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喝酒千萬不能吃什麼？
眾所周知，喝酒有利有弊。具體來說，喝酒的弊在於酗酒會酒精中毒，嚴重者危及生命；利在於酒具有暢通血脈、散淤活血、祛風散寒、健脾暖胃的作用。其實，適量飲用有利於血管擴張，血液迴圈加強，可以解除疲勞、興奮精神、增加食欲、促進消化吸收。那麼，喝酒
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早上起床黃金10分鐘該做什麼
有人說，早上起床後的10分鐘是黃金時間。在這10分鐘內如何做，不僅關係到你一天的精神狀態，久之，還會關係到你的健康長壽。那麼，早上起床黃金10分鐘該做什麼？簡言之 ，這10分鐘怎麼做能保健養生呢？據瞭解，早上起床後的10分鐘做以下活動對人
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四件事男生最不喜歡和你分享
女生喜歡跟人分享生活的一切，所以也會用同樣的標準來對待自己的男人，但男生跟女生不太相同，比較不習慣將自己所有的事情都跟女生分享，因為這一點巨大的差異，常會造成男女之間感情的摩擦，什麼事情讓男人最不喜歡和你分享？第一件、他工作的狀況在男人的
2017-10-18 10 -
睡前宜吃什麼不宜吃什麼
不少人有睡前吃食物的習慣，這也無可非議，有些食物睡前吃能夠提高睡眠品質，有些事物睡前吃會肥胖。那麼，睡前哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢？下面我們一起來說說吧！睡前宜吃的食物：1、香蕉。香蕉被稱為包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺
2017-10-18 11 -
每天多喝水會對腎臟造成負擔嗎
水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水在身體內不但是“運送”各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。但是這是否就意味著，每天可以無限量的飲水的，過量的
2017-10-18 11 -
人每天大便幾次才算正常？
眾所周知，任何生物要維繫生命，都是需要從自然界攝取營養，然後再排泄一些出去。對身體來講，沒有益處的廢物，只有這樣不停歇的新陳代謝，才可以保持生命力。如果一旦這個新陳代謝過程停止，那麼就代表生命的結束。人類雖然是高級動物，但是也無法脫離自然
2017-10-18 13 -
如何避免口腔潰瘍反復發作
口腔潰瘍讓人感覺喝水都疼。可謂真是折磨人。由於平時過多的是辛辣，上火的食物，加上平時挑食維生素缺乏，容易導致出現有口腔潰瘍。口腔潰瘍，有些容易反復發作，不容易癒合了，結果沒過兩天又發作了。長時間口腔潰瘍不癒合的話更是讓人煩惱，給日常吃飯和
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為什麼越來越多人健身
現在的社會發展的比較快，腦力勞動更加的多了，這樣就使得身體的活動需求減少了。再加上物質生活，水準的提高，很容易出現肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂等現象的出現，嚴重影響到健康。而隨著個人的健康意識的提高，大多數人都意識到了身體的重要性，所以很
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什麼東西千萬不能放進冰箱？
有人說，可樂不能放冰箱，否則容易爆炸。此前就有小男孩拿出冰鎮可樂結果反被炸開的可樂劃傷臉的新聞。那麼，到底可樂能不能放冰箱，什麼東西千萬不能放進冰箱呢？一般而言，冰箱中不可以放人以下東西：第一、碳酸飲料之類飲品千萬不要冰鎮到0℃以下，從冰
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65歲老人心跳血壓多少正常？
隨著人們的生活水準品質提高了很多的。老年人越來越擔心出現高血壓、心臟病的發生，然而，日常生活中，一些老年人沒有養成良好的生活習慣，看見自己喜歡的食物就會暴飲暴食，這樣就會讓老人的心跳變得越來越快，會導致出現高血壓高血脂的情況的，嚴重的會引
