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為什麼肚子總是咕咕叫？
相信我們大家在平時都有過這樣的一個經歷，就是當我們肚子饑餓的時候，就會出現肚子咕咕叫。這個時候只要少量的吃些食物，就可以讓肚子停止咕咕叫。如果是這樣的話，是沒有什麼問題的，這只是生理現象，我們以後按時飲食就可以了。但是，如果我們的肚子經常
2017-10-20 13 -
肌肉長期不練會消失嗎？
目前，健身已成為人們茶餘飯後的一大關注點，很多人都加入到了健身的佇列。除了是為健康的考慮，更多的年輕人則是在追求健身體格。眾所周知，通過一定時間的鍛煉，肌肉可以變得發達。那麼，肌肉長期不練會消失嗎？答案是肯定的，長時間的持續不鍛煉，肌肉就
2017-10-20 12 -
預防靜脈曲張應該怎麼做？
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。靜脈曲張在初發時無明顯不適症狀，很多人直至青筋凸起才意識到靜脈曲張的出現，這個時間再治療，就是有些晚了。對於靜脈曲張而言，預防工作是最重要的，其實我們只要在平時生活中，能
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跑步會損傷膝蓋嗎？
“跑步膝”是指在長期的跑步等運動鍛煉中造成的膝關節損傷，典型表現是膝蓋附近疼痛，長時間保持膝蓋彎曲坐姿、下樓梯或者走小坡路時，膝蓋疼痛更明顯。如果這種損傷不管不顧，長期下去會給膝蓋帶來嚴重負擔，嚴重影響膝關節的生理功能。從解剖學的角度來分
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上班族要謹防亞健康 4個小運動遠離亞健康
亞健康群體十分廣泛。全部人口中約75%的人處於亞健康狀態。所謂亞健康狀態，就是指身體狀況處於健康和疾病之間，雖然未到疾病的狀態，但是只要因為一些刺激等等，就可能會身患疾病。專家指出，上班族出現亞健康狀態的可能性最高。專家提醒上班族要謹防亞
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頸椎病可以食療嗎？
頸椎病是並不罕見，但是，目前沒有能使頸椎病完全逆轉和根治的藥物。只是通過治療來緩解病狀延緩發展，改善功能及矯正畸形，到了晚期，則需採用手術治療。如果說食療，也是可以的，只不過將人們常服用的含有維生素A、D、E、C及鈣磷等成骨素的藥物和食品
2017-10-19 13 -
啤酒和淘米水洗頭能治白髮？
想擁有一頭烏黑靚麗的頭髮是我們每個人的夢想，但是現在由於種種原因，造成很多人出現不符合年齡的白髮現象，這裡面的原因很多，有內因，有外因，不一而論。當出現白髮時，也並非意味著我們衰老，但是在外在形象的確是很顯衰老，這是我們不願意看到的，是否
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戒了煙肺就一定好了嗎
每個人都知道，吸煙有害健康，每次吸煙前煙盒上也在提示吸煙有害健康，但是煙民們卻仍不以為然，還是繼續吞雲吐霧，覺得這樣瀟灑，甚至覺得這是社交，工作的需要，殊不知，在這個過程中，我們的肺臟在承受著多大的傷害，當我們的肺臟不堪重負時就會提出抗議
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幾天都沒有大便怎麼辦
一般正常人每天一到兩次大便，好幾天不大便的這種情況就屬於便秘了，出現這種情況，多由於生活不規律、上火等導致。便秘的治療關鍵是排便習慣和生活習慣的問題，一定要養成定時大便的習慣，有便意的話要及時儘快上廁所排便，千萬不要憋著，對改善便秘並沒有
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四十歲女人如何能讓自己年輕十歲
四十歲是一個讓女人最焦灼、困惑的年齡，也是女人一生中最敏感、關鍵的過渡。四十歲的女人容顏不再，工作壓力依舊，如何做才能讓自己看上去年輕十歲呢？一般而言，四十歲的女人護理容貌需要做到以下幾點：第一、四十歲的女人要修心養性。由於生活及工作中的
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人多久不睡覺會死亡？
