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孕婦注意事項：日常飲食和生活習慣的原則
孕婦注意事項，你知道嗎？想要安全健康的度過漫長孕期，就要謹記孕婦注意事項哦。 一、孕婦飲食注意事項 1、吃各種各樣的健康食品，選擇水果、蔬菜、全穀類食物，含鈣豐富的食物，和低飽和脂肪食物等。 同樣的，確保喝大量的液體，尤其是水。 2、得
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妊娠高血壓的預防方法和危害
妊娠期高血壓是一種在孕期會出現的疾病，這種疾病會危害到孕婦的健康。准媽媽在孕期應要積極預防，健康度過整個孕期。下面小編就來介紹妊娠期高血壓的預防方法吧。 妊娠期高血壓的預防方法 定期到醫院做產前保健，注意每次測量體重和血壓，化驗尿常規，
2013-10-18 10 -
如何預防妊娠糖尿病？妊娠糖尿病的危害
如何預防妊娠糖尿病呢？妊娠糖尿病是孕期易患的一種糖尿病，孕婦要如何預防最有效呢？小編認為要從飲食上來控制哦。妊娠糖尿病的危害很大，准媽媽要提起注意。 預防妊娠糖尿病的方法 攝取正確糖類 糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，並避免酮體產
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什麼是懷孕週期？如何計算懷孕週期
懷孕週期是每位准媽媽都要學會計算的，因為這樣可以幫准媽媽更準確的計算出分娩的時期。 一、什麼是懷孕週期 懷孕週期，指從受孕到生產之間的時期。懷孕（或稱妊娠、有身），是指哺乳類雌性（包括人類）在體內有一個或多個胎兒或胚胎。人類的妊娠是哺乳
2013-10-18 22 -
孕期皮膚瘙癢怎麼辦？皮膚瘙癢的物理治療方法
孕期出現腳氣或皮炎，怎麼辦呢？眾所周知，孕期准媽媽用藥需要特別謹慎小心，避免傷害的胎兒。那麼，要如何緩解腳氣或皮炎呢？ 忍一下吧，只能用物理方法。有個女生，用了達克甯，孩子生下來畸形，然後孕中檢查也沒查出來。 既然，孕期皮膚瘙癢不能用藥
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孕婦化妝的禁忌和注意事項
孕婦可以化妝嗎？雖然，孕期是可以化妝的，但是為了保證胎兒健康也要注意很多細節哦。有些化妝品是不能用的，並且准媽媽在化妝時要注意很多方面哦。下面就和小編一起來學習學習吧。 孕婦忌用的化妝品 不能用冷燙精 根據醫學專家多年的研究，女性在懷孕
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孕婦水腫怎麼辦？准媽媽水腫的原因
孕婦水腫怎麼辦？孕期會有很多身體不適症狀，水腫就是最常見的一種不適症狀。孕婦想要消除水腫就要從日常生活中來想辦法哦。下面小編就來為准媽媽介紹消除水腫的方法吧。 孕婦水腫的原因 大約有一半孕婦在腳踝周圍會出現水腫（也叫“浮腫”）的現象，特
2013-10-21 11 -
孕媽咪緩解脹氣的小竅門
孕媽媽們是否經常感覺脹氣不舒服呢？有什麼緩解的方法嗎？下面小編就來為大家推薦幾招。孕婦舒緩脹氣四大妙法。1 多餐少量要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。所以，
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女性孕晚期需及時補充蛋白質
到了孕晚期，胎寶寶的腦細胞迅速增殖，很需要蛋白質的支援，同時胎寶寶會在自己體內也儲存一些蛋白質，所以准媽媽仍然要堅持攝人優質蛋白質，而且要在量上有所增加。補充充足的蛋白質有很多好處：可以幫助媽媽經受住分娩過程中巨大的體能消耗，減少難產概率
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孕婦哪種睡姿好？孕期睡姿影響胎兒發育
你知道嗎？孕期睡姿影響胎兒發育哦，所以，孕婦要規範日常的睡覺姿勢哦。那麼，第一次當准媽媽的你是否知道哪種睡姿最適合呢？不如來看看小編的科普吧。 孕期睡姿影響胎兒發育 妊娠早期（1—3個月），胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫
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孕婦可以慢跑嗎？孕期運動原則
孕婦可以慢跑嗎？即使在孕期，准媽媽還是可以堅持運動的。不過，小編要提醒你，孕期運動和孕前可不一樣，要根據自己的體質量力而行。 孕婦運動原則 孕婦必須根據自己的體質、平時鍛煉習慣和孕期具體情況，因人而異，區別對待，切不可強求一致。孕婦的運
2013-10-22 25 -
准媽媽需注意保持正常範圍的體重
體重超標不僅僅不利於孕婦自身的身體健康，提高了分娩時的危險值，也會增加產後恢復的難度。所以孕媽媽們請在懷孕期間按標準控制自己的體重。 但是不同的孕婦根據自身的情況，從懷孕到分娩前的體重增加都是不同的，一般以10公斤左右為正常範圍，少則8
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秋季保濕 孕期安全使用保濕品
秋天天氣變乾燥，保濕乳、潤唇膏基本上成了大家的必備之物。但是，許多孕媽擔心護膚品給寶寶帶來傷害，懷孕後就一直素面朝天。秋天一到，以前水嫩嫩的皮膚現在變得乾燥緊繃，甚至連嘴唇都乾裂了，下面一起來看看孕期保濕有哪些妙招。懷孕後能用護膚品嗎？這
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女性孕期攝入足夠熱量的重要性
保證孕婦熱量供應極為重要，如果孕期熱量供應不足，母體內貯存的糖原和脂肪被動用，孕婦表現為消瘦，精神不振，皮膚乾燥，骨骼肌退化，脈搏緩慢，體溫降低，抵抗力減弱等。 據研究，孕婦膳食中熱量攝入量直接影響胎兒的生長發育，攝入量少可使出生胎兒低
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孕期散步需注意的細節
散步其實是一種很好的運動方式，不會帶來任何危險，而且能夠增加人的耐力，對分娩是很有好處的。孕婦在散步的時候，同時也在刺激著寶寶的運動。每日散步的時間可在半小時至1小時左右，注意速度，地點最好選擇在空氣流通、人少、環境好的地方進行。據說在
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懷孕32周的胎兒發育及預防早產
胎寶寶已經32周，他的身體和四肢還在繼續長大，最終要長得與頭部比例相稱。現在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個嬰兒了。這一周裡，孕媽媽要瞭解哪些知識，已做好自身和胎寶寶的保健工作呢? 胎兒發育： 胎
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指導：孕期飲食原則和禁忌
孕婦不能吃哪些食物？在孕期，准媽媽的飲食不僅會影響到自身的健康還會影響胎兒發育，所以一定要精細。第一次當准媽媽的你必須要清楚孕期飲食原則和禁忌都有哪些，這樣才能健康度過孕期哦。 孕期飲食原則 營養要均衡而多變：身體所需的營養儘量由食物中
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孕婦腳腫是什麼原因？孕期腳腫的緩解方法
孕婦腳腫是什麼原因呢？浮腫是准媽媽在孕期會遇到的身體不適症狀之一，最常見的就是下肢浮腫。今天小編要為大家出出主意的就是解決孕婦腳腫的難題，快來看看吧。 孕婦腳腫的原因 由於懷孕後孕婦的全身毛細血管的數目會增多，管徑也會隨之增粗，因此就會
2013-10-23 13 -
孕媽咪保護心臟的注意事項
由於孕婦的總迴圈血量隨著胎兒的生長發育逐步增加，孕4周時達高峰，迴圈血量增加了30qc～45qc，使心臟負荷加重，妊娠期孕婦體內鈉、水瀦留，紅細胞相對減少而心率加快，加之膨大的子宮上升壓迫心臟，凡此種種，大大地增加了心臟的負擔。為此，對
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女性懷孕期間應注重姿勢
孕期准媽媽睡、站、坐姿全面解讀。 睡姿：選擇最舒適的 理論上說，懷孕4個月以後，建議左側臥睡，因為左側臥睡，有利於促進胎盤血液的迴圈。當然，如果孕媽媽不習慣左側臥睡，那就怎麼舒適怎麼來，也不必過於擔心。但是孕4個月之後，就不要再仰躺著睡
