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四個因素讓你變得白髮蒼蒼
現在很多人都因為工作的原因而導致自己的白髮慢慢的出現了，也讓我們白髮越來越變得老年化了，那麼你知道導致白髮的原因還有哪些嗎？要怎麼樣才能讓我們的白髮變得黑髮？ 導致白髮的原因 遺傳的因素 大家都知道我們能夠遺傳的基因有很多，而
2016-10-24 10 -
白領預防頸椎病的6大妙招
頸椎病、頸椎間盤突出症、頸性眩暈、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、腰椎增生性骨關節炎、腰椎滑脫這些都是白領常見的脊椎病。那麼白領如何預防頸椎病？ 白領預防頸椎病應該怎麼做？ 仰天看地 緩慢後仰到極限，停留片刻，看地時頜盡力貼近胸部。
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白領緩解疲勞的4個動作
如果前一天晚上熬夜或沒睡好，第二天上班就會哈欠連天，這就會給工作帶來很多不便，怎麼辦呢？小編有4個小動作可以迅速支走疲勞，趕緊來學學吧！ 緩解疲勞的動作 1、深呼吸 深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量，提高血氧飽和度，促進全身各器
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什麼是辦公臀 4招簡單甩掉它
辦公臀不僅影響個人體型美觀，還容易造成脂肪堆積、血液流動受阻，從而引發脂肪肝、肥胖症、心腦血管疾病等。應該如何緩解“辦公臀”？ 脂肪堆積導致“辦公臀” 一項運動生理學研究發現，不愛運動的人臀部肌肉會發生萎縮，張力減弱，出現鬆弛現
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電腦最傷眼 6個方法保護眼睛健康
現代人接觸最多的除了手機就是電腦了，上班對著電腦，下班回家還得對著手機。我們都知道，長時間面對電腦，很容易造成眼睛疲勞，眼睛變得無光、渾濁，並且嚴重的還會出現視覺障礙、視力下降。甚至有些人眼睛出現紅血絲，患紅眼病等。為了我們眼睛的健康
2016-10-27 13 -
六個瘦腿方法 讓你擁有纖細美腿
隨著現代生活節奏的加快，作息混亂似乎變得見怪不怪，職場白領的美眉們常常要面對電腦，因此久坐便會讓大腿上的脂肪越積越多，瞬間大腿變粗。很多人都不相信一些網上的減肥法或是瘦身法，但是這種真實的減肥達人經驗卻是可以相信的，下面瘦身達人教你大
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既健康又聰明的減肥小對策
現在社會生活的快節奏和高壓力讓很多都市白領缺少屬於自己的運動、休息時間，草草的一頓午飯、晚飯解決了自己的饑餓感就繼續投入了工作，久而久之就會發現自己的身材嚴重變形。今天，小編為各位白領青年們介紹幾款讓您日常生活中輕鬆減肥的小習慣，如果
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再低頭小心頸椎病找上你
頸椎病已經不是老年人的專利了，現在的年輕人喜歡玩手機、看書寫字也喜歡趴在桌子上，長時間維持一種固定的姿勢，頸椎部的神經、血管會出現折損的情況，從此落下頸椎疼痛的毛病，在我們平常的工作學習中儘量的挺起胸膛，低頭族是很容易患上頸椎病的。
2016-11-07 12 -
專治白領失眠的三款食療方
白領是一個工作比較辛苦的工作，每個都兩點一線的生活，時間長了不注意好好的保養自己，調理自己的話很容易出現失眠啊或者是體質差等等的問題出現哦，如何調理失眠的問題呢，下面的這些養生藥膳就可以幫助到你。 白領失眠食療方 天麻什錦飯
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白領養胃只需注重三個點
現在的白領都是處於一個快節奏的生活，而正是因為這快節奏的生活經常讓我們的三餐變得極為的不規律，這個主要情況則就造就了我們無時無刻在傷害我們的胃。而胃作為我們的消化器官，其重要性是不言而喻的。那麼你知道日常白領要如何來養胃嗎？其實白領只
