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經期吃銀耳能美容養顏嗎
銀耳是一種很好的滋補品，具有扶正強壯的作用，適用於一切體虛者，銀耳不但能滋陰養顏，還有利於體內毒素的排出，長期食用可以潤膚，並有去除臉部黃褐斑的功效。 其他養生功效 減肥瘦身 銀耳含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，從而
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經期吃山楂能美容養顏嗎
山楂所含的營養多，可以延緩衰老，改善睡眠，保持骨骼和血中鈣的恒定，中醫認為常吃山楂能增強機體的免疫力，保持身體充滿活力。 其他養生功效 防治心血管疾病 山楂具有擴張血管，軟化血管，改善心臟活力和鎮靜的作用。 開胃助消化 山楂可以促進胃液
2014-12-25 22 -
經期吃紅棗能美容養顏嗎
紅棗的補血效果是眾人皆知，生長發育期的青少年和女性易發生貧血情況，適當多吃紅棗是很好的補血方法，同樣的，對於病後體浩然人，紅棗的滋補作用也不容小看，由於貧血和生理期原因而氣色不佳的女性，可以堅持每天吃3-5顆紅棗，有改善氣色的功效。 其
2014-12-25 10 -
經期吃葡萄能美容養顏嗎
葡萄中含有一種強力的抗氧化劑，可以延緩衰老，而且把葡萄製作成葡萄乾後，其果糖和鐵的含量會有相對的提高，是補血的佳品，對婦女，兒童和體弱貧血者起到良好的滋補養血，美容養顏的功效，使面色紅潤有光澤。 其他養生功效 幫助排毒 葡萄含有單寧酸，
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經期吃蘋果能美容養顏嗎
蘋果富含膳食纖維，可以幫助清除體內的垃圾，有助於人體內毒素的排出，另外，常吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染物和煙塵等有害物質的侵害。 其他養生功效 防止疲勞 蘋果中的果酸可中和人體內的酸性物質，不僅能防疲勞，還能促使疲勞消
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女性生理期進補必吃6大食品
以下這六種食品就是呵護女性佳品，適宜女性經期進補。 1.海參： 海參擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。 2.芝麻： 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維
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經期吃木瓜能美容養顏嗎
木瓜含有豐富的木瓜酵素，對通乳豐胸有很好的功效，此外，木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，可行氣活血，使身體吸收充足的營養，從而使皮膚變得光潔，柔嫩，細膩，皺紋減少，面色紅潤，常吃有去斑美容的效果。 其他養生功效 健脾消食
2014-12-29 14 -
經期吃桃子能美容養顏嗎
桃子中含有豐富的鐵，所以具有補益氣血，養陰生津的作用，適合大病之後氣血虧損，面黃肌瘦，心悸氣短者食用，桃子中富含維生素C，可以滋潤皮膚，亮白膚色，淡化色斑，桃子中還含有較多的有機酸的纖維素，可以增加食欲，幫助消化，美容養顏。 其他養生功
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經期吃梨能美容養顏嗎
梨富含的維生素C對維持皮膚光澤與彈性以及促進傷口癒合有益，梨富含維生素和礦物質，能維持人體細胞的健康狀態，説明器官淨化和排毒，恢復健康身體，使肌膚變的白皙剔透。 其他養生功效 去痰止咳 梨能去痰止咳，對咽喉有養護的作用。 促進消化 梨富
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哪些食療方可調理治療月經量少
月經量少怎麼調理?很多女性都深受月經的困擾，如果出現這種情況到底怎麼辦呢?下面我們就一起來看看女性月經量少怎麼調理! 飲食治療方法妙 一.烏骨雞湯 材料：1只烏骨雞、當歸、9克黃芪、9克茯苓 製作方法： 1.首先把烏骨雞清洗
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經期女性怎麼安排飲食
蘋果性平，適合所有人食用，最好在飯前食用，飯後易引起消化不良，不利於吸收。蘋果如果削了皮吃屬溫性，連皮吃屬涼性，所以處在月經期的女性，建議蘋果削皮吃比較好，此外也要避免吃冷凍過的蘋果。 月經期可以吃蘋果嗎?答案是肯定的。經期不僅可以
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如何應對經期腹瀉方法
多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。 吃應季的蔬菜瓜果。水果營養豐富，可補充各種營養，不過需要注意的是最好吃當季水 早睡，不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助於防治月經期拉肚子。 謝絕冷飲，控制寒性食
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女性痛經怎麼飲食保健
此類食物，如魚、牡蠣、蝦、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。 多吃些富含核酸的食物 此類食物，如魚、牡蠣、蝦、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補
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女性月經期間的飲食禁忌有哪些
女性月經期間可多吃些牛肉、羊肉、烏雞、桂圓、枸杞子等溫補食物，尤其是冬季更應多吃這些食物，因為中醫認為，血得熱則行，得寒而滯。 女性月經期間吃什麼好 牛、羊肉 牛羊肉屬於溫補類食物，食用後有活絡血脈的功效，月經期的女性可多食。 蘋果
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女性月經期間感冒怎麼辦
來月經會感冒？ 例假雖是婦女的正常生理現象，但在行經期間對身體也有一定的影響。如有的婦女出現週期性的經期感冒，很明顯這是與例假有關的病理表現。例假感冒即在例假來潮前或經期發生感冒，病程較一般感冒為長，並可隨行經結束而逐漸自愈，下月例
2013-04-19 11 -
吃什麼調理女性月經
經期的時候，不少女性會覺得心情煩躁，甚至亂發脾氣。有可能，它是告訴你可能患上月經不調的徵兆。而正所謂健康是吃出來的，今天，小編就從“吃”的方面，給大家介紹一下吃什麼可以調理月經。 1、什麼叫月經不調 月經異常是指月經失去正常規律，
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女性經期喝8款滋補湯最補身
女人每到月經期間，大都會表現抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此這個時候女人最需要補。 女性經期最好吃什麼 應補充一些利於“經
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經期女性如何補充營養
此類食物，如魚、牡蠣、蝦、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為物件，讓她們每日服用核酸800毫克與適量的維生素C。一個月後觀察，9個人臉上的老
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女性生理期有哪些保健方法
女性朋友都知道，要想經期過的舒適，有很多東西是不能吃的，但是有些東西卻是必須吃，因為吃了會對身體有好處，比如緩解痛經、補血(避免經期貧血)、經期爆痘痘等等。下面小編就和大家分享這些必須要吃的食物。 1、羊肉平衡代謝 很多女性在經期
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經期應該怎麼安排飲食方法
不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 古人趙之弼雲：“經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡
