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治療白領焦慮症的6個方法
白領如何治療焦慮症是職場人士最關心的問題。焦慮症的發生，給人們正常的生活和工作帶來很大的影響。那麼，白領如何治療焦慮症呢？ 白領如何治療焦慮症 1、充足的睡眠 睡眠不足會導致嚴重後果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和
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三個因素讓白領容易過勞肥
我們在日常生活中經常看見行色匆匆的白領們，他們中的部分人“標配”碩大的肚子、臃腫的四肢。很多人會產生疑惑，白領們每天工作那麼辛苦，身材沒有瘦下來反而變胖了是怎麼回事？ 白領們過勞肥的原因 1、上班族們的身體自身激素在發生變化。
2016-12-13 12 -
熬夜人群必知的4大熬夜技巧
經常熬夜當然對身體不好，對於一些經常熬夜工作的人來說，瞭解一些熬夜的技巧，還是蠻有好處的。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞。下面是一些熬夜的技巧。 熬夜人群必知的4大熬夜技巧 1、不要吃泡面來填飽肚子，以免火氣太大，最好
2016-12-19 10 -
媽媽半夜起來喝水，突然看到四歲女兒拖著一個洋娃娃在屋裡走動！
案例： 羽毛爸媽在她剛出生就離婚了，羽毛跟著媽媽一起生活，平時媽媽忙於工作，經常出差，就給羽毛雇了一個保姆，可以說，她是從小跟著保姆一起長大的。除此之外，小羽毛沒有什麼朋友，她唯一的玩伴就是一個半人高的洋娃娃，是她兩歲生日的時候爸爸送給
2016-03-22 22 -
日常最易引發便秘的3個壞習慣
一些白領人士受到便秘的困擾，苦不堪言，影響身心，還可能誘發其他更嚴重的疾病。對不少人來說，不良習慣是導致便秘的主要原因。 導致便秘的壞習慣 有些白領人士該排便的時候不排，總是忍著，結果在一次又一次放棄排便的過程中，大腸對發出的便
2016-12-19 10 -
攤上這5類爸爸，孩子一生就毀了……給中槍的老公看看！
有的男人是絕世好老公，勤勞上進，對老婆大方體貼，對岳父母關懷備至，但他未必能成為一個好爸爸。以下5類爸爸，絕對能在孩子純白如紙的生命裡畫上陰影，甚至毀掉孩子。 一、桃花爸爸：爸爸出軌，女兒“嫁不出”，兒子沒定性 我們身邊不乏
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肩膀疼痛咋回事 不良習慣所導致
經常坐在辦公室的白領是不是常常感覺自己的肩膀酸痛，這是因為長時間保持固定的姿勢很容易讓肌肉產生疲勞感。 肩部疼痛誘因眾多 很多人肩膀一疼就覺得肯定是得了肩周炎，肩部是人體很特殊的一個部位，承接著頸椎、後背、胸腔、手臂等上下部位，
2016-12-20 13 -
四個好習慣幫助白領瘦肚子
肚子上的贅肉是困擾廣大女性的問題，尤其是長期久坐的上班一族。那麼上班族怎麼樣瘦肚子？接下來為您介紹有關知識。 上班族瘦肚子的生活習慣 1、不要長時間坐、臥、躺，尤其是在飯後。 2、注意自己的坐姿、站姿和走路的姿勢，要保持挺胸收
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老人吃什麼能提高睡眠品質
睡眠對老年人的健康來也十分重要的。生理學家認為60～70歲的老人每天應睡9～10個小時，而70～80歲的老人每天應該睡11～12小時，老年人和年輕人一樣也需要充足的睡眠，這才是健康長壽之道。 1、溫牛奶 溫牛奶可促進睡眠並不是荒
2015-11-18 13 -
冬季老人養心的六大禁忌
冬天也是各種疾病多發的季節，尤其是對於老年人，很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等，入冬後都有加重趨勢。老人的健康是兒女們的幸福，所以老年人要更加注重保健護理，做到養心護心。 冬季老人護心6大禁忌 1、忌著涼 冬季是心