在不斷超越自我，不斷探尋極限的路途上，人類創造了無數吉尼斯紀錄。如果必須要選擇不吃飯和不睡覺兩種狀態，你會選哪個？有的人會選擇通宵熬夜，因為通宵熬夜不是沒試過，餓肚子可不行，有的人會選擇餓肚子，因為覺得不睡覺就是慢性自殺。那有這樣一個極限
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秋冬手腳易冰涼怎麼辦？這4個攻略一定要知道
26歲的梁女士每到冬天就四肢冰冷，如果自己一人睡覺，即便睡上一整天，她的床褥都是冰冷的，“睡了一晚，第二天早上腳還是冰冷的，只好穿著厚襪子與熱水袋配合使用才讓我勉強入睡。”梁女士說。中醫認為，男為陽，女為陰。女性天生的陽氣不如男性。如果女
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最不該吃的4種早餐 第一種最受女性青睞
雖然很多職場MM為了減肥美體，都有不吃早餐的習慣，但不得不指出的是，早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合上班族吃呢？當然不是。有些早餐如果食用不當，對身體的傷害就很大。上班要杜絕
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小孩子感冒不吃藥？小心咳嗽誘發肺炎
咳嗽是人體一個重要的保護性反射，可以幫助清除氣道內的分泌物或異物，肺炎是指寶寶肺部被感染病毒或細菌感染，從而出現咳嗽，發燒，比平時呼吸增快，呼吸困難或呼吸時胸部疼痛，嘴唇和甲床青紫，小的寶寶餵養困難或煩躁不安。咳嗽是肺炎常見的一種症狀，那
2017-10-19 12 -
吸煙讓關節炎翻番 老人如何保護關節
預防關節疾病，平時多注意膝部保暖，特別在夏天，不要貪涼，避免撞擊，注意運用大腿的肌肉群，因為肌肉的發達可在一定情況下緩解膝蓋所承受的壓力，可以讓膝蓋的損傷降低到最小；平時多做腿部肌肉鍛煉，儘量減少膝蓋的承受力。吸煙讓關節炎翻番英國《每日郵
2017-10-19 11 -
哪些習慣會導致一個人變醜
在這個世界上，人人都想要容貌美，想青春永駐。我們都會覺得容貌美的人，招人喜愛，令人舒心，而容貌醜總會讓人感到不舒服。事實上，除了遺傳問題，一個人的容貌變化還與生活中的護理、生活習慣有關，也有容貌美的人由於不良的生活習慣而變醜。那麼，在日常
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怎樣能把耳屎清除掉？
耳屎即耵聹，就是耳垢，是自然產生的，可以保護耳朵和耳道。事實上，我們平時是不可以清理，以免造成不必要的耳道傷害。但有時我們又覺得太多了，會引起聽力障礙或者不適感，時間久了就會清理一下耳屎。那麼，我們要怎樣把耳屎清除掉，才能不傷害耳朵呢？1
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用牙開酒瓶有危險嗎？
不少人可能覺得牙齒堅硬，經常把牙齒當成了一種工具，開酒瓶、撕包裝袋、咬線、咬核桃，其實這些行為都會損傷牙齒，使牙齒鬆動甚至斷裂、脫落，這些行為有可能讓你出現牙隱裂導致牙痛，牙齒雖堅硬也要注意保護，那麼用牙齒開酒瓶具體有什麼危險呢？一、可能
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這六種除皺方法來幫你祛除面部皺紋
這六種除皺方法來幫你祛除面部皺紋1避免過度清洗皮膚水分和油脂是防止肌膚皺紋生長最好的保護傘，如果潔面過度或用刺激過強的潔面產品，都會帶走面部的水分和油脂，從而造成肌膚乾燥。得不到滋潤的肌膚，不長皺紋才怪呢!皮膚健康的水油平衡是必須要堅守的
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寶寶“秋凍”須把握這4項指標
寶寶“秋凍”須把握這4項指標1時令指標“秋凍”適宜節氣是從立秋到立冬的三個月。從初秋開始就讓孩子對冷環境的逐漸適應鍛煉。2觀察感受指標如果寶寶面紅、氣喘、煩躁、多汗，表明溫度過高，應降溫減衣；反之，面色發白、手腳發涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞