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6個妙招緩解白領眼睛乾澀
越來越多的人，因為長時間用電腦、戴隱形眼鏡、環境乾燥等，加重了眼睛的乾澀。乾澀輕則使眼部不適，重則可以繼發眼角膜潰瘍、感染，損毀眼球。 緩解眼睛乾澀有6個絕招 1、增強體質，保持充足睡眠，均衡飲食，適度的體育鍛煉，使機體的神經、
2016-11-11 12 -
10個方法防止開車犯困
相信不少車主都有開車犯困的經歷，特別是在長途駕駛的時候，對於經常長時間開車的人來說，犯困是影響到駕駛安全的最大隱患。 10個方法防止開車犯困 1、避開高危駕駛時間段 淩晨和15時至16時是人體最易犯困的時候，容易因打瞌睡、精神
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熬夜危害大 5種水果降低熬夜危害
隨著社會的快速發展，人們的生活節奏也在加快，有的時候還必須要熬夜上班，熬夜對於身體的危害是非常大的，那麼熬夜對身體到底有哪些危害呢，今天小編就告訴大家經常熬夜的五大危害。 熬夜的壞處 經常熬夜有五大危害 1、肌膚狀態越來越壞
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8個妙招幫助白領擺脫肩周炎
肩周炎在生活中是一種常見的疾病，它會使肩部產生疼痛感，而且夜間會加重，嚴重危害著患者的健康。因此，預防肩周炎很受人們的關注。那麼，預防肩周炎的方法有哪些呢？ 白領如何擺脫肩周炎呢？ 注意保暖 受寒是凍結肩發病的一個重要原因，所
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最適合電腦族的4個減肥方法
著電腦和手機越來越普及，現在不管是大人還是孩子都離不開電子產品了，有些人吃飯走路都會在玩手機，尤其是如果經常對著電腦的朋友不僅傷害眼睛，還容易引起肥胖。那麼電腦族應該如何減肥呢？ 最適合電腦族的減肥方法 中藥減肥 對於便秘性肥
2016-11-23 14 -
職場白領需補腦 推薦6款補腦食物
在職場工作的白領們，每天都要有大量的腦力勞動，補腦是一定不能少的。那麼，補腦吃什麼食物好呢？在用腦過度時吃一些具有補腦的食物可以幫你更快的恢復精神哦。下面就來為大家介紹一下補腦吃什麼好吧。 職場白領補腦吃什麼 海帶 海帶含有豐
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白領如何護眼 推薦6個小竅門
現代人的生活越來越離不開電腦，很多人工作必電腦，休閒也必電腦，成為名副其實的電腦人。各位電腦人在享受電腦帶來的便捷與歡娛的同時，眼睛不適往往也如影相隨。如果發現眼睛不適，應該儘早調理和修復，避免引起永久性的傷害。 白領護眼的6個小
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白領預防青春痘的5大妙招
由於工作性質的原因，白領們常久坐不動，睡眠、休息不足，精神高度緊張的工作方式，蔬菜少、肉類多、油脂高、吸煙等不健康的飲食結構，以及無法消除的心理焦慮，這些都是長痘痘的致命因素。那麼白領要如何預防青春痘？ 白領預防青春痘的妙招 1
2016-11-29 13 -
白領如何護眼 推薦6個小妙招
白領因為工作的原因上班時間都需要對著電腦，下班後又經常對著手機、電視，這樣高強度的用眼對眼睛的傷害很大，久而久之就會眼睛疲勞、視力下降，進而演變成近視。因此白領在生活中要多加注意正確護理。 白領護眼的6個小妙招 1.注意眼睛的保
2016-12-05 10 -
擺放五種植物可預防輻射
在日常生活中，輻射無處不在，像我們每天不能遠離的手機、電腦、電視、微波爐等，家裡不斷增加的家用電器都是輻射的來源。繼而，有些人會很擔心，生活在充滿輻射的環境裡，輻射對身體的危害難以想像。 預防輻射的方法 植物的光合作用相信不用在
2016-12-05 10
