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經期吃兔肉能美容養顏嗎
兔肉中所含的脂肪和膽固醇低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，即使常吃兔肉，也不會增肥，是肥胖患者理想的肉食。 其他養生功效 健腦益智 兔肉有健腦益智的功效。 延年益壽 兔肉營養非常的高，常吃兔肉可讓兒童健康成長，老人延年益壽。
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經期吃雞肉能美容養顏嗎
雞肉中含有B族維生素及鐵，對造血有很大幫助，可以使人面色紅潤有光澤，有滋陰補血的功效，雞肉的維生素A含量也非常豐富，在肉類中僅次於內臟，維生素A具有維護皮膚的功效，可以滋養肌膚，減輕乾燥狀況。 其他養生功效 益智健腦 雞肉含有對人體生長
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經期吃魔芋能美容養顏嗎
魔芋的養生功效 化痰散積 魔芋具有化痰散積，消腫，健胃利尿，護髮養發等多種功效。 保護心血管 魔芋可以降低血壓和膽固醇，能預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。 降低血糖 魔芋是糖尿病患者的理想食品，因為魔芋能延緩葡萄糖的吸收，降低餐後血糖。
2015-01-08 16 -
經期吃豆腐能美容養顏嗎
豆腐的營養價值很高，吃豆腐的好處有很多。 豆腐的養生功效 健腦強骨 豆腐有益於神經和大腦的生長發育，豆腐中的鈣對牙齒，骨骼的生長發育有益。 預防心血管疾病 經常吃豆腐有利於預防心血管疾病。 預防癌症 經常吃豆腐可以減少乳腺癌和前列腺癌的
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經期吃枸杞子能美容養顏嗎
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，還有其他營養元素，有很好的明目功效，常吃枸杞子可以起到明目美眼的功效，而且，枸杞子可以補氣強精，消除體內自由基，促進新陳代謝，延緩衰老。 其他養生功效 保護肝臟 枸杞子可以促進肝細胞再生，從而保護肝臟，預防脂肪
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經期吃豬肝能美容養顏嗎
新鮮豬肝裡含有豐富的鐵和造血營養素，可防治缺鐵性貧血，是常見的補血食物，豬肚性溫，有補肝，養血，明目的功效，適宜氣血虛弱，面色萎黃的人食用，也適宜因肝血不足所致的視線模糊不清等患者食用。 其他養生功效 護眼 豬肝中大量的維生素A能保護眼
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經期吃百合能美容養顏嗎
百合對皮膚細胞新陳代謝有益，常吃百合，有一定的美容養顏作用，百合粥尤其適合愛美的女性，常喝此粥有美白，細嫩肌膚，去斑的作用，並能收細毛孔。 其他養生功效 潤肺止咳 百合具有潤燥清熱，寧心安神的作用，中醫用它來治療肺燥或肺熱咳嗽，熱病後的
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經期吃海帶能美容養顏嗎
現代醫學認為，海帶可以預防白血病的作用，可以保護人體健康，排出毒素，改善體質，恢復美麗容顏。 其他養生功效 排毒清腸 海帶富含大量的膳食纖維，不飽和脂肪酸和膠質，能促進腸胃蠕動，排出毒素，從而達到清腸排毒的作用。 消除水腫 海帶可以調節
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經期喝優酪乳能美容養顏嗎
優酪乳能促進胃液分泌，加強消化，避免脂肪在身體內堆積，有很好的減肥作用，此外，優酪乳中含有較多鈣質，可以瘦身，優酪乳還能防止皮膚老化和乾燥，使皮膚保持滋潤細膩。 優酪乳的最佳搭配 優酪乳+蘋果：潤腸排毒。 優酪乳+玉米：健胃消食。 優酪
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經期吃燕麥能美容養顏嗎
燕麥中含有豐富的維生素E，可以抗氧化，滋潤肌膚，具有很好的美容功效，燕麥中還含有亞麻酸等多種微量元素，能消除體內多餘的自由基，延緩衰老，保持肌膚彈性。 其他養生功效 降低膽固醇 燕麥可以降低膽固醇在心血管中的積累，降血脂，對動脈粥樣硬化
2015-01-04 11 -
經期吃草莓能美容養顏嗎
草莓含有的天冬氨酸能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消除脂肪，此外，草莓中含有膳食纖維，能維持腸道健康，幫助人體及時清理堆積的廢物，起到美容減肥的作用。 其他養生功效 明目養肝 草莓所含的胡蘿蔔素是合成維生
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經期吃獼猴桃能美容養顏嗎
獼猴桃富含維生素C，可以美白皮膚，還能促進胃腸蠕動，幫助脂肪消化，排便和排毒，從而減少毒素在身體內的積聚，此外，常吃些獼猴桃還能起到美白瘦身的功效。 其他養生功效 營養豐富 獼猴桃富含碳水化合物，膳食纖維，維生素和微量元素，特別是維生素
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經期吃薏米能美容養顏嗎
薏米中含有維生素E，是一種美容食品，常吃可使皮膚細膩有光澤，並能消除粉刺，色斑，改善膚色，陰雨潮濕的天氣裡常吃些薏米可祛濕健脾，消腫美容。 薏米的最佳搭配 薏米+板粟：健脾養胃。 薏米+紅豆：預防貧血。 薏米+桂圓：滋潤皮膚。 薏米+豬
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經期吃黑米能美容養顏嗎
黑米富含硒，鐵，鋅，鉀，鎂及多種維生素，可以有效的滋養肌膚，防止白髮早生，具有烏黑秀髮的作用，並且有延緩衰老的功效。 其他養生功效 降低血糖 黑米富含膳食纖維，經常吃黑米會防止餐後血糖急劇上升，維持血糖平衡，有利於糖尿病患者病情的改善。
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經期吃玉米能美容養顏嗎
玉米中含有的天然維生素有延緩肌膚鬆弛衰老的功效，還可以有效地降低血清膽固醇，防止皮膚病變的功能。 其他養生功效 潤腸排毒 玉米含有大量的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，降低腸道內毒素的濃度，促進機體排出毒素。 護眼明目 經常吃玉米有護眼的功效
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經期吃烏雞能美容養顏嗎
烏雞含有大量的鐵元素，具有滋陰補血，健脾的作用，可以有效治療女性月經不調，缺鐵性貧血等症。 烏雞的最佳搭配 烏雞+紅豆：強健身體。 烏雞+粳米：消渴解煩。 烏雞+竹蓀：減少膽固醇。 烏雞的禁忌搭配 烏雞+黃豆：營養流失。 烏雞+莧菜：營
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經期吃黃豆能美容養顏嗎
黃豆中蛋白質含量較高，脂肪含量中等，減肥時不妨適當攝入豆類食物，在保證營養的前提下，還不增加脂肪，黃豆富含鈣和多種礦物質，既能促進人體骨骼的發育，又防止因缺鈣引起的骨質疏鬆。 其他養生功效 降糖降脂 黃豆對糖尿病有治療作用，黃豆還有降脂
2015-01-06 11 -
經期吃香蕉能美容養顏嗎
香蕉營養高，熱量低，是相當好的營養食品，香蕉含有蛋白質，糖，澱粉，果膠及各種維生素，還含有鈣，磷，鐵等礦物質，其所含的豐富果膠成分，具有滋潤肌膚的作用，常吃香蕉可鎖水保濕，美麗容顏。 其他養生功效 潤腸通便 香蕉可清腸熱，潤腸通便，是習
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經期吃西瓜能美容養顏嗎
西瓜中占了絕大部分的是水，還含有一些營養成分，利尿效果非常的明顯，可以有效地消除臉部或身上的水腫，此外，西瓜汁與西瓜皮中的營養成分能夠增加皮膚的彈性，減少皺紋的產生。 其他養生功效 防治腎炎 西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸具有利尿作用，並能消
2014-12-31 10 -
經期吃黑木耳能美容養顏嗎
黑木耳中富含鐵，能美容養顏，預防貧血，膠質能滋潤肌膚，幫助體內排出廢物，黑木耳富含核酸，能使面部皺紋減少，消失，使皮膚變得光滑細嫩，老年斑，雀斑等也會部分消失或變淡。 其他養生功效 減肥瘦身 黑木耳含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，減
2014-12-25 13
