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老人護理牙齒必須知道的6大誤區
隨著年齡的逐漸老齡化，老年人的牙齒則顯得更加重要。然而在牙齒護理方面有以下幾方面的認識誤區是需要糾正的。 老人護理牙齒要注意的6大誤區 誤區之一：只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了 刷牙並不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經
2016-11-14 11 -
老人冬季必知的5款養生食譜
冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，這個時候我們可要好好呵護自己的身體，特別是對於老年人來說。那麼老人如何過一個健康溫暖的冬季？食療很重要，它可達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。 老人冬
2016-11-17 11 -
7種食物讓老人不怕高血脂
老年人是最容易患上高血脂的群體。所以，老年朋友們在養生保健的方面必須十分關注。想要降血脂，飲食很關鍵，那麼你知道老人吃什麼能降血脂嗎？ 老人吃什麼能降血脂 大蒜 大蒜、生薑等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個功效以外，大蒜
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老人想補鈣可以吃這三種堅果
雖說堅果是零食裡的營養冠軍，但不同品種的堅果，其營養成分差別也很大。老年人吃什麼堅果補鈣？下面跟隨小編一起來仔細探討一下吧。 老年人吃什麼堅果補鈣 1、核桃 老年人吃核桃能補鈣，核桃的維生素E含量遠高於其他堅果，愛美女性、亞健
2016-11-18 14 -
老人保護聽力的4個方法
在我們身邊，有不少老年人只有在戴著助聽器的時候才能聽得清對方說話，可見人一上了年齡，身體各器官也會隨之衰老，聽力就大不如從前了。但是如果提前預防保護聽力，那麼就能讓聽力維持得好一些。老年人如何保護聽力？這是老年保健重要一項，經常按摩促
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老人冬季養胃必喝的4種湯品
在冬季的時候胃病是非常常見的，特別是老人。因為老人的消化系統已經慢慢的退化了，經常會殘留一些沒辦法消化的食物來傷害我們的胃。所以老人在冬季的時候要養好胃，今天小編就給大家推薦適合老人養胃的4款冬季養胃湯吧。 老人冬季養胃湯 鱅魚
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老年人想補鈣就吃這些食物
老年人生活中一定要適當的補鈣，這樣對我們的健康是非常有幫助的，因為老人鈣質流失會加快，但是要瞭解補鈣的正確方法。以下這些食物老年人吃了補鈣效果不要太好哦。 老年人補鈣的食物 動物骨頭 老年人可以適當的食用動物骨頭湯，不僅味道鮮
2016-11-23 12 -
預防老花眼可採用穴位按摩法
人到老年，視力會逐漸下降，看東西困難，出現老花眼，老花眼情況多見於40歲以上人群，眼睛的老化是因為晶狀體老化，睫狀肌功能衰退，調節力減弱，導致老花眼。因此老人想要預防老花眼不妨從下面幾個個方面做起。 預防老花眼的方法 穴位按壓法
2016-11-25 13 -
老人打麻將可預防老年癡呆
人一旦到了老年的時候，身體的各種器官就開始慢慢的衰弱了，而神經系統也無法例外，也會呈現出思維退化的表現，從而導致了老年癡呆的出現。雖然這種情況是無法逆轉的，但是確實有方法可以緩解的，根據民間很多人都說老人打麻將可以預防老年癡呆，這個是
2016-12-02 14 -
老人吃魚可以預防老年癡呆
魚肉的味道好，而且營養價值更是好，在生活中我們可以用魚類的食材做出各種美味的菜肴，對於老年朋友們來說，常常吃些魚類，是對提升自己身體免疫力以及預防老年癡呆的發生都有不錯的作用。 老人多吃魚能預防老年癡呆 它有助於減少大腦的炎症，
2016-12-06 15 -
3個方式讓老人吃肉更健康
大家都知道，肉是我們生活中不可或缺的一種食物，基本還有一群人是屬於無肉不歡的人。而老人吃肉的話是可以從肉裡面攝取足夠的營養，不過對於老人來講的話，吃肉的時候是有一些事情需要注意的。今天小編就來講講老人要怎麼吃肉才最健康吧。 老人如
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冬天老人預防骨質疏鬆的3個方法
冬季，天氣逐漸變冷，骨質疏鬆又成為了一個大問題。由於氣溫降低，人們怕冷，不願意出門曬曬太陽，寧願在家靜坐也不願出去活動筋骨，造成鈣質的流失，加劇了骨質疏鬆的發生。所以在寒冷的冬季，我們更應該把骨質疏鬆的防治放在首位。 冬天如何預防
2016-12-10 11 -
最適合老人養生的3款養胃粥
年紀增長，人體的各項機能不可避免地開始衰退。細胞代謝的減弱，人體的各種臟器功能開始衰退是人類成長變化必然經歷的過程。老年人的腎虛是正常的生理現象，但是為了保持身體的健康，必須進行適當調理。而適宜老年人補腎，又不傷胃的粥品成為優選。那麼
2016-12-13 16 -
老人常喝咖啡易得高血壓
高血壓容易引起心臟病、中風、糖尿病等其他疾病，是健康的一大殺手，不得不謹慎面對。除了遵照醫囑服藥，健康飲食也是控制血壓的重要一環，而減少咖啡因攝取量可能是一個方法。這對每天早上都要喝一杯咖啡才能開始工作的人來說，肯定很痛苦吧！ 咖
2016-12-15 25 -
葡萄山楂 治療老年癡呆的4種水果
人一老了，很多疾病都會出現，老年癡呆的就是一種常見的老年疾病。老年癡呆也叫阿爾茨海默病，我們經常會說這種病神志不清，嚴重危害老人的身形健康個，那麼生活中哪些食物可以治療來年癡呆？哪些水果可以治療老年癡呆呢？下麵小編來為你解答吧。
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多吃五種食物讓寶寶變得更聰明
現代人們的生活水準在提高，對於寶寶的腦部發育也更加重視，父母都想讓自己的寶寶變的更加聰明。今天小編就給大家介紹一下能夠幫助寶寶健腦，能提升智力的食物，一起來看一看吧。 多吃五種食物讓寶寶變得更聰明 1、鈣質 鈣質是寶寶生長發育
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讓寶寶不挑食的5個小妙招
挑食是對身體發育最大的危害，但是面對孩子，有時候很多媽媽在日常餵養中不知所措，其實，孩子挑食可以採用一些可行的小妙招，只要正確對待，保證孩子輕鬆愛上吃飯，一起看看孩子不挑食的5個小妙招吧！ 讓寶寶不挑食的5個小妙招 1、自製健康
2015-12-25 15 -
腹瀉怎麼辦 寶寶腹瀉有什麼飲食原則
幼兒期的寶寶腹瀉後，需要注意有些食物是不可多吃的，同時，有些食物是可以幫助緩解腹瀉現象的。那麼寶寶腹瀉有什麼飲食原則呢？ 寶寶腹瀉吃什麼好 1、胡蘿蔔湯 將胡蘿蔔洗淨去皮切片，取胡蘿蔔50克，加水1－2碗煮爛，剔除其中的粗大纖
2015-12-29 10 -
寶寶打嗝是怎麼回事 要怎麼辦
寶寶打嗝是一種的常見現象，新手媽媽一定遇到過。那麼是什麼引起寶寶打嗝的呢？今天小編就介紹寶寶打嗝的原因。 寶寶打嗝是怎麼回事 1、常在剛喝完奶時發生，可能是寶寶常哭鬧或在餵食時吃得太急，而吞入大量的空氣造成的。 2、有時肚子受
2016-01-12 21 -
冬天如何給孩子戴圍巾保暖
轉眼冬天到來，氣溫的瞬間下降成為了眾多人煩惱的事情，而圍巾也出現在了很多人的脖子上。但是孩子戴圍巾本意是為了保暖，卻也會給孩子帶來莫大的威脅，那麼孩子應該怎樣戴圍巾呢？孩子戴圍巾有哪些注意事項呢？ 孩子應該如何戴圍巾 1、法國結
