神呢？有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢？下面，我們一起到文中看看，如何緩解疲勞駕駛吧！ 開車犯困怎麼辦 打開車窗或天窗 打開車窗，呼吸車窗
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女性白領緩解疲勞的三大妙招
在當今社會進入工作之後的職場者，因各種大事小事都圍繞著自己，不少人因此患上心理疾病，需要消除心理疲勞，下面小編給你介紹白領女性怎麼樣能夠緩解疲勞有效緩解疲勞的方法。 女性白領緩解疲勞的三大妙招 1、學會自我調試，放鬆自己、保存心
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三分鐘清新裸妝簡易化妝步驟
對於喜歡化裸妝的朋友來說，學會裸妝底妝步驟是很關鍵的一步哦！那麼裸妝底妝步驟是怎樣的呢？接下來，本文就為大家介紹裸妝底妝步驟是怎樣的相關內容，想要瞭解裸妝底妝步驟的朋友可以一起來看看哦！下面請大家看詳細的介紹。 1、先取黃豆粒大小的妝
2017-03-05 53 -
六種食物讓你一直頭痛
上班族都有頭痛的毛病，有些是因為長期面對電腦、用眼疲勞導致，有些則是思慮過度。但還有一些是因為吃了以下食物。 六種食物讓你一直頭痛 1、3C食物 3C食物就是指乳酪、巧克力和柑橘類食物，還包括醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸
2016-07-20 11 -
護膚的正確步驟 清透肌膚洗出來
對於愛美的女性朋友來說，瞭解護膚步驟的正確步驟是非常重要的，那麼護膚步驟的正確步驟是怎樣的呢？接下來，本文就為大家介紹護膚步驟的正確步驟是怎樣的相關內容，感興趣的朋友可以一起來看看哦！下面請大家看詳細的介紹。 1、清潔，每日護膚的第一
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四招讓你擺脫白領健忘症
白領的健康問題越來越受到關注，其中以健忘為主。白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現煩躁，記憶力下降，甚至還有抑鬱傾向。 四招讓你擺脫白領健忘症 1、鍛煉療法 需要將體育鍛煉視為
2016-07-21 12 -
適合白領保健的四個瑜伽動作
在生活中，我們的身體每天都要負荷很多東西，長久的壓力也會造成我們身體出現一些不好的狀態。比如長時間在辦公室工作的人們如果不注意保健，就很容易患上一些疾病，那麼，如何做好辦公室保健工作呢？下面就教大家幾招有助於辦公室保健的瑜伽運動。
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淡妝化妝步驟 教你如何化淡妝
淡妝看上去比較清醒自然，更容易接近人，因此很多朋友都喜歡化淡妝。對於喜歡化淡妝的朋友來說，瞭解化淡妝的步驟是必須的，那麼化淡妝的步驟有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹化淡妝的具體步驟，想要瞭解化淡妝的步驟有哪些的朋友可以看一下哦！ 時
2017-03-05 55 -
壓力過大要怎麼做才能解壓
現在的人生活的壓力都很大，每個人的壓力可能都不同，可能來自于升學的壓力、工作的壓力等等，面對壓力我們應該如何減壓呢？ 壓力過大要如何減壓 1、運動發洩法 通過自己喜歡的運動，如踢足球，打網球、羽毛球、打沙包等運動方式，將心中的
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教您護膚小技巧
現在這個社會是一個看臉的社會，長的漂亮就可以擁有很多東西，而很多朋友在護膚的時候都認為只要有昂貴的護膚品就可以解決肌膚的各種問題，擁有靚麗肌膚，諸不知有的時候一些小小的護膚小技巧就可以幫您解決各種各樣的肌膚問題。如果說您也對於這些護膚小
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白醋加蜂蜜面膜——做一個乾乾淨淨的“純美人”
蜂蜜面膜是很多人喜愛的選擇，這樣的面膜對皮膚的改善有很好效果，而且長期使用蜂蜜面膜，對皮膚沒有任何損害，尤其是對中年女性，選擇這樣面膜，對恢復皮膚彈性有很好説明，那白醋加蜂蜜面膜的做法如何呢，這樣的面膜製作上，也不是很複雜，下面就詳細的
2017-03-05 11 -
白領養生：午睡切忌坐著睡
在辦公室忙碌了半天難免會覺得累，但是午休最好不要坐著睡哦！對於長期坐辦公室工作的白領們，“坐”早已成為一種習慣，但小編還是要提醒朋友們，都坐半天了，午休也該免“坐”了吧！ 辦公族午休最忌坐著睡 專家介紹說，人們坐在椅子上打盹時，
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青春痘來襲 五個方法幫你預防
由於工作性質的原因，白領們常久坐不動，睡眠、休息不足，精神高度緊張的工作方式，蔬菜少、肉類多、油脂高、吸煙等不健康的飲食結構，以及無法消除的心理焦慮，這些都是長痘痘的致命因素。那麼白領要如何預防青春痘？ 白領怎麼做能預防青春痘
2016-08-05 10 -
電腦輻射危害大 多吃六種食物來預防
現在的上班族都是整天對著電腦，這對於健康來說是有一定影響的，因為電腦會對人體產生一定的輻射，因此做好一些防輻射的工作是必不可少的，那麼上班族吃哪些可以防輻射呢？接下來小編將為大家做出詳細的介紹。 電腦輻射危害大 多吃六種食物來預防
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4步卸眼妝 先敷後擦更乾淨
很多美眉不注意化妝的步驟，就是自己喜歡就怎樣就怎樣。這樣是不科學的，長期下去會影響眼部的健康，造成眼部的疾病。這是得不償失的，我們要做一個可持續發展的人，所以我們就要瞭解一下正確的卸眼妝步驟。具體的下面有介紹。 準備1支棉花棒及紙巾
2017-03-05 10
