四季養生，夏季保健第96頁

【炎熱的夏季要以清淡的飲食為主】

在夏天,人汗液大量排泄,不僅會損傷心氣,還會導致心陰虛,這樣更容易受到暑熱邪氣的侵犯,所以夏季宜注重養心.因此,在夏季飲食保健問題上,多吃一些安神消暑的食品才好. 可多吃一些清熱解暑的保健食品,既能清解夏季高溫天氣帶來的暑熱,又能清泄身

保健夏季飲食保健

2017-03-07 6

【夏天再熱也不能貪多生冷的食物】

夏天炎熱,陽氣宣發在外面,陰氣就被郁於體內,如果吃了過多生冷的瓜果蔬菜,就會使寒濕盛於體內,不容易被脾胃消化.因此,在夏季飲食保健問題上,絕對不能貪吃太多的生冷食物. 從現代保健醫學的角度來說,夏天氣溫高,人體會產生一系列熱的生理反應.

2017-03-07 5

【炎炎夏日出行一定要防曬補水】

夏天雖說熱,但它是萬物最有生機的時刻,旅遊出行是最旺盛的時期.不過,想要度過愉快美好的出遊時期,防曬與補水這兩個方面的工作一定要做好. 針對防曬與補水,夏日出行手冊給出了詳細的說明: 一、防曬夏天氣溫很高,驕陽似火,陽光中的紫外線特別

旅遊夏季出行手冊

2017-03-07 6

【夏季保健消暑兩不誤的飲食大揭秘】

烈日炎炎，這個時候既要做好保健又要做好消暑工作，真有相當的難度，下面小編為您介紹幾種夏季保健消暑的飲食，讓您又能保健又能消暑兩不誤。鮮藕汁鮮藕汁能清熱解煩，解渴止嘔，若將鮮藕洗淨切片，加適量糖，煎湯代茶飲，可以去熱消暑，可謂避暑

2017-03-07 7

【敢問夏季保健消暑飲食在何方?】

夏季通過飲食保健，就要注意飲食的消暑功能，那麼您知道夏季保健消暑的飲食有哪些嗎，如何做成的呢，下面小編就來為您詳細的介紹。下面為您詳細的分享夏季保健消暑的飲食有哪些，以及做法：薏米蓮子湯：取蓮子20克，薏米、芡實各10克，3朵白

夏季飲食

2017-03-07 8

【夏天中暑了怎麼辦？】

夏季參加戶外運動,由於氣溫高,運動量大,身體內的熱量積累的比散發的多,如果不注意防範,就很容易發生熱病,熱病輕微的為熱衰竭,嚴重的就是中暑.為此,一定要關注夏季出行手冊的內容,以便做好中暑的方法措施. 之所以會產生中暑,是因為在高溫天氣

中暑

2017-03-07 21

【夏季運動健身的注意事項】

生命在於運動，在任何季節都不能忘記運動健身，但是運動健身是有注意事項的，尤其是在夏季，那麼您對夏季運動健身的注意事項有哪些您知道多少呢。夏季運動健身的注意事項有哪些?下面將為您具體介紹 1、運動事項 —— 動作不要太急。劇烈的

夏季運動

2017-03-07 8

【夏季孕婦出行怎樣防曬?】

夏季孕婦出行首先要注意防曬。防曬對孕婦來說尤為重要，因為孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷，很多孕婦就是在度夏時不注意，皮膚上留下了妊娠斑。下面就讓我們的專家為您介紹一下怎樣做好防曬吧，希望能給您帶來幫助! 孕婦在陽光強烈時外出，要怎樣做

怎樣做好防曬防曬

2017-03-07 5

【夏季護理——防曬、保濕不能少】

夏季的炎熱，陽光也變得咄咄逼人，因此，防曬很得要。那麼，夏季護膚防曬的方法有哪些呢?下面我們一起來瞭解，讓您在夏季依舊保護美白肌膚。夏季防曬同時要保濕：在多數人的觀念裡，護膚的重點無非是秋冬保濕夏防曬。事實上，夏季防曬中同樣要注意保

夏季護膚防曬護膚防曬

2017-03-07 10

【夏季應注意肌膚保養】

由於夏季氣溫高，常會給皮膚帶來不少問題。因此，夏季必須注意好好保養肌膚。那夏季皮膚保養方法有哪些呢?下面我們一起來瞭解。夏天是溫長的。持續高溫和烈日炎炎，會給肌膚帶來不少難題。汗漬油垢清除不盡的皮膚容易滋生黑頭、粉刺，長時間的曝曬則

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【夏季護膚防曬小竅門】

每個女性朋友都希望自己能夠擁有光滑白皙的皮膚，可是夏季卻會給皮膚帶來很多傷害。夏季對於很多女性朋友來說，護膚防曬最關鍵。那麼，夏季護膚防曬竅門您知道多少呢? 1、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆

2017-03-07 6

【淺析：老年人夏季飲食保健原則】

夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對於老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下夏季飲食保健原則怎麼做吧，希望能給您帶來幫助

飲食保健原則飲食保健

2017-03-07 15

【夏季護膚防曬我有妙招】

夏季是最能展現女性美麗的季節，可是，由於夏季的紫外線過於強烈，會對女性皮膚造成損傷。因此，護理防曬很重要。下面我們為大家介紹，夏季護膚防曬的妙招有哪些，希望能對大家有所幫助。夏日防曬護膚是重點，外出時，最好戴帽打傘，同時臉上或暴露部

2017-03-07 6

【夏季護膚防曬六大事項】

護膚防曬是夏季最重要的一門功課，您是否足夠瞭解呢?下面我們為大家詳細介紹，夏季護理防曬的注意事項，希望能幫助您遠離夏日曝曬。 1、不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前10-20分

夏季護理防曬護理防曬

2017-03-07 6

【夏季護膚防曬的五大步驟】

夏季護膚防曬的步驟一直是許多愛美人士十分關心的話題，因為夏季如果不做好護膚防曬，就很容易對人們的皮膚造成損傷，那麼，夏季護膚防曬的步驟是什麼呢?以下就是夏季護膚防曬的步驟：第1步：夏季護膚防曬的步驟之清潔很多女士對清潔步驟不夠重

夏季

2017-03-07 9

【夏季出行指南之希臘省錢的方法】

現在，很多人都會選擇夏季來出行和遊玩，而希臘是現在很多人都會選擇的一個地方，那麼，你知道希臘夏季出行指南嗎?接下來就為大家介紹一下希臘夏季出行指南之省錢方法。 1.夏季出行指南：找到便宜的飛機去希臘怕訂太早了有意外改動?那就晚點訂

夏季出行指南

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2017-03-07 6

【炎熱的夏季要以清淡的飲食為主】

【夏天再熱也不能貪多生冷的食物】

【炎炎夏日出行一定要防曬補水】

【夏季保健消暑兩不誤的飲食大揭秘】

【敢問夏季保健消暑飲食在何方?】

【夏天中暑了怎麼辦？】

【夏季運動健身的注意事項】

【夏季孕婦出行怎樣防曬?】

【夏季護理——防曬、保濕不能少】

【夏季應注意肌膚保養】

【夏季護膚防曬小竅門】

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【夏季護膚防曬我有妙招】

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【夏季護膚防曬的五大步驟】

【夏季出行指南之希臘省錢的方法】

【夏季老年人的飲食原則概述】

【簡簡單單四步輕鬆搞定夏季護膚防曬】

【夏季肝癌患者夏季飲食注意】

【夏季護膚防曬很關鍵】