-
產後奶水不足 產後下奶的食譜大全
豆腐絲瓜豬蹄湯 材料：豆腐200克，絲瓜150克，香菇50克，豬蹄一隻，蔥薑，鹽適量。 做法：將豬蹄洗淨，劈成兩半，絲瓜洗淨切成片，香菇撕成塊，豆腐切成塊以備用，先煮豬蹄和香菇，加蔥薑，鹽調味，待熟後放絲瓜，豆腐同煮為湯，一天分三
-
產後食譜大全 產後吃什麼恢復快
主食類 黃花魚粥 材料：黃花魚，大米各適量。 做法：將米洗乾淨，用鹽醃拌，器皿內加水放在微波爐內燒開後下米，高米12分鐘，先煮成粥，黃花魚去鱗和內臟洗淨，用鹽稍拌，放在器皿內煎至兩面焦黃時，加入一湯碗的清水，將魚熬熟取出，拆肉，
-
產後吃什麼菜好 產後食譜大全
鮮蘑豆腐 材料：豆腐，鮮蘑，鹽適量，雞湯或水，澱粉，香油，蔥絲，薑片，糖等各適量。 做法：將豆腐切成小方丁，鮮蘑洗淨，切成丁，將豆腐丁和鮮蘑丁放在開水鍋中焯一下，撈出瀝幹消化發，將蔥絲，薑片，鹽，澱粉，雞湯，糖和香油放在碗中，調成
2014-05-28 11 -
患有胎盤早剝還能生育嗎
胎盤早剝的確切病因和發病機制目前還不清楚，但和以下因素有關係，主要是與孕婦血管病變比如高血壓、慢性腎炎等病有關。那麼，患有胎盤早剝還能生育嗎?婦產科專家介紹，是可以的。下面我們看看再次懷孕需要注意什麼。 發生胎盤早剝後多久可以再次懷孕?
-
產後飲食 產後喝什麼湯好
蓮子燉豬肚 材料：豬肚，蓮子去心，油，鹽，薑，蔥等各適量。 做法：將水發蓮子裝入洗乾淨的豬肚內，用線縫合放在盤內，將盛豬肚的盤收入鍋內，隔水燉熟，然後將豬肚切塊，用油，生薑，蔥翻炒即可食用。 花生豬蹄湯 材料：花生米，茼，豬蹄
2014-05-28 11 -
產後氣虛怎麼辦 產後調養的8款藥膳
黃芪粥 黃芪30克，粳米100克，陳皮末3克，紅糖適量，黃芪水煎兩次，取汁，入粳米煮粥，熟後加陳皮末3克，稍煎，再入紅糖，一天吃一次。 功效：補氣健脾，主治產後氣虛。 參術芪米粥 黨參9克，白術18克，黃芪15克水煎兩次取汁，
2014-05-31 15 -
產後瘦身吃什麼食物好
蛋白質類 牛奶：牛奶營養成分中富含鈣質和乳清酸，它能抑制人體內的膽固醇合成酶的活性，還能抑制膽固醇沉積于動脈血管內，減少膽固醇的產生。 豆腐：豆腐不但高蛋白，而且低熱量，可以代替肉類及魚類，作為主菜。 水果類 蘋果：俗語有說，
-
產後水腫 緩解產後水腫的食譜
在坐月子的大概第四周的時候會出現下肢甚至全身水腫的現象，由於分娩時經歷的痛苦或照看寶寶的疲勞，仍會出現腰肌的疼痛。 使用清熱機，洗衣機的家務可以開始做了，不要承擔全部的家務活，可以適當的增加運動量，如果恢復的順利，就可以淋浴了，但因
2014-07-24 11 -
產後脫髮嚴重怎麼辦 產後脫髮怎麼治療
產後脫髮怎麼回事 大家知道產後頭髮怎麼回事嗎？相信大多數產婦都有產後脫髮這一經歷，在產後的幾個月裡頭髮開始出現稀少現象，這在醫學上被稱之為休止期脫髮，產後脫髮是每個女性都不願面對的事，下面先來瞭解產後脫髮的原因。 1、激素改變
2015-11-12 17 -
產後便秘怎麼辦 產後便秘吃什麼好
產後便秘怎麼回事 產後便秘是產後最常見的病之一，產婦產後飲食和以前一樣，但是大便數日排不出或排便時乾燥疼痛，難以排出大便者，就被稱為產後便秘，或稱產後大便難，下面就來為您解答產後便秘怎麼回事。 產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排
