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腰椎病的常見自我治療方法
腰椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病，那麼對於這樣的疾病我們自己如何改善呢？下面給大家介紹腰椎病的常見自我治療方法，供大參考。 交叉扭腰 兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭，如果左手在上，先向右側後方
2014-10-30 18 -
脊髓型頸椎病的臨床特徵
頸椎病是一種困擾我們生活的一類骨科疾病。而其中脊髓型頸椎病，是其中比較嚴重的一種。那麼脊髓型頸椎病有什麼特點呢？下面給大家介紹脊髓型頸椎病的臨床特徵，供大家參考。 1、年齡方面脊髓型頸椎病的臨床特點：脊髓型頸椎病患者多在45～50
2014-10-31 19 -
上班族預防頸椎勞損的方法
上班族和一些久坐電腦的人患上頸椎勞損的幾率比較高。那麼對於這樣的一種疾病，我們有什麼比較好的預防方法呢？下面給大家介紹上班族預防頸椎勞損的方法，供大家參考。 做做戶外運動 軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來
2014-10-31 11 -
頸椎病的常見的幾種症狀
頸椎病是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病。那麼這樣的一種骨科疾病都有哪些常見症狀呢?下面給大家介紹頸椎病的常見的幾種症狀，供大家參考。 1、血壓不穩。頸椎病症狀表現為血壓不穩，因為頸椎病患者在發病後，會造成患者的交感神經功能出
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久坐族預防頸椎病的方法
頸椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。而久坐辦公室的人患上這一疾病的幾率更大。下面給大家介紹久坐族預防頸椎病的方法，供大家參考。 前俯後仰 挺胸，雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時
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冬季頸椎病的護理方法
頸椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。在冬季的時候有什麼比較好的方法來護理呢？下面給大家介紹冬季頸椎病的護理方法，供大家參考。 1、在洗臉、刷牙、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。頸椎病患者在患病期間，應停止做某些過度活動頸椎的運
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千姿百態的姿勢是健康的殺手
很多人坐著時喜歡雙腿交叉、蹺二郎腿，或者將厚厚的錢包放在牛仔褲後面的口袋裡；走路時左右搖晃、雙腳外八字；坐在電腦前或低頭看手機時身體前傾、頭向前探。 人體是一個平衡的生物結構，一旦姿勢異常，人體重力的分佈不再均勻，身體一側的肌肉、
2014-11-07 15 -
針對頸椎病的3A姿勢診斷及療法
3A姿勢診斷： 頸椎病3A姿勢的評估重點是頭部、肩部和頸椎。 冠狀軸：身體軀幹有旋轉，身體左右側不在一個冠狀面上，身體左側或者右側向 前旋轉。雙腳外“八”字、內“八”字。 水準軸：兩側肩膀不一樣高，骨盆傾斜。 矢狀軸：頭部向
2014-11-07 27 -
冬天護理頸椎的有效方法
冬天是許多疾病暴發的季節。而骨科疾病在這一季節裡也很容易暴發。而頸椎病就是其中一種比較嚴重的疾病。下面給大家介紹冬天護理頸椎的有效方法，供大家參考。 保持樂觀情緒 有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。
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保護頸預防免頸椎病的方法
頸椎病是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病。如果頸椎出現了問題，對於我們的生活會造成很嚴重的影響。那麼我們有什麼比較好的方法能保護頸椎呢？下面給大家介紹保護頸預防免頸椎病的方法，供大家參考。 注意保暖 臨床研究發現，受涼會引起頸
2014-11-18 10 -
遠離頸椎病的幾種好習慣
頸椎病是我們的生活中比常見的一種骨科疾病，同時這一疾病的治癒週期也比較長。因此做好頸椎病的預防才是關鍵。下面給大家介紹遠離頸椎病的幾種好習慣，供大家參考。 選好寢具 最好使用圓柱形的枕頭，把枕頭放在頸部，而頭可以向後牽引，有利於
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預示頸椎病的幾種信號
頸椎病是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病，但是多數的人對於這一疾病的早期信號不是很瞭解。下面給大家介紹預示頸椎病的幾種信號，供大家參考。 高血壓 頸椎病可引起血壓增高或降低，但以血壓增高為常見，稱為“頸性高血壓”。這與頸椎病所
2014-11-20 11 -
預防頸椎病最好的鍛煉方法
頸椎病是我們的身體的重要部位，然而許多的上班族由於各種原因容易導致患上頸椎病，那麼對於這樣的一種疾病病有什麼比較好的預防方法呢？下面給大家介紹預防頸椎病最好的鍛煉方法，供大家參考。 波浪屈伸 做操前，先自然站立，雙目平視，雙腿略
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預防頸椎病復發應避免的行為
生活中許多的上班族可能會患上頸椎病，而一些人可能還會有頸椎病反復的現象。下面給大家介紹預防頸椎病復發應避免的行為，供大家參考。 改坐姿 每天用電腦的時間很長，下班還要坐車或是開車，一天“坐”的時間就會特別長，頸椎病就這樣“坐”出
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頸椎病的保健和飲食方推薦
頸椎病是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病，對於這樣的一種骨科疾病有什麼比較好的防治方法呢？下面給大家介紹頸椎病的保健和飲食方推薦，供大家參考。 頸椎病的防治方法 前俯後仰 做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行
2014-11-27 12 -
頸椎病術後保健方法推薦
生活中有許多的人都被頸椎病所困擾，那麼對於這一疾病的患者在通過手術治療後，有什麼比較好的方法能護理呢？下面給大家介紹頸椎病術後保健方法推薦，供大家參考。 1、臥床時。不用戴頸托;保持良好的睡姿，取側臥或仰臥時，頭頸部、胸腰部保持生
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適合頸椎病患者的食療方推薦
頸椎病是生活中比較常見的一種骨科疾病，對於這樣的這樣的一種疾病在飲食上有什麼比較好的改善方法呢？下面給大家介紹適合頸椎病患者的食療方推薦，供大家參考。 穹歸蠶蛹粥 原料：川穹10克，當歸、蠶蛹各15克，粳米50克。制法：原料洗淨
2014-12-04 10 -
辦公室如何預防頸椎病
生活中有許多的上班族都是每天久坐在電腦桌面前的。因此很容易導致患上頸椎病等骨科疾病，對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢？下面給大家介紹辦公室如何預防頸椎病，供大家參考。 避免不良睡眠習慣 很多人在睡覺的時候總喜
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經常低頭玩手機小心頸椎病找上你
什麼是頸椎病 頸椎病又稱頸椎綜合征，是由於頸段脊柱的慢性勞損、急性外傷和老年性脊椎退行性變，頸椎間盤及椎間關節的退變導致頸段脊椎骨關節病理性改變，繼發性損及血管、神經根、脊髓或交感神經，而致出現各種症狀的臨床多發病。 頸椎病盯上
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專家支招幫你攻克頸椎病
推拿按摩、牽引不可濫用 由於推拿按摩能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，對緊張的神經根和軟組織粘連有松解的作用，尤其對神經根型頸椎病症狀有比較明顯的緩解效果，因此受到很多人的追捧，甚至有些患者一到醫院就要求醫生進行推拿按摩。段主任指出，這
