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失眠的食物療法有哪些
經常失眠吃什麼最好?失眠是一種經常會發生的情況，很多人都不把這樣的情況當做一種疾病，其實這種疾病沒有進行及時的控制，只是通過吃藥進行控制的話，就會對身體產生更大的危害。除了進行必要的疾病治療，我們也可以進行有效地食療，進行調理，放鬆心情
2016-03-21 10 -
食療治失眠的方法
生活中，我們開始更加的重視飲食了。因為我們無法離開食物，所選擇的食物會直接的影響到我們的健康。那麼身邊眾多的失眠朋友又該如何飲食呢?下面我們就來一起看看食療治失眠的方法。 1、吃單一味道食物 對於神經衰弱的人來說，平時晚餐應該吃單一味道
2016-03-21 10 -
晚上失眠該怎麼辦
提到失眠，大部分人會認為失眠不就是睡不著覺嘛，其實不僅僅只是睡不著覺這麼簡單，失眠從表面反映出了患者身體或是心理上的一些不良情況，那麼，晚上失眠該怎麼辦?下面我們就一同瞭解一下。 1.總體目標 盡可能明確病因，達到以下目的： 改善睡眠品
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夜晚失眠該怎麼緩解
夜晚失眠該怎麼緩解呢，失眠的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣，容易出現睡眠問題;軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠又或者是吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、污染、過度擁擠等，那麼夜晚失眠該怎麼做呢。 1、讓音樂幫自己入
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秋季失眠怎麼辦？
秋季失眠怎麼辦?精神健康網專家指出，秋天光照減少，萬物蕭條，人們容易產生抑鬱情緒。因此，秋天失眠多是由焦慮、抑鬱等情緒問題引發的，而失眠又會加重焦慮、抑鬱情緒，形成惡性循環。 專家表示，一般造成失眠的因素較為複雜，多數是由心理因素誘發，
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懷孕失眠怎麼辦呢？
失眠是讓人很頭痛的問題，對於孕婦來說失眠更是常見的，因為孕婦懷孕之後體內激素的波動變化影響大，加上一些心理因素，而晚上的睡眠品質不好，而且還是一種惡性循環的，不僅影響孕婦本身的健康，而且還勢必導致胎兒的正常發育，所以孕婦一定要盡可能全方
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習慣性失眠怎麼辦
現在年輕人的生活壓力和工作壓力越來越大，很多年齡都很小就經常晚上失眠，長此下去對健康是很不利的，也能嚴重影響到工作和生活，那麼習慣性失眠怎麼辦?這個是很多失眠患者需要瞭解的，下面就和大家一起分享一些心得經驗。 日常生活中一定要維持好的心
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男人失眠多夢如何治療
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起，夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係，具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，那麼看看下面專家介紹的男人失眠多夢如何治
2016-03-04 11 -
更年期長期失眠可以吃什麼藥
生活中，身邊總是很多人會遇到失眠這種疾病，尤其是很多女性到了更年期之後，更是容易怎麼睡也是睡不著，其實這都是因為患上了更年期失眠，此時要是嚴重的話，就需要進行藥物治療，下面主要介紹一下更年期長期失眠可以吃什麼藥好呢? 一：中藥治療 1、
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失眠吃什麼中成藥
患者，男性，今年56歲了，自從從單位退休以後，天天在家裡，也不出門，也很少去公園裡玩，家裡人很擔心他的，都勸他出去走走，轉轉，可是他感覺自己退休了，整天閑著很是無聊，慢慢的就出現了晚上睡不著覺，去醫院檢查說了得了失眠症，那麼失眠吃什麼中
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治療失眠脫髮該怎麼做
治療失眠脫髮該怎麼做呢，失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠的疾患，中醫稱不寐， 掉頭發與失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒、情緒緊張、飲食不節、等慢性疾病使陽不交陰、心失所養，引起大腦中樞神經的興奮和抑制過程
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請問失眠是不是病
失眠是不是病,如果經常失眠會不會就是得病了?不少經常失眠的人，尤其是都市白領會產生這樣的疑問，其實，失眠多是由心理因素引起的，偶爾的失眠時正常的，但如果是長期的失眠，就要考慮到去看醫生，下面我來為大家介紹一下失眠的原因和治療，希望給大家
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總失眠怎麼回事呢？
總失眠怎麼回事呢?失眠通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早。可引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等症狀。總體有以下幾個原因： 生理因素：
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請問抑鬱症會失眠嗎?
請問抑鬱症會失眠嗎?相對來說，抑鬱症與失眠的關係是非常的複雜，雖然說失眠是抑鬱症常見的症狀當不是核心，也有很多患者睡眠也是非常的多，下面來具體瞭解抑鬱症和失眠相關的問題。 抑鬱和睡眠障礙的關係很複雜。一方面，抑鬱可能導致睡眠障礙。主要症
2016-03-04 12 -
失眠症診斷標準是什麼
失眠症是指睡眠的時間短和睡眠品質差，長此以往會形成惡性循環，對患者的身體健康造成嚴重的威脅，假如人們不把這種情況重視起來，將會造成不可彌補的傷害，那麼，失眠症診斷標準都有什麼呢?下面就對失眠症的診斷標準介紹一下。 1、以睡眠障礙為最重要
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失眠的主要原因有哪些
失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症,失眠的主要原因有哪些呢?下面我來為大家介紹一下導致失眠的各種因素。 環境原因：常見的有睡眠 環境的突
2016-01-12 10 -
請問突然失眠怎麼辦
有些人平時睡眠明明好好的，但是就是會突然出現睡不好睡不著，其實這些明明精神上也並沒有受到刺激，但是就是受到了失眠困擾，此時很多人都會覺得非常的不解，那麼突然失眠怎麼辦呢？這又是怎麼一回事呢？ 一、隨著社會的不斷發展，人們的生活和工作壓力
2016-01-12 47 -
失眠吃歸脾丸有用嗎
失眠吃歸脾丸有用嗎，該怎麼治療失眠呢，歸脾丸治療失眠作用不大，那是治脾胃不和，氣血下虛的，治療失眠很簡單，無非就是身體疲勞和心理疲勞，所以平時可以用音樂説明患者進入睡眠狀態，也可以閉目入靜，或者採取身體放鬆、心裡放鬆的狀態，下面我們來一
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頭痛失眠的症狀怎麼緩解
有規律的失眠頭痛就有規律的心理活動影響，失眠本屬於心理疾病，所以面對頭痛失眠的症狀怎麼緩解這個問題，應該從患者的心理調節入手，使患者的神經放鬆，有一個良好的心態，這將十分有助於失眠頭痛症狀的緩解，下面來為大家介紹一下相關的知識。 從病理
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中醫失眠症的辯症治療
現在年輕人的生活壓力都很大，這導致很多人出現失眠的現象，然而卻無法改善，所以很多人都受失眠的困擾，尤其是一些學生，孕婦，中老年人及更年期的女性，很多人都在問失眠怎麼辦，下面我們就來看一看中醫失眠症的辯症治療方法是什麼。 中醫經絡學認為，