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寶寶幾天不排便？嬰幼兒便秘多喝蔬菜汁
一般對於母乳餵養的孩子，大便間隔時間長，幾天一次大便但性狀不幹硬，能自主排便，孩子的神態無異常的話是沒有什麼問題的。寶寶是否便秘，不能只依據排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看對孩子的健康狀況有無影響。每個孩子各
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男人備孕吃什麼好？多吃海參花生補精子
女性在備孕期間，男人也需要滋養身體，只有這樣才能生出一個健康聰明可愛的寶寶，那麼在備孕期男人應該吃什麼比較好呢？第一，富含維生素C和抗氧化劑的食物。維生素C和抗氧化劑能減少精子受損的危險，提高精子的運動性。例如新鮮水果、果汁，綠色有機蔬菜
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上班族午餐別老湊合 中午吃什麼好
如果把人體一日內需要的熱能和營養素合理地分配到一日三餐中去，那麼，午餐應占40%，這樣才能滿足人體的生理狀況和工作需要。但是很多上班的人選擇外賣盒飯，也有的人選擇吃單位的工作午餐或自帶便當，有的人選擇洋速食。還有一小部分人為了保持身材，乾
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懷孕期間還堅持工作可防產後抑鬱
懷孕期間還堅持工作可防產後抑鬱1促進消化功能孕媽媽本身體力差，胃腸蠕動減弱，很容易出現腹瀉、便秘等消化系統不適。如果沒有工作的動力，人容易犯懶不動，胃腸道更易出現問題，而上班的過程，是促進運動、緩解不適的良好手段。2緩解妊娠反應很多女性懷
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戒煙後肺就一定能好？戒煙兩周肺功能開始修復
每個人都知道，吸煙有害健康，每次吸煙前煙盒上也在提示吸煙有害健康，但是煙民們卻仍不以為然，還是繼續吞雲吐霧，覺得這樣瀟灑，甚至覺得這是社交，工作的需要，殊不知，在這個過程中，我們的肺臟在承受著多大的傷害，當我們的肺臟不堪重負時就會提出抗議
2017-10-19 13 -
戒煙後會得各種大病嗎
吸煙有害健康是人人都知道的，但身邊吸煙的人一直是只增不減，大多數人都不當一回事。長時間吸煙的人，身體系統已經適應了香煙裡面的一些毒性物質，如尼古丁，依賴性很強。如果戒煙反而會導致體內缺少這些物質，從而生大病或者導致死亡，這是真的嗎？事實上
2017-10-17 10 -
腰肌勞損要如何緩解
腰肌勞損，其實就是腰部的肌肉和筋膜的慢性炎症性刺激導致的腰部酸痛。腰肌勞損常表現為日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使腰部肌纖維變性，甚至少量撕裂，形成疤痕，遺留長期的慢性腰背疼痛症狀。導致腰肌勞損的原因第一、局部細微損傷逐漸積累導
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怎樣才能一招消除失眠？
失眠，是我們日常生活中常談的問題，因其原因的複雜性，給治療帶來了許多麻煩。那麼，有沒有一招消除失眠的良方，怎樣才能一招消除失眠？目前來講，治療失眠，還是需要明確病因再作治療。一般失眠多跟生活不規律、勞累、精神因素、環境因素、軀體疾病和服用
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怕冷是因為血液迴圈不好嗎
生活中，總是會有些人，特別的怕冷，即使做好保暖工作，也是容易出現手腳冰涼現象，這類人群，可以說是寒性體質，但是歸其原因。還是因為身體條件不好，身體虛弱造成的。中醫認為腎陽虛，貧血是容易造成畏寒怕冷的原因，西醫多認為是血液迴圈不暢通是造成的
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骨盆有點前傾該如何改善？
愛美之心，人皆有之。而骨盆前傾是會影響到整個形體的，這對於女性來講，簡直是一場災難。當仰臥時，恥骨低於髂前上棘，被稱之為骨盆前傾。引起骨鹽前傾的動作有——仰臥時未協調動用核心力量致使骨盆向下偏離軀幹下背脊椎的彎曲度加大並離開墊子很大空間足