-
哺乳期可以吃益母草嗎
哺乳期可以吃益母草嗎 哺乳期可以吃益母草嗎？專家表示，哺乳期是可以吃益母草的。藥理上對嬰兒無任何影響，但是，儘量不要在哺乳期服用藥物。另外是要注意觀察月經量，如果異常的過多，需要停止服用為好，有利於身體健康。如有需要，建議到醫院在
2015-11-26 33 -
產後皮膚出現皺紋 自製面膜有效去皺紋
很多新媽媽生產後，由於體重急劇變化，加之照顧寶寶比較勞累，睡眠不好，皮膚開始缺少水分、彈性、光澤，皮脂分泌量也降低，肌膚便出現皺紋。 為什麼產後容易出現皺紋 新媽媽由於生產後皮膚中膠原蛋白減少，加之彈力纖維萎縮、斷裂更很容易產生皺
2015-11-27 28 -
產後保健 產後新媽媽如何養出好氣色
生寶寶造成的氣血虛弱，還有照顧寶寶所帶來的生活壓力，會使新媽媽看起來憔悴很多，皮膚鬆弛、面色黃白、肌膚沒有光澤、黃褐斑等現象都會隨之而來，讓新媽媽看起來氣色很差，漸漸變成黃臉婆，那麼產後新媽媽如何吃出好氣色呢？ 好氣色吃回來 1、
-
產後保健 產後新媽媽去除眼袋的小方法
按摩法 方法一： 睡前用手指在眼瞼下方易出現眼袋的部位輕輕按摩，注意不要用力拉扯，每晚堅持按摩即可減輕眼袋浮腫。 方法二： 1、閉上雙眼，兩隻眼球按順時針和逆時針方向各滾動1圈，重複5次。 2、點雙側眼明穴、太陽穴、魚腰、四
2015-11-27 10 -
盤點產後有效去皺紋的小竅門
按摩去皺法 眼紋 按摩方法 1、閉眼，將食指和中指輕按於雙眼兩側。 2、手指緩緩的朝兩旁耳朵方向拉，從1數到5，然後鬆手。 額頭紋 按摩方法 1、雙手合掌，拇指朝向臉部，靠在額頭正中，即鼻子的正上方。 2、兩手上下移動
-
調理產後脫髮的六大食療方
家常牛蹄筋 材料：牛蹄筋250克。 調料：醬油、豆瓣醬、料酒、味精、胡椒粉、大蔥、薑等各適量。 做法：1、將牛筋洗淨，放在開水鍋內煮到軟爛，撈出過一遍冷水，瀝幹水分，蔥薑拍破備用。 2、鍋內倒入油，燒至七成熱，下入蔥、薑、豆瓣
-
產後自製祛斑面膜 不做“斑媽媽”
生完寶寶後，許多新媽媽臉上都長出了難看的妊娠斑，變成了“花臉貓”，這種斑點一般生在鼻尖或雙頰，分佈對稱，就像一隻蝴蝶展開翅膀一樣，所以又叫“蝴蝶斑”，雖然它會隨著時間逐漸消失，但是卻要花很長一段時間，斑點掛在臉上總會不雅觀，影響美麗，
-
產後為什麼會長斑 按摩小竅門有效祛斑
新媽媽生成產後色斑是由於生產前後體內女性荷爾蒙的改變所導致的，因為雄孕激素增多會促使黑色素沉澱，再加上產後體內的毒素無法順利排出，加速了色素的沉著，於是就產生了難看的斑斑點點，另外，內分泌失調導致體內氣血瘀阻也是生成妊娠斑的主要原因，
2015-11-30 18 -
產後脫髮怎麼辦 產後脫髮的調理方案
一般來說產後脫髮只是一種暫時的生理現象，舊發脫落之後新發長出，脫髮也就不治而愈了，所以不必過分的緊張或煩惱。 產後脫髮對應的調理方案 洗髮應注意以下幾個要點 1、根據自身頭髮的性質選擇洗髮露，脫髮嚴重的媽媽可選擇含生薑成分的洗髮
-
得了胎盤早剝吃什麼好
妊娠20周後或分娩期，正常位置的胎盤在胎兒娩出前，部分或全部從子宮壁剝離，稱為胎盤早剝。胎盤早剝是妊娠晚期的一種嚴重併發症，短訓班起病急、進展快，若處理不及時，可危及母兒生命。 宜多吃些富含維生素的清淡食物，新鮮蔬菜，水果以及鯽魚等。可
