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自製養顏美容茶
夏季天氣炎熱，紫外線強，很容易讓皮膚變得又黑又糙，愛美的女生們便開始做起各種防護工作，塗抹防曬霜、精華素，為的就是讓自己的皮膚白嫩有光澤。下面小編就教大家製作一些簡單易學的美容養顏茶，讓你擁有從內到外紅潤白嫩的肌膚。桃花茶材料：桃花，蜂
2016-05-16 160 -
寶寶多大能喝果汁 寶寶喝果汁的好處
果汁，大多數都是壓榨新鮮水果，濃縮其中的精華而製成的，當然也有一些是經過人工比對的。其實，果汁裡面富含很多營養物質，包括維生素C、E等，寶寶在發育的過程中是十分需要一些營養物質的，不防給寶寶多喝點果汁吧。 寶寶多大能喝果汁 沒有明確
2016-05-14 104 -
冬季養生 冬季驅寒試試這幾款養生茶
冬天來臨，伴隨著氣溫的降低，寒氣也逼近了人們的身體，這時候就要注意調理和保養，多食用有熱量的食物是一種方法，其實，在選擇茶的過程中也可以通過適當的茶來調節，我們一起看一下。 黑豆茶 黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰
2016-05-14 64 -
孕婦喝什麼粥好 小米粥的做法
小米是我們常見的五穀食物之一，其營養價值在熬粥時尤為體現，今天小編為大家介紹一款小米麵茶的新做法，並且對於孕婦來說還有著營養補充和助順產的作用，孕婦朋友不妨來試一試。 做小米粥的主料： 小米麵1000克,麻醬250克,芝麻仁10克,香油
2016-05-01 91 -
補腎益肝的枸杞泡水方法 枸杞能養肝明目
枸杞泡水的好處 枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法，現實生活中很多的上班族經常沖泡枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡，喝水吃枸杞，就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、美容美白等等，小小的一顆枸杞可以為你帶來無
2016-05-01 71 -
吃杏仁排毒滑腸通便 排毒最好從飲食著手
現代人越來越重視食物營養和身體健康 但是，忙碌的生活讓人們心裡想著健康，嘴裡卻不得不吃些速食之類的垃圾食品。再加上長期在外吃飯，容易導致營養不均衡，給身體機能造成極大的影響。 困擾現代人的，除了吃的問題，還有排的問題 有人說，健康不健康
2016-05-01 173 -
經期飲食有禁忌 7類食物經期千萬別碰
月經期間，很多女性都會出現肚子絞痛，頭昏腦脹，渾身乏力，食欲欠佳等症狀。此時如果飲食上不注意，更是會加重經期不適症狀。女性月經期間有什麼飲食注意？什麼東西不能吃？ 1、巧克力 巧克力除了會引起發胖之外，還會增加對維他命b的吸收。進食巧克
2016-05-01 175 -
關注飲食健康 如何分辨白菜是否噴了甲醛
一些菜農為給白菜保鮮，防止長途運輸中春白菜堆到一起兩三天后發熱、紅根、腐爛，因此勾兌甲醛進行噴灑。有報導稱：一大壺甲醛（約2.5升）才7元錢，對好水後，一車10噸的白菜可以噴上半壺。為什麼春白菜需要噴甲醛保鮮呢？如何分辨白菜是否噴了甲醛？
2016-05-01 42 -
紅茶的防癌技巧 揭紅茶6大健康益處
紅茶是經過發酵烘制而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，與普通綠茶含茶多酚、鞣質易刺激胃不同，它既不傷胃還養胃益胃，還是預防多種常見疾病的保健佳品，尤其適宜冬季寒冷天氣飲用。 近年研究證明，
2016-05-01 53 -
蜂蜜在食用上有好多你不知道的小秘密
大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。 1、蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。 2、蜂
2016-05-01 53 -
喝黑咖啡減肥靠譜嗎 黑咖啡減肥小建議
為什麼喝咖啡能減肥呢？咖啡本身所含的熱量很低，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。這麼低的熱量，可真是減肥的最佳飲品，看到這裡與肥胖鬥爭了二十多年的胖妹心裡更加喜歡喝咖啡了。 飲用咖啡30~40分鐘後，血液中的脂肪濃度會變高，這時
2016-05-01 74 -
人飲食養生 愛上香蕉的七個理由
香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。 香蕉的營養分析 1、香蕉含
2016-05-01 37 -
雞肉怎麼挑好 挑選優質健康雞肉法則
雞肉是家中做菜常用的原料，但我們都知道，屠宰場違法銷售病死雞、注水雞，並將肉雞風乾冒充柴雞。幾乎每年都有類似事件曝光。那麼面對市場上真假難分的雞，我們又怎麼去選擇呢？ 如何挑選優質健康雞肉 1、不買農貿市場來路不明的死雞 “我現在不敢買
2016-05-01 71 -
玉米對男人的好處 男人多吃玉米抗癌效果好
男人經常吃玉米對健康的益處早知道。玉米是人們生活中常見的一種食物，玉米有很多種吃法，烤的、煮的、做菜的等等，很多人都愛吃，而且吃玉米對男人來說有很大的好處，下面一起來看看吧。 玉米對男性獨一無二的好處 自古以來，喜食玉米的人群很多，為此
2016-05-01 101 -
吃豆腐也能瘦身的哦 豆腐的瘦身美顏功效
為何要以豆腐為瘦身餐主食材？理由來自大豆含有各式各樣且豐富的美容成分。其不容小覷的美容實力包含了：“低卡路里”，又有飽腹感、富含可降低脂肪的“大豆卵磷脂”、優質的“蛋白質”能製造肌肉，促進身體代謝、預防便秘有效的“大豆寡糖”、使肌膚更加潤
2016-05-01 45 -
蕨菜營養豐富具有很高的食療價值
蕨菜的營養和食療功效，蕨菜又名吉祥菜、龍爪菜。每當冰雪消融、春回大地的季節，正是采蕨的黃金季節。《齊民要術》、《本草綱目》等書中對蕨菜早有記載，宋代詩人陸游曾盛讚蕨菜“蕨芽珍嫩壓春蔬”。 蕨菜吃起來清脆細嫩，滑潤無筋，味道馨香。家常可熗
2016-05-01 83 -
花生養生湯 降壓降脂
花生稱“長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿蔔素，能
2016-05-01 54 -
無花果 新媽媽們的營養保健食譜
無花果新媽媽們的營養保健譜。無花果名字來由：因為其花朵在內部的子房裡，確切地說是在果實的雛形裡，蜜蜂（榕小蜂）會從底部的小洞裡鑽進去然後使花朵受精。我們吃的是它膨大的花序軸。落葉灌木或喬木，高達12米，有乳汁。維吾爾語稱無花果為“安居爾”
2016-05-01 62 -
讓你連渣都剩不下的柚子吃法
人們可以把柚子來製作各種各樣的美食。柚子全身都是寶，不光只是吃它的果實。從柚子肉到柚子皮，各種好吃做法，保准你吃的連渣都不剩~~下面一起來看看具體的做法吧！ 柚香腩肉煲 食材：200g柚子皮、400g五花腩、適量油、適量鹽、適量薑、適量
2016-05-01 118 -
鳳梨吃起來能防治腸胃疾病
鳳梨吃起來能防治腸胃疾病。鳳梨是有名的熱帶水果，鳳梨含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。性味甘平，具有解暑止渴、消食止瀉之功，成為夏天的佳果。目前市場上的鳳梨價格實惠且紅火，但是，吃新鮮鳳梨一定要注意吃法和數量，
2016-05-01 159