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看完這篇文章，我再也不對孩子發脾氣了！
誰都不想經常發脾氣，如果不是孩子太調皮，哪個媽媽愛做“母老虎”?很多媽媽都有過這樣的體驗：孩子真不聽話的時候，雖然自己已經很壓抑情緒了，但還是忍不住會對孩子發起火來。經常發火的媽媽們，真應該看一下這篇文章，希望能幫您管住自己的情緒。
2016-03-22 11 -
老人冬季飲食的六大原則
老人進入冬季之後可能會引發不同的疾病，所以老人更應該注重冬季的進食。合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。 冬季老人飲食原則 1、低脂肪 油吃多了有害身體
2015-11-25 16 -
老人冬季養生的幾個方法
天氣一冷，大家就會想吃什麼可以讓自己的身體暖起來，老年人總是想著，多吃點熱食就可以來保健保暖，但是其實不是的，尤其是吃火鍋，會讓老年人的保健大打折扣。那老人冬季要如何養生呢？ 老人冬季養生的幾個方法 1、冬季可常喝涼開水，若能經
2015-11-30 14 -
二胎媽媽患上產前抑鬱症:死才是唯一解脫？
“二胎全攻略”簡介:全面二胎政策放開了,但想要二胎,也沒那麼簡單。 “自從懷二胎後,我覺得自己性格大變,以前是很開朗活潑的人,現在變得特別不愛說話不愛出門,甚至連親戚電話也不願意接,總是找藉口說自己沒聽見或者忙。在家除了跟我女兒說話
2016-03-22 10 -
老人養生需要避開的四個誤區
很多老人熱衷養生，可是卻經常遇到誤區。推薦幾個方法可以幫老人們避開一些常見的保健誤區。 1、跑不如走 運動有益長壽，但要量力而行。有些老人喜歡在晨練時快跑，這並不值得提倡。因為，跑步時機體耗氧量會增加，易導致呼吸短促、機體缺氧，
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冬季老人泡腳要警惕的7大禁忌
雖然泡腳對於身體具有非常大的好處，但是如果不是使用正確的泡腳方法，那麼不僅好處會大打折扣，同時還有可能威脅到老人的身體健康。 老人泡腳的7大禁忌 1、腳盆的選擇 中醫講究，泡腳需讓水浸泡到小腿，因此最好選擇桶而不是盆來泡腳，另外
2015-12-16 23 -
老年人為什麼總是會忘東忘西
不少人年紀大了就會出現忘東忘西的問題，鑰匙忘拿、煤氣忘關都是常見的問題，也是很大的安全隱患，那麼老年人為什麼會記憶力下降，老年人記憶力下降怎麼辦呢？下面為您介紹老年人記憶力下降怎麼辦，看看吧。 老年人為什麼會記憶力下降 1、不良情
2015-12-21 11 -
老年人必須遵循的7大飲食原則
俗話說“家有一老如有一寶”，可見中老年人在家裡面的重要性。所以中老人養生保健常識也備受關注，就此分享一些中老人養生保健常識方面的知識。 老年人必須遵循的7大飲食原則 1、忌暴飲暴食 老年對自己比較喜歡的食物會像小孩子一樣一直吃
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父母這樣做，孩子就是比別人家的強
教育孩子，一直是個難題。 有的父母會在小孩上學後，就把這方面的事情，放到學校、老師上，而忽略了自己才是孩子最重要的老師! 如果您的孩子在上學，請花2分鐘看看吧! 1家 影響孩子成績的主要因素不是學校而是家庭。 2矛盾
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老人飲食 老人吃早餐的三宜三不宜
老人保健很重要，你知道老人應該什麼時候吃早餐最合適嗎？你知道老年人晚年應該怎樣養老嗎？這篇文章為你一一道來。 老人吃早餐的三宜三不宜 1、宜遲不宜早 現代醫學研究認為，人體經過一夜睡眠，絕大部分器官得到了充分的休息，但是消化系
